牛角麵包&RUBY的秘密花園

不再頭痛醫頭、腳痛醫腳的人體大解密：

99% 的人都不瞭解自己的身體，錯誤的養生知識，比不養生更糟糕，絕不冷場的中醫人體地圖，首次公開！

作者：李杰、劉琰

失眠一定要安神？╳

氣喘一定是肺部有問題？╳

拔鬍子拔到發炎只是一件小事情？╳

臉不怕冷是因為臉皮厚？╳

得了癌症就只能任憑醫生擺佈？╳

醫生說沒救的病，就一定沒得救？╳

才不是這樣！別等生病了才知道！

生病時，身體往往比醫生早知道，早1秒搞懂自己的身體，就等於多拿到一次救命的機會。

用了有效才是真正的治療，不可思議的成功案例，現在告訴你！

有些小病困擾你一輩子，有些大痛連醫生都不能搞得定？

你的身體還在大聲疾呼「我還有得救」，只是你根本不知道？

搞懂身體在幹嘛，養生才有效！這本健康書，更教你認識人體如何運行，跟著本書「走一趟人體的江湖」，讓流傳數千年國醫智慧，重新教你「怎樣」無病養生、有病治病！

解開中醫vs西醫大不同的人體密碼，養生治病絕不能「一招走天下」，搞懂自己的身體，量身打造專屬於你的養生絕招！

☆ 拔鬍子可能要你的命？亂拔鬍子容易細菌感染，惡瘡火毒熾盛，走散入血，輕則臉唇腫脹，重則昏迷不醒。

☆ 失眠一定要養心和安神？「胃不和則臥不安」，一種病不一定只有一種因。

☆ 夏食寒涼冬食溫熱才養生？冬吃蘿蔔（寒涼）夏吃薑（溫熱），不勞醫生開處方。

☆ 初病治肺，久病治腎腎主納氣，有幫助肺保持吸氣的深度、防止呼吸淺表的作用。

☆ 鐵齒鋼牙則長命百歲？齒為骨之餘，腎精養之，牙齒好表示生命之根好。

☆ 咳嗽氣喘有時要通大腸？因為大腸的傳導變化，會影響肺氣的下降。

☆ 出汗異常須養心？因為中醫裡的汗是歸屬於心的液體。

☆ 四物湯是補血調經最佳選擇？體質燥熱者小心喝到拉肚子！

☆ 狂冒痘痘清熱、降火就會好？只知降火不調理肝氣，痘痘只會消了又冒，反覆發作……

你永遠都只是懵懵懂懂以為「瓜類寒涼不宜多吃」、「十一點入睡可以養肝」卻說不出所以然？

一直在做的養生習慣最後才知道是誤解？

西醫療效立竿見影，所以養生保健找中醫，急病、重病找西醫？

這些似是而非的觀念、想法，你都還在用？

本書打破你對身體的迷思、誤解，讓你不用再當「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的白老鼠！

2,000多年的養生智慧，一次公開！

求醫不如求自己，徹底搞懂自己的身體，最好的醫生就是你自己，跟著做，健康活到天年。

史上最有趣！中醫知識原來可以這樣解！

肝如霸王、腎比黛玉、心如南帝一陽指、肺是肅殺的白虎星君……

經典角色粉墨登場、入木三分的比喻解說，絕不冷場。

心是五臟六腑的大王、脾是五臟裡的孤家寡人、三焦是人體的小山峽、肝是身體的血庫……

膀胱是全身水府的開閘工，不能把它小看成只有儲存尿液或排尿的地方！

脾若是人體的大糧倉，那麼胃就是把飯煮熟的大鍋子。

心與肺的關係，就好比羅馬教皇和紅衣主教，一個是精神領袖，一個是能幹的左右手。

元氣、宗氣、營氣、衛氣好比四兄弟，一團和氣身體才會好……

中醫學理像天書，醫師怎麼解釋，還是有聽沒有懂？

有別於市售中醫書籍的艱澀難懂，本書以生動的比喻、耳熟能詳的小說和歷史典故，講述中醫理論和五臟六腑學說，化繁為簡，讓莫測高深的中醫簡單易懂！

全面安頓！徹底搞懂自己的身體，讓你不要死於無知！肝、膽顧得好，健康就會好！

肝如霸王，又比虞姬，是人體最重要的血庫

京劇《霸王別姬》中楚霸王英雄末路，虞姬自刎殉情。

肝的特點，就是同時具有霸王的將軍剛猛，和虞姬百媚柔情的臟器。

人體內有個儲存血液、調節血量、防止血液無故流失浪費的血庫，她就是肝。

為什麼會氣到「臉紅脖子粗」？

肝可以將一定的血貯存於肝內，能調節人體各部分血量的分配。

人體各部分的血量是相對恆定的，但隨著活動量的增減、情緒的變化，以及外界氣候變化的影響，各部分的血量也隨之改變。比如吃過飯後，血液就會集中到腸胃去幫助消化，人們就會覺得懶洋洋的不想動，這便是午飯後小憩的原因了。

《素問‧五臟生成篇》：「人臥血歸於肝。」

就是人在靜止時，血液分布在四肢的較少，大多都回到肝裡面待命去了。

生氣了，會「臉紅脖子粗」，因為氣血上湧，才會臉紅脖子粗。

夏日炎炎，血熱，面色顯赤紅，而到了寒冬，血寒則凝，面色顯白。