牛角麵包&RUBY的秘密花園

 http://tw.group.knowledge.yahoo.com/a342448-shui/listitem/view?iid=47
指甲形狀解讀你的生存密碼

這個是牛角麵包12/9號參加燦星旅遊清境.奧萬大之旅
第一站霧社溫度不到10度吃中餐時.看到商家賣的山當歸果然根部有濃濃的當歸味
讓我忍不住想買.這樣是90元
今天早上就自己做了用當歸的葉子切碎加上一點老薑用苦茶油煎
然後麵線也是用苦茶油拌一拌這樣就粉好吃了

文／洪偉君 
引用：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090220/78/1es1u.html
近年來週休二日加上登山團體倡導，國人登山旅遊風氣興盛，高山美景令人心神嚮往，但是行前準備充足是第一要務。要提醒的是，應學習輕鬆登山而非氣力耗盡，以免傷­身，甚至喪命。

原文為高雄百岳林老師於中山山野社網站發表
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高山症,原因有很多種：
一. 因高度所影響(海拔越高空氣越稀薄)

[一]我可以上高海拔嗎？


１. 我有高血壓，想去西藏觀光，可是有朋友警告我，西藏氣壓很低會導致腦血管容易爆破，這說法對嗎？
答：
只有氣體會隨著氣壓改變而壓縮或膨脹，而液體與固體不會，所以腦血管不會因為氣壓降低本身而漲大或爆破。
但腦血管會因為缺氧而引起血管壁平滑肌細胞的鬆弛而擴張，這也就是高海拔腦水腫的由來，其機轉經由細胞的生物化學反應，而非直接壓力改變本身。
高血壓會不會增加高海拔腦水腫的發生機會則尚未有研究報告。
患有高血壓但服藥控制良好的低海拔居民上到高海拔，會不會使血壓上升？有研究報告指出並不會。
原低海拔居民搬遷到高海拔長期居住，有報告指出高血壓罹患率反而會大大降低。
高海拔原住民族的高血壓罹患率如何？則因地而異，南美洲安地斯山高海拔居民高血壓罹患率比一般低海拔居民低很多；西藏高海拔藏族則高血壓罹患率反而高，也許與飲食鹽分攝取量偏高有關。
若急速上升海拔，例如戰鬥機飛行員在急速爬升過程，有可能發生血液中溶解之少量氮氣在低壓下失去其溶解度而形成氣泡，可能阻礙組織之微循環，而發生類似潛水夫病的現象，此稱減壓症候群，重者可能影響腦部而發生危險。這種現象不會發生在如旅遊或登山這種緩慢爬升過程。



２. 我有貧血，可以去高海拔嗎？
答：
貧血是血紅素濃度不足，所以每一西西血液輸送氧氣的含量比較少，心臟必須加速工作才能輸送足夠氧氣給身體各部位組織使用，因此運動時容易喘，這現象在高海拔會更明顯；另外，因為每西西血液能供應的氧比較少（雖然氧分壓與血紅素氧飽和度不受影響），所以運動時肌肉容易疲勞，這在高海拔也會比較明顯。
貧血並沒有增加急性高海拔疾病之風險。
貧血的血液中紅血球所佔體積相對於血漿的體積也比較不足，這樣會使得血液的黏滯度降低，這一點則是好處。因為慢性高山病的主要原因之一是紅血球增生太多，導致黏滯度太高而致病；因此，長期居住高海拔時貧血者可大大減少慢性高山病之風險。

分類：健康
2010/12/05 15:46

轉載：國醫張步桃談植物養生

國醫張步桃談植物養生

生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效，抑制癌症彌猴桃。
番茄補血助容顏，蓮藕化瘀解酒妙。
紫茄祛風通大便，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能治血壓高。
莧菜平衡酸鹼值，補血又使痛風消。
冬瓜消腫又利尿，黑豆綠豆解毒好。
木耳抗癌素中葷，香菇存酶腫瘤消。
海帶含碘散瘀結，蘑菇抑制癌細胞。
胡椒祛寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。
百合安神又助眠，蕨類含鹼亦含膠。
益腎強腰食核桃，健胃補脾吃紅棗。
生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高

