牛角麵包&RUBY的秘密花園

今天禮拜六牛角麵包臨時早上約了很久不見的馬力乾媽一起到碧潭遊玩~
因為我們搭捷運早到了就先坐在大石頭上等馬力~結果RUBY因為太可愛了引來許多人的觀看
(我不是街頭藝狗啦!不要一直注意我我會害羞)
過不久馬力出現了~提議附近有一家不錯的寵物餐廳多年前曾經去過~我們很快就找到狗吧走路約5分鐘就會到達~~

時常在門診衛教病患，最好不要吃健康食品，尤其是看中醫調治身體時，而這篇報導幫不少忙，大大佐證我的論點。
 
業者自己不敢吃的保健食品  今周刊／燕珍宜
前言
保健食品吃補變吃毒養生變傷身小心！吃進陷阱本刊調查高達92.5％民眾吃過保健食品，一年吃出千億元市場，但黑心原料、假貨充斥市場，健康食品認證寬鬆，你究竟是吃出健康？還是吃進毒害？我們先來看一位保健食品從業人員的良心告白。
本刊調查高達92.5％民眾吃過保健食品，一年吃出千億元市場，但黑心原料、假貨充斥市場，健康食品認證寬鬆，你究竟是吃出健康？還是吃進毒害？
我們先來看一位保健食品從業人員的良心告白。
我（王聖寧）在保健食品業界十二年，前前後後待過五家公司，有原料廠、加工廠、也有排名百大的藥廠，上中下游都做過。
但是，市面上的保健食品，我幾乎沒買過，我都是去找自己信賴的原料，然後送去工廠，請他們用小量生產的方式做給我。有做過藍藻、Ｑ10什麼的，家裡十幾個人吃就夠了。麻煩歸麻煩，但這樣我比較放心啦！
像我之前在原料廠工作，公司就是西班牙原料進十公斤，又同時進口大陸的原料五十公斤，然後給你看西班牙的檢驗與進口證明。你下游廠就買回去了，你如果沒有作檢驗，就根本不知道他把原料掉包了，用大陸的原料給你。
又或者，有些廠商會讓大陸次級原料坐船旅行到日本，然後宣稱是「日本進口」，有時候他們還會在日本、美國設立紙上公司，你根本也查不出來。
從美國跟大陸進的價格差那麼多，你想想看，怎麼有辦法去買到全部都是進口的原料。就跟塑化劑一樣，天然的與合成的，價格差這麼多，但是大家還是睜一隻眼閉一隻眼，用那麼便宜的價格去買。
下游大廠跟上游原料廠進貨時，一開始合作，品質可能都ＯＫ。但是當配合一段時間、數量愈來愈大時，大廠會跟原料廠殺價，原料廠不敢說不，於是，可能接下來原料濃度就沒有這麼純了。
我的第一份工作就是在品管單位，所以我對品質非常在乎，而且我本身就是使用保健食品的族群，結果到了每個工作，卻發現不是這樣，品質常常被犧牲。
我不大敢吃國內的保健食品，因為從上游到下游，有原料廠、半成品廠、成品廠等，可能出錯的環節非常多。我在某家公司上班時，老闆要我開發日本的珊瑚鈣去電視台賣，但第四台抽很凶，利潤非常少，因此成本要壓到非常低。我們用了很便宜、一公斤只要四十塊錢的碳酸鈣，再加上一些染色、色素、有的沒的東西進去，弄一弄湊成很像珊瑚鈣的東西，其實根本不是珊瑚鈣。
那時為了表現平衡酸鹼值，老闆還叫我在產品裡面加了胃藥！當時我真的面臨是要馬上辭職還是怎樣。沒想到這產品竟然還熱銷了好幾個檔期！
老實講，我昧著良心做，罪惡感很重！我想到買的那些人吃下去，他有健康需要，結果我卻讓他吃胃藥！我真的沒想到我居然成為那隻黑手！最後我還是受不了，離職了！
王聖寧的離開，並無法改變他的黑心老闆。保健食品這塊誘人的大餅，究竟暗藏著多少不為人知的黑心陷阱？
「早上一杯精力湯，中午一顆綜合維他命，晚上熬夜加班時又一瓶雞精。」這是設計工作者徐蕙蕙的例行公事，「有時候工作忙起來，飲食常常不正常，怕體力、營養不夠，保健食品是最方便的選擇。」
每年近千億元市場幾成全民運動
徐蕙蕙依賴保健食品的習慣不是特例，而是現今很多台灣人的生活縮影。根據《今周刊》保健食品調查，高達九二．五％的民眾吃過保健食品，幾乎成了全民運動，並且有著越來越年輕化的趨勢，三十歲以下的民眾，高達四三．四％吃過保健食品。
這麼愛吃，吃出了近千億元的市場。根據財團法人食品工業研究所針對保健食品市場所做的調查顯示，台灣保健食品銷售額二○一一年高達八九六億元，再加上從國外購入的，市場規模可能上看千億元，幾占全民健保總金額的四分之一；並且平均每年以一○％的速度在成長。
如此昂貴的投資，究竟是吃出了健康？或只是吃進了安慰劑？甚至吃成傷害而不自知？

