生什麼病，吃什麼水果
貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子 動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉 中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果 心臟病：蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、芭樂、枇杷、桃子、西瓜 呼吸系統、氣管、肺部疾病： 支氣管炎：葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子 哮喘：葡萄、桃子 肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系統、腸胃、肝臟疾病： 潰瘍：酪梨、香蕉、梨子 胃炎：酪梨、蘋果、葡萄 腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、芭樂 腹瀉：蘋果 胃痛：木瓜 消化不良：梨子、草莓、枇杷 痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果 肝病：草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子 泌尿系統疾病： 膀胱炎：西瓜、桃子 尿道結石：西瓜、奇異果 尿失禁：桃子、李子 尿道炎：桃子、葡萄 腎臟病：西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇異果、鱷梨 內分泌系統疾病： 甲狀腺機能亢進：柿子、蘋果 內分泌失調：鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 眼、耳、喉疾病： 耳鳴：山竹 扁桃腺：梨子 聲音嘶啞：葡萄、枇杷 夜盲症：橘子 骨骼、關節炎、皮膚疾病： 手術後傷口快癒合：草莓 背痛、腰痛：奇異果、西瓜、梨子、柑橘 肩痛：桃子 骨折：葡萄 關節炎：葡萄、枇杷 痛風：奇異果、鳳梨 跌打挫傷：瓜 皮膚病：木瓜、草莓、蘋果、蕃茄、核桃 口腔疾病： 口腔發炎：梨子、橘子、石榴 牙齒疾病：草莓、橘子、李子 其他： 癌症：奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄 感 冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子 孕婦：止吐：梨子、蘋果、柿子 孕婦：產後恢復：酪梨、蘋果、核桃 增加體力、防止老化：蘋果、酪梨、香蕉、胡桃 胃口不佳：葡萄 促進成長：酪梨、蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜 |
- Jun 30 Sat 2012 14:17
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生什麼病，吃什麼水果
- Jun 30 Sat 2012 11:21
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生病了，一摸肚子就知道！
本文作者：石原結實
生病了，一摸肚子就知道！
在日本，將中醫學中的「腹」說成「お中」，也就是說以腹部為身體的中心，從這個部位瞭解身體的各種狀況。而「お中」的中心是肚臍，換句話說，肚臍之上是上半身，下方就屬於下半身。
「腹部」在中醫學裡是非常重要的部位，甚至光是觸診「腹部」就能診斷出許多疾病。當我為前來就診的女患者進行腹部觸診時，總是讓我驚訝不已，因為有八、九成的女性就像是以肚臍為中心劃一道橫線般，肚臍上方部位熱呼呼，下方部位卻冷冰冰。
這類患者肚臍以上至頸部的上半身溫熱，肚臍以下至足部的下半身寒涼。也就是說，從腹部的狀況即可明確判斷，該名患者和身體健康的「頭寒足熱」大原則恰恰相反，呈現「頭熱足寒」的狀態。
下半身對生命的重要性
上半身有腦、心臟、肺等一般人認為較為重要的器官，但中醫學裡卻認為下半身內的器官才是與生命力直接連結之所。例如，包括大腸、腎臟、膀胱等掌管顯現每日健康狀態「大解」、「小解」的排泄器官，及孕育下一代所需的子宮、卵巢、精巢（睪丸）等生殖器官，都位於下半身，我想從這個角度思考，就應該能輕易理解。
肌肉占人體體重約一半的分量，可說是人體最大的器官，其中超過七○％的肌肉都位於下半身。當足部、腰部的肌肉日漸消瘦，下半身虛弱時（中醫稱為「腎虛」），除了出現腰痛、浮腫、頻尿等下半身症狀外，還會伴隨包括老花、視力模糊、耳鳴、重聽等老化症狀。有種簡單易懂的說法──「老化從下半身開始」。由此可知，下半身對於生命、健康的重要性。
