牛角麵包&RUBY的秘密花園

四川不良藥廠 以蘋果皮冒充板藍根
更新日期:2011/05/23 14:28

立體超音波產檢 商業噱頭？
更新日期:2011/05/09 03:10 張翠芬／台北報導

中國時報【張翠芬／台北報導】

坊間相當流行拍攝「胎兒寫真集」，婦產科醫學會八日直斥，以三Ｄ、四Ｄ的立體超音波，讓準爸媽知道胎兒的長相，純粹就是「噱頭」，而且很好賺，因為每次自費至少二千至三千六百元，卻對產檢沒有任何幫助，孕婦根本沒必要額外花錢做這項檢查。

台灣婦產科醫學會昨天召開記者會，台大醫院產科病房主任徐明洸指出，台灣少子化，每個孩子都是父母的寶貝，近年不少婦產科醫療院所大力宣傳三Ｄ、四Ｄ立體超音波，號稱可搶先看到胎兒長相，但婦產科醫學會並不建議產婦接受立體超音波，他甚至認為，立體超音波完全只是商業噱頭。

徐明洸表示，並不是越多「Ｄ」的超音波就越好，一般來說，二Ｄ超音波是平面影像，三Ｄ呈現的是立體圖像，四Ｄ就是模擬成動畫影片，其實只要二Ｄ超音波，就能篩檢出六至八成構造異常的胎兒，三Ｄ超音波唯一的優點，就是滿足父母搶先看到寶寶的長相、生殖器官，娛樂效果大於實質。

徐明洸強調，超音波不是包山包海什麼問題都看得到，傳統超音波、立體超音波等儀器都有侷限性，因為有些疾病在懷孕較後期，才被診斷出來，即使超音波檢查報告沒有異狀，也不代表胎兒是百分之百正常或沒有疾病。

中華民國生育醫學會理事長楊再興也表示，胎兒除了結構上異常，也須注意染色體和代謝上的問題，有經驗的醫師以一般二Ｄ超音波，就能看大部分的結構異常問題，三Ｄ四Ｄ只是組合影像，沒有什麼檢查非得三Ｄ四Ｄ不行。

楊再興也感慨，影像醫學發達，已經讓民眾陷入做得「太過」的迷思，例如利用正子掃描、核磁共振做健康檢查，其實偽陽性很高，反而徒增民眾恐慌，消費者實在應深思，是否有必要花很多錢追求高階檢查。

不過，即將在六月生產的黃媽媽表示，已經做過三Ｄ超音波，雖然自費二千多元，但覺得能替寶寶留下珍貴的畫面，她認為很有「紀念價值」，並不覺得是花了冤枉錢。

(智慧 轉載) 人之所以活的累，就是想的太多 !
身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。

人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。

不同時代的人有著不同的精神狀態，以前的社會，物質生活很貧窮，但精神狀 態卻很好；如今，我們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己背 負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，讓我們一步一步掉入心累的深淵。

 

1、學會沉默

有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能 懂，還有什麼話可說？生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說 吧，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。

2、至少平靜

在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平 靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。

3、學會彎腰這會是我意外的收穫

和別人發生意見上的分歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺 得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝 突，所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？有時候你必須學會彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞 動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

4、不要想如果當初

你說，人生是一條有多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒麵或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。 你又說，生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣...這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。每一 個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己。獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。

5、保持單純

因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是 念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變 化，單純地以鼻腔品嘗雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真 假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

6、偶爾俗氣

吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃雞腳和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的本土連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱「保庇」的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣 質有意義，古典音樂對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實並不想讓自己時時刻刻活得那麼有意。人生不需要把自己綁得那麼緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣 充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。

7、控制情緒別浪費了

今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以 你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事 件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟， 生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了。”

8、抓住最好的時機絕不錯過

你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿，鄭重地供奉在衣櫃裡；許久之後， 當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重地供奉在冰箱裡；許久之後，當你再看見 它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候上身的衣裳，沒有在最可口的時候品嘗的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的 事情，都是遺憾。生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡，卻未曾去實行，那麼唯一的結果，就是與它錯過，一如那件 過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。