4大黑心陷阱吃進傷害不自知
陷阱1 檢驗大漏洞、吃補變吃毒
綠藻、魚油、魚肝油檢驗出戴奧辛、DDT、重金屬；紅麴含橘黴素。

陷阱2 黑心保健食品，養身變傷身
 壯陽保健食品含威而鋼；鈣片加胃藥；大陸次級原料高價賣；80％的紅麴原料來自大陸，橘黴素恐怕吃下肚。

陷阱3 政府認證的健康食品最健康？
優酪乳等政府認證的健康食品，糖分、熱量卻過高，健康食品反而不健康。
陷阱4 偷工減料、含量不足，功效大打折
兒茶素含量只有標示的三分之一，大豆異黃酮更只有不到20％，功效大打折扣。

編按：本文摘自3月13日出刊之《今周刊》847期封面故事「小心！吃進陷阱」，同期相關系列報導有「吃保健食品前務必『停看聽』」、「保健食品可以養生也可能傷身」、「五位專家教你正確吃」、「台灣法條規範嚴格政府卻放任不作為」，更多內容請參閱本期《今周刊》。(尊重智慧財產權，如需轉載請註明資料來源：今周刊847期 http://www.businesstoday.com.tw謝謝！)
原文網址: 今周刊／業者自己不敢吃的保健食品 |
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四月天~已經開始天氣熱熱的但是還是有點涼意~下午看見外頭天氣還不錯就想去看看海景又不想去太遠就開車到離我家還算近的三芝海邊
一到三芝就可以看見一整排的咖啡廳~沒來過的我真不知道該選那家呢??
後來有先上網古狗一下覺得這家VILLA SUGAR感覺氣氛不錯有像在國外渡假的Feel而且裝潢算是很新~所以走完一整條咖啡街還是選擇了這家~~
一進門就覺得滿舒服的~~因為實在太開心~忍不住下去海邊遊玩就沒先拍照~~其它店家店內照片我來不及白天拍請大家自行到官網欣賞~~
下午外頭坐位店裡幾乎是客滿~如果要先去沙灘玩可以先請店家幫忙寄放物品~等遊玩後客人少點再選擇更好的位置

研究：砒霜有助延長罕見白血病患存活時間

 更新日期:2007/06/04 07:35

（法新社芝加哥三日電） 美國研究人員昨天表示，謀殺案中常見的砒霜，可能大幅延長罕見白血病患的存活率。

威基森林大學浸信醫學中心的鮑爾教授說，將砒霜併入白血病傳統療法，可讓病患延長性命、避免復發，效果相當驚人，病患有天或許還能只使用砒霜藥物，略過化療過程。

鮑爾在美國臨床腫瘤學於芝加哥舉行的會議上，發表這份研究時表示：「研究重新定義了照顧的標準。」

賓州Cephalon藥廠製造、以「Trisenox」為名販售的三氧化二砷（砒霜），已獲准供急性前骨髓性白血病復發的病患使用。

治療急性前骨髓性白血病患者，一般會以化療搭配A酸，有七到八成病患因此長期減緩症狀。

但約兩成五病症復發、不再對標準療法有反應的患者，就可以使用三氧化二砷。

鮑爾在國家癌症研究所贊助的研究中，在新近診斷出罹患急性前骨髓性白血病的五百一十八名病患身上，比較砒霜與標準療法，發現兩百六十一名使用砒霜的病患中，三年後的存活率高達八成六，使用標準療法治療者，存活率則為七成七。

