牛角麵包&RUBY的秘密花園

貧血症狀在冬天容易更嚴重？臺安醫院社區醫學部主任羅佳琳表示，沒有聽說過這種說法，貧血患者認為冬天症狀變嚴重，可能是因為貧血患者常有手腳冰冷困擾，天氣變冷，四肢血管更加收縮，手腳血流不順就會更加冰冷、不舒服，但這並不表示貧血症狀加劇。

羅佳琳主任指出，如果是貧血造成手腳容易冰冷，光是靠運動、泡湯只是治標不治本，最重要的是要找出貧血原因，並加以治療。除了疾病、女性生理期因素外，常見貧血原因還包括營養不均衡，缺鐵、缺乏維生素B12、葉酸都會引起貧血。

舉例來說，像愛喝酒，熬夜工作者會耗掉大量維生素B群，或有些年長者胃部萎縮，身體比較無法吸收維生素B12、葉酸等，加上飲食較單一，更容易營養不均衡。缺乏維生素B群不但可能引起貧血，患者也會感覺疲倦、記憶力變差。

羅佳琳主任提醒，一旦發現貧血並非營養不均衡、生理期等因素造成，要特別小心貧血可能是重大疾病徵兆，像嚴重腎病、肝病、慢性肺結核、白血病等都會影響到血液，近而產生貧血症狀，此時患者最好接受進一步檢查，以釐清真正病因。