擺脫心累！應該學著想開，試著看淡，學著不強求，學著深藏。

擺脫心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈紓解壓力。

多吃香蕉對身體健康有何益處?
文//張成國醫師
多吃香蕉對身體健康有何益處?
一、健康生活「世上有兩種水果不會長蟲」
世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？
像我，這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。
也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。
所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體還很健康，平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克 220比起來，大約只有一半以下的低卡路里。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。
二、從中醫的觀點：
(一)香蕉的功用
1.【性味】：味甘、性寒　【綱目】：甘、大寒、無毒
2. 功用主治：
(1)清熱、潤腸，解毒治熱病、煩渴、便秘、痔血、止渴、潤肺、解酒每日吃3~5根對治療高血壓、冠心病很有益。
(2)能產生奇異的智慧與健康。在植物學上的原名是智慧之果的意思。
(3)能治燥熱咳嗽：用黃熟香蕉三個去皮切塊，用冰糖加清水一碗，隔水燉足壹小時，取之連渣吃下，進食數次很有功效。
(4)熟香蕉可抗癌
A.經科學研究實驗比較香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、波羅、梨等多種水果的免疫活性，發現香蕉效果最好，能增加白血球，改善免疫系統的功能，還能產生攻擊異常細胞的物質 (TNF：促發炎細胞激素)。
B.日本科學家發現香蕉越成熟，它的免疫活性物質越多，免疫活性就越高。
(二)香蕉之禁忌：從中醫藥的觀點
1.香蕉性寒，凡脾胃虛弱者、胃疼、腹瀉者應少食。
2.胃酸過多者忌食。
3.骨折的病人少食。
日本人愛吃香蕉不是沒原因的，根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF(Tumor necrosis factor)。而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。有日本醫學專家利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。研究專家指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。「一日一香蕉，遠離醫生。」

這禮拜一去門診順便抽血要等到禮拜五才知道結果
感覺時候好漫長喔~~
老大:還說以後可以不用一個月抽一次血了.改2個月抽一次.
移植的時間就改為無限期延期~~
牛角麵包:終於聽到這句話**無限期延期**忍不住就說很幼稚的說ya!!!

(反詐騙 轉載) 教你怎麼把騙子弄哭 !

1.收到騙子要你匯款的短訊後，先別忙著刪除，看看他的卡號是什麼銀行

的卡號並登入此銀行的網上，輸入該騙子的卡號，密碼隨便填寫，只要3

次錯誤，此卡在 24小時之間能進行任何的交易了(就是被凍）

2.先查出這個手機號，然後到同性戀交友網站，註冊帳號聯繫模式留下那個

手機號碼

3. 在房屋出租網站發帖，市中心兩室一廳，月租300，急出手。24小時開機

同樣留下那個電話。

4. 某銀行職員 : 同樣收到短信“請把錢匯到”賬號上”就按照賬號，每次匯

出1塊錢便從收款人賬戶扣錢，連續匯出1塊錢，這時，終於收到收款人發來

訊息︰別再匯款了，已經扣掉200多了，你是內行吧﹗叫我們怎麼生活呀﹗

虛火咳嗽 飲食要清淡 文／陳宥任
「醫師，我感冒後，發生咳嗽已經一個月了，喉嚨常覺有痰、很癢，每次咳嗽都只咳出一點點痰，但是到醫院檢查，都沒有問題。」
詢問患者的生活習慣後，發現他常熬夜晚睡，常吃炸、辣重口味食物，每次只要感冒，咳嗽一定會發生乾咳且拖延很久，觀察其咽喉及鼻黏膜都是乾乾、紅紅的。中醫將這類病人歸類為「溫病型的感冒」，這種現象在感冒後期最明顯，常持續數月，到醫院接受胸腔檢查都正常，往往被定義為「過敏性咳嗽」。
即將來臨的夏天為溫病型外感好發的季節，這種感冒的特性就是發病急速、發病時，新陳代謝會迅速提高，所以常會伴隨發燒、咽喉腫痛、產生黃濃鼻涕及黃濃痰等病症，現代人常熬夜晚睡，加上飲食偏於燥熱油膩，容易形成肝火及胃火旺的體質。
平時就常會嘴破或口乾舌燥，當遇到感冒時，身體為了要抵抗外來的病菌、病毒，勢必會提高身體的新陳代謝，火氣就會更大。火氣大的結果就會導致咽喉氣管的分泌物減少或較黏稠，形成病人覺得喉嚨中有痰難以咳出，或覺喉嚨乾澀、癢、想咳嗽，這種咳嗽常在感冒急性期過後，仍會持續月餘，甚至數月以上，造成患者的困擾。
另外，很多人常以為是自己氣虛冷底，才會有這種咳嗽的問題，自行服用人參補氣，結果造成虛火更旺，加重喉嚨乾癢感，痰更難以咳出，造成反效果，這時就必須借由中藥清除體內的虛火，並酌加化痰藥物，將氣管中的痰液軟化清除，最後再酌加滋養肺陰的中藥回復氣管中的濕潤。
這種類型咳嗽的人飲食一定要清淡，不宜過度食用烤、炸、辣的食物；不宜熬夜晚睡；可多喝溫水潤喉，但是不宜喝過度冰冷或是過熱的水，以免反而刺激喉嚨，加重咳嗽。
在咳嗽期間不可以吃到芒果、荔枝、龍眼、奇異果、香蕉、草莓等水果。
（作者為台南市慶恩中醫診所院長）