鮑爾說：「使用砒霜者，只有五人復發，佔全部病患的百分之二，結果相當驚人。」

與會醫師都同意，Trisenox將被當作化療後第一個使用的藥物。

杜克大學醫學中心的摩爾醫師說，未來將測試病患能否只使用砒霜，略過化療過程。

 

荷爾蒙藥丸世衛列致癌藥物 衛署：台灣不禁
【中央社 記者陳鈞凱台北三十日電)世界衛生組織(WHO】
屬下的國際癌症(新聞、網站)研究署，今天宣佈，將全球婦女普遍使用的口服荷爾蒙藥丸認定為是致癌藥物；對此，行政院衛生署表示，在專業醫生指示下，服用荷爾蒙藥物安全並無虞，國內將不會禁用相關的荷爾蒙替代療法。 國際癌症研究署(International Agency for Research on Cancer)，今天發表分析報告指出，婦女在停經時期使用的荷爾蒙治療法，可能使子宮內膜癌及乳癌發生的機率增加，因此將荷爾蒙藥物從「可能致癌」，重新歸類為「會致癌」。
所謂荷爾蒙替代療法(HRT)，是指婦女服用荷爾蒙藥物，來改善更年期婦女熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、陰道乾澀萎縮、萎縮性尿道炎等症狀，包括混合服用雌激素與黃體脂酮，或是分別服用。

 

小朋友 最好九點鐘就上床
2007/09/20 07:10 記者:記者陳惠惠／台北報導
長高秘方是什麼？榮總兒童醫學部醫師牛道明說，營養均衡、適度運動及充足睡眠是不二法門。他建議，成長中的孩子每天至少運動一小時，最好是競爭性、會喘、會流汗的運動，對長高才有幫助。睡眠方面，北醫小兒新陳代謝科醫師楊晨建議，晚上九時到凌晨三時生長激素分泌最多，小朋友最好在晚上九點前上床。
⋯⋯ 小孩長高的黃金期？楊晨說，女孩通常只能長到十四歲，男孩則可長到十六歲，拖到女兒月經來潮半年後才擔心女兒長不高，「太晚了！」
她說，女孩在十歲左右乳房開始發育，一般在月經來潮前兩年，即十到十二歲長得最快，可以長到十四歲，百分之九十九的女性在十四歲以前都長完了。至於男孩，發育時間平均比女孩晚兩年，但發育時間較長，通常十二到十六歲是長高的黃金期，所以普遍比女性來得高。
牛道明碰到不少個案，家長不知道給小朋友吃了什麼偏方，骨齡一下增加許多，有些孩子在短短半年內，骨齡就增加兩歲以上。家長看到小孩短時間內明顯長高都很開心，但骨齡增加過快，最後反而會長不高。

維骨力無助改善關節痛　不如多吃綠色花椰菜
 更新日期:2010/09/20 14:58 生活中心／綜合報導 國人一窩瘋搶購的營養品「維骨力」再度被證實「無效」。瑞士最新研究指出，吃葡萄糖胺、軟骨素在臨床都無助於緩解關節痛。不如多吃綠色花椰菜，更有助保護骨骼與預防關節炎。 瑞士團隊針對3800位病患進行調查，發現無論是單吃葡萄糖胺、軟骨素或共同服用兩者，對關節疼痛都「不具有療效」，也無助於縮減關節縫隙。該研究領導人伯恩大學教授尤尼更指出，衛生機關和健保業者不該為這些藥品支付費用，「應避免為尚未接受治療的病患開這類處方。」 其實近年來各國已不斷提出葡萄糖胺「無效」的研究。2008年，荷蘭一所醫學中心研究指出，每日服用1500毫克的葡萄糖胺，對於緩和髖關節疼痛或是阻止症狀惡化，都不具臨床效用，「功效跟安慰劑差不多」；美國國家衛生研究院更早在2006年發表報告，指出使用鹽酸鹽葡萄糖胺24週後，患者的退化性關節炎並無明顯改善、紓緩疼痛的效果也不佳。 但葡萄糖胺補充劑2008年的全球銷售額仍高達20億美元，比2003年激增6成。對此，專家建議，比起花大錢購買「維骨力」等營養食品，「不如多吃綠色花椰菜」，因為這類十字花科蔬菜富含的「蘿蔔硫素」，有助保護關節及骨骼不被酵素破壞，且花菜內含少量的硒（Se）具抗癌效果，更有助預防心臟病與關節炎等症狀。 俗稱「維骨力」的葡萄糖胺包含了葡萄糖胺硫酸鹽、葡萄糖胺鹽酸鹽（glucosamine HCl），以及單純葡萄糖胺（glucosamine free base）等類別。狹義的「維骨力」是單指以葡萄糖胺硫酸鹽為主成分的產品，目前國內列為處方用藥；後兩者為主成分的產品則被稱為營養食品，通稱作阿鈣、骨力以及速療骨。

