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1、記住:睡覺是養生第一要素。
睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。

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今年立冬日為國曆11月8日,意味著冬季即將來臨。冬季是寒冷的季節,中醫講「春生、夏長、秋收、冬藏」,一年之中,冬天有陽氣潛藏的特性,以幫助精氣的充養和積聚,使得來年不易生病,這也是「冬不藏精,春必病溫」的道理。


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外感風熱易熱嗽 吃橘子改善皮較粗 梨子性寒涼能調理久咳



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乾隆補腎秘方 .


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(摘自:24節氣三合一養生法:經絡、食療、瑜珈,讓你未來12年不生病的養生大全)

人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩

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隔了3個月.今天呆呆回診~~


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【狗狗可以吃及不可以吃的食物】


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研究:新藥有望治療幼兒白血病(路透倫敦2日電)英國科學家進行初步研究發現,葛蘭素史克藥廠(GSK)潛在新藥可能可以治療混合型白血病(MLL)。


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廢紙盒改造可愛布盒


2011年 10月03日

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邊懷孕邊化療 癌媽順利產子


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