氣血是否充足----12種簡易方法判斷
 
在人體內周流循環不息的物質、能量與資訊統稱氣血。氣、血是純粹的二分法，凡有形的、可見的，歸屬於血，屬陰；無形的、不可見的，歸屬於氣，屬陽。臟器的機能亦屬氣的範疇。
氣、血又各自可再細分為廣義的與狹義的，如氣又可分為衛氣、肺氣、腎氣、…，血又可分為肝血、心血、營血、…。若未特別指定，則氣與血只是抽象的表達符號，如同陰與陽一般，又猶如數學的x與y，其確切的意義視前後上下文的命題而定。此種二分法可簡化問題，且切合人體及物理現象界的實際狀況。
「氣血」之說源於更古老的「氣論」，「氣論」是中國古代的哲學思辨下的產物，凡一切無形無象者，皆屬於廣義的氣的範疇，有形有象者則稱為質，氣與質又可互相影響、轉化，積氣成質，質化為氣，故宇宙萬象皆是廣義的氣的變化，萬物純一氣爾。換作現代的語言：物質屬有形，能量、資訊屬無形，而物質與能量、資訊能夠互相影響、相互轉化，故曰一氣。換言之，古人早已透過對自然界的觀察得到物質、能量、資訊能夠互相影響、轉化的結論。特別是，無形為主，有形為客，無形的資訊、能量才是主角，物質只是副庸。
「氣論」運用在人體，就是「氣血」學說，氣、血亦互相影響、轉化，而以氣為主導。例如一個人在存在之前是「空」無一物的「訊息場」，經由父精、母血及氣凝聚質，才得以成為目前有形之體。又例如飲食為有形，經胃腸道的「氣機(機能)」消化吸收之後即成近乎無形的營氣(基礎營養物質，如胺基酸、葡萄糖、…)，用以灌溉周身，組織、器官得到營氣的滋養即得以生長茁壯，助長有形的肉身。
疾病初起，多起於無形，特別是當代的許多慢性文明病，多是氣先病，漸累及形質。資訊的、能量的、功能性的病變屬陽、屬氣；有形的、器質性的病變屬陰、屬血。氣病不一定兼血病，血病必兼氣病，故治病當優先考慮治「氣」。
許多人雖身有不適，經西醫檢查卻說無病，此多屬於資訊的、能量的、功能性的病變，即氣病的範疇。氣病，現代醫學大抵無解，仍屬其未開發的處女地，卻是中醫所最擅長的。
一般人常在病已至器質性損壞之際，才被西醫儀器診斷出，才知警惕，但多已屬病深，治之耗時不易。西醫治療，多止於有形的器質，未及於無形的氣，治病只治了一半不到，故治之不應或屢治屢復發，甚至須一輩子服藥控制。唯有中醫方能有形、無形兼治，甚至治疾病於始萌，永斷病根，終止藥物控制。
然而，若患者已病入膏肓，器質病變嚴重，已大大影響其生活品質，甚至威脅其生命之時，又不得不同時採用西醫的治標、治形質之法(如外科手術)，先爭取活命，再漸治其本。
12種方法判斷氣血是否充足
1
、看眼睛：
      看眼睛實際上是看眼白顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋變大、眼睛幹澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
2、看皮膚：
    皮膚白裏透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭髮：
    頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯葉、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
4、看耳朵：
    現在人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀看上去已有些變形。就是現在的孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裏卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強于現代人。
    小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點，無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，身體的衰老已非常明顯了。
5、摸手的溫度：
    如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足或失衡的表現。
6、看手指的指腹：
    無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
7、看青筋：
    如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態也一直延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。
    如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，這類婦性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等症。
8、看指甲上的半月形：
    正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應佔指甲面積的1/4~1/5，其他食指、中指、無名指應不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣得、迴圈功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
9、看手指甲上的縱紋：
    只在成人手上出現，小孩子不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。
10、看牙齦：
    小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裏，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠：
    成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是氣血兩虧。
12、看運動：
    動動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人氣血就充足。