貧血無法搬廚餘 遭開除女勝訴
宇恒法律事務所 - 沈以軒律師
裁判字號：臺灣高等法院臺南分院民事判決　100年度勞上字第8號
裁判日期：民國 101 年 03 月 06 日
裁判案由：確認僱傭關係存在等
看完本件判決有三點跟粉絲們分享：
一、本件98年12月解僱爭議取決於先前98年7月之調動處分是否合法，而調動處分合法性在本訴訟中最重要者，乃調動五原則中之「勞工是否能夠勝任調動後工作」。
二、基此，一審與二審判決最大差別在於勞工7月被調動，10月動手術經醫師診斷身體不適合搬重（即現有工作），一審法院認為勞工在調動後的8月與9月均無任何不勝任情事，故10月身體狀況不適與7月調動工作無因果關係。而二審判決翻盤係因勞工當庭聲請傳喚7月至10月之同事為人證，證明其那兩三個月常常面色發白、身體不舒服而中斷工作。
三、上開判決與我平常處理勞資訴訟經驗蠻雷同的，即只要勞工能夠提出診斷證明書證明有相關不適處，而該不適處又確實為調動後工作重要之點，法官常會尊重勞工身體而判決調動不合法，但會建議勞方至少先去工作試試看一陣子，否則公司常會以其完全沒嘗試過又怎知不能夠勝任作為抗辯，並且勞方試試看的那一段期間必須留下人證或物證證明在該段勉強工作期間確實造成身體不適之重要跡證，最後如果勞方先受不了要片面終止契約請求資遣費（即勞基法第十四條第一項第六款規定），勉強嘗試期最好在一個月內以內，否則又有罹於時效之問題（勞基法第十四條第二項）！切記切記！
 
 
貧血無法搬廚餘 遭開除女勝訴
（中央社記者黃意涵台北20日電）
從事清潔隊行政業務的羅姓女子嚴重貧血，被調任廚餘清運工作後，因體力無法負荷遭台南市政府開除。
 
法院判僱傭關係存在。
根據法院公布的判決書指出，台南市羅姓女子於民國92年8月起受僱台南市政府佳里區公所清潔隊，表現良好的她多次獲嘉獎、記功。
羅女於98年6月健康檢查時，檢查出血液異常、嚴重貧血，經手術、休養後，區公所卻於隔月將羅女調動至廚餘清運工作。區公所於同年12月終止兩造勞動契約並給付羅女資遣費。
羅女主張，醫生囑咐她「不宜搬動重物」，她請求調回原本的工作卻遭拒絕，區公所於99年更以無法勝任工作將她解僱。
羅女請求法院確認兩造僱傭關係存在，台南市政府應自99年1月19日起自她復職止，按月給付薪資。

 
台南市政府主張，羅女請求調回原職務遭拒絕後，不遵從長官指派、到場簽到後拒絕履行勞務，多次以身體狀況差，主張無法負荷廚餘清運工作

另外，清潔隊員招考時，首重體能測驗，負重20公斤甚至40公斤重的沙包跑步，通過測驗後才有面試機會，不論男女；市政府認為羅女對於工作內容及體力強健為工作必須應早有了解。
最高法院維持台灣高等法院台南分院認定，佳里區公所調動羅女並非「企業經營所必須」，且調動後羅女的體能無法勝任，台南市政府有損害勞工權益之虞
另外，法院認為若羅女不遵從長官指派、不願擔任廚餘回收工作等，也有其他懲戒手段，因此判決兩造僱傭關係存在，台南市政府應自去年3月起至羅女復職止，給付薪資，全案定讞。

經期不能吃什麼？應注意什麼？
 
最佳答案
經期衛生的主要內容有：
1.注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生棉要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。