抗癌良藥仙鶴草



　　早在明代，我國醫學家蔣儀就將仙鶴草用於治療食道癌和胃癌。他在醫著中寫道：“滾咽隔之痰，平翻胃之穢”，咽隔翻胃是古人用以形容食道癌和胃癌的病症，“從來醫者群相畏懼，以為不治之症。”“余得此劑，十投九效”癌症患者服食仙鶴草後，如“饑荒之粟，隆冬之裘”。
　　
　　現代醫學研究發現，仙鶴草提取液對小鼠肉瘤S—180，黑色素瘤B—22，B—16，瓦克氏瘤W—256，海藍癌細胞等均有較強的抑制作用，對小鼠腹水癌亦有治療效果。據分析，仙鶴草提取液至少含有12種成分，其大部分均呈抗癌性。
　　
　　《朝日新聞》曾報導：日本在篩選近千種天然藥物中，得到3種抗癌性最高的活性物質，其中之一就是仙鶴草。仙鶴草水煎液對癌細胞抑制率達100%，還可增加白細胞的數量，提高機體對癌細胞的免疫力，尤其是對癌症患者體質虛弱而伴有出血症者，療效更為顯著。
　　
　　日本《漢方研究》認為：傳統的化療藥既殺傷癌細胞也殺傷癌細胞，而仙鶴草既可殺傷癌細胞，又有利於正常細胞，實屬一種罕見的抗癌中藥。
　　
　　採用仙鶴草治療癌症時，應使用地上全草，去掉根部，每次120克(洗淨)，大棗100枚，粳米(或糯米)100克，入砂鍋中煎取濃汁500毫升，待粳米與大棗煮粥快成時，兌入仙鶴草汁，者沸後即可食用，每日2次，連服1—2個月。
摘自《上海中醫藥報》

		仙鶴草
	【2009/07/20】

從前有兩個秀才進京趕考，途中路過一片沙灘地帶。時值炎夏，烈日當空，曬的他們汗流浹背，又渴又累。這時，一個秀才鼻子流血，另一個慌了手腳，前不著村，後不著店，到哪裡去找藥呢？他們急中生智，用土塊塞，用紙堵，但都無濟於事，血又從嘴裏流出來。這時，忽然看見一隻仙鶴嘴裏銜著一根草，慢慢從頭頂飛過來。他們想，如果我們也像仙鶴那樣，長個翅膀趕快飛走，那有多好呀！他倆用羡慕的口吻喊到：「仙鶴，仙鶴，慢慢飛呀，把你的翅膀借給我們用用，讓我們趕快飛出這個鬼地方！」誰知仙鶴被他們這一叫，嚇的把嘴一張，銜著的野草掉了下來。他們打趣地說：「翅膀借不到，先拿野草潤潤嗓子吧！」流鼻血的秀才急忙把野草放在嘴裏嚼了起來，有了水分的滋潤，嗓子不乾了，口也不渴了，沒一會兒，鼻血也不流了，他們高興地急忙趕路。 後來，他們都中了進士，當了七品縣官，就派人到山上尋找那種野草。經醫生辨認試驗，證明它確實有止血之效。爲紀念送草藥的仙鶴，就把它取名叫“仙鶴草”。 本品為薔薇科植物龍牙草Agrimonia pilosa Ledeb. var. japonica (Miq.)Nakai及同屬近緣植物的乾燥全草。性平，味苦、澀；歸肺、肝、脾經。能收斂止血，補虛健胃。用於吐血，便血，尿血，出血症，牙齦出血，崩漏帶下，赤白痢，瘡傷出血等症。表證發熱者慎服。    仙鶴草植物圖    仙鶴草藥材圖

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今天帶著喜餅去找老大~~
老大很高興的收下卻開玩笑卻問我甚麼時候換我結婚?
害我害羞的只好說明年的明年啦~~
沒想到順便問一下抽血報告
老大:最近你有治療喔?