接著，若下半身的血路不順，造成虛冷，就會讓原本應該在下半身的「血液」、「熱」、「氣」往上半身移動。這麼一來，心臟和肺就會出現類似「被往上頂」的症狀，如：「心悸」、「氣喘．呼吸困難」。
升症與降症
如果症狀繼續向上發展，就會開始出現噁心、咳嗽、口角炎、臉部潮紅、出疹子……等症狀。總之，就是所有「由下往上衝擊」的症狀都會同時發生。
若這種「往上衝擊」的症狀，更進一步到達腦部，就會出現「不耐煩」、「不安」、「被追趕般的焦躁」及「失眠」等精神方面的症狀。這些「往上衝擊」的一連串症狀，在中醫裡稱為「升症」。
當肚臍以上出現「升症」，所有症狀都往上衝擊時，肚臍以下向下拉扯的力道（降症）就會減弱。因此，下半身會隨之出現便祕、經血未徹底排淨（月經不順）、小便無力……等症狀。此外，下半身因虛冷導致血行不順，血流停滯會形成血栓性靜脈炎＝靜脈瘤或痔瘡（痔靜脈血路不通）等。
像這些乍看之下毫無相關的各種女性病症，幾乎都是「下半身虛冷」、「上半身燥熱」，也就是說，這些都能判斷是由於血路疾病，也就是瘀血所造成的。
- Jun 30 Sat 2012 10:34
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食物養生的奧秘
作者﹕吳國斌
中國傳統醫學對食物養生治病的理解，是從食物的「自然特性」去觀察，從「天地造化」的角度去參悟，強調運用天地萬物自然的本性特質來調整人體。
不同於現代營養學只著重於對食物營養素的分析。中醫認為食物能對人體起到食養、食治的作用，關鍵點不在於這些食物含有多少營養素，而是在於食物所具有的自然特性。
每一種植物、動物，乃至於礦物，都有其自然的脾氣、禀性。這個自然特性，指的是食物的四氣（溫、熱、涼、寒）、五味（酸、苦、甘、辛、鹹），以及歸經和升降浮沉。食物之所以能夠糾正人體被破壞的陰陽平衡、氣血平衡、五臟六腑功能失調，就是依靠這些自然的特性。
我們平時所吃的食物包括：穀、肉、果、菜等，這些食物都是在自然環境中孕育而成的。不同生存環境下的動植物、礦物各有不同的特性，這些動植物、礦物作為食物時，就有不同的治病養生的功效。
比如，生長在炎熱乾旱地區的西瓜，便會產生對抗外界炎熱和乾旱的清涼滋潤特性的物質。所以在炎熱的夏日，食用清涼退火的西瓜，便可消除身體的暑熱之氣。
用西瓜來消暑是一般民眾習以為常的知識，雖不知道西瓜含有多少現代營養學所謂的營養素，但卻能自然而然的食用來退暑熱，這是承傳於古人流傳下來的智慧，日用之而不自知。
食性如同藥性，飲食宜忌要根據食物之性、身體素質、疾病性質及四時節氣，做合宜的選擇，方可治病、養生，反之，形成危害，重者成疾或致命。列舉案例說明：
◆隨意進補 頂級紅蔘險害命
某次看診時一位六十二歲的女患者，脈象沉數有力，有熱象。便提醒她：「此體質不宜隨意進補，且絕不可服用高麗紅蔘之類的藥材，但能使用西洋蔘之類的涼補藥材。」她聽了之後說：幾年前朋友送她一盒從韓國帶回來的頂級高麗紅蔘，說是對身體很補很好，於是她吃了一些之後馬上昏迷，在醫院共昏迷了三天才醒來。之後，她偶爾補身子，吃點西洋蔘倒沒發生什麼意外，人反而感覺很舒服，精神很好。
◆急用獨蔘湯 挽回女子一命
另一位三十四歲女性患者，脈象沉弱無力，面色萎黃，說話聲細低微，屬於陽氣虛的體質。一次月經來潮，突然經量多如血崩，血流不止。與她在一起的長輩見狀，急拿約一兩的高麗紅蔘濃煎給她喝，喝完血崩立止。
人蔘是補藥，但是人蔘的種類有多種，有涼補、溫補之分。一般來說，人蔘顏色較淡白的是屬於涼補，如西洋蔘；人蔘顏色較深如咖啡色的是屬於溫補，如：韓國高麗紅蔘。
二位案例同樣是使用高麗紅蔘，一位吃完馬上昏迷，而另一位月經血崩血流不止，急用「獨蔘湯」煎服，卻能回陽固脫，挽救性命。
清代醫學家黃宮綉曾明確論述：「食物雖為養人之具，然亦於人臟腑有宜、不宜。食物入口，等於藥之治病同為一理，合於人臟腑有宜，而可卻病衛生；不合則於人臟腑有損，而即增病促死。」可見了解食物自然特性有其必要。@◇（本文作者為心醫堂中醫診所院長）
- Jun 29 Fri 2012 16:11
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ICF身障新制 7/11上路
中央社 – 2012年6月24日 下午3:47（中央社記者謝佳珍台北24日電）影響國內110萬身心障礙者權益的「身心障礙者鑑定及需求評估新制」7月11日上路。行政院長陳(沖)今天指示做好各項準備工作；衛生署則說，初期將儘量降低身障者資格變動的衝擊。
陳(沖)表示，身心障礙者權益保障法民國96年7月11日修正公布後，要求身心障礙分類採用世界衛生組織（WHO）頒布「國際健康功能與身心障礙分類系統」的8大分類，身心障礙鑑定需籌組專業團隊進行，並明訂於公布後5年施行。
陳(沖)說，內政部與衛生署已在這段期間，全面檢討新制身心障礙鑑定作業流程、相關子法研訂及個案平行測試。
陳(沖)要求內政部透過信函、DM、問答集、免付費電話1957專線等各項管道，搭配縣市地方政府說明會，讓民眾瞭解新舊制度轉換的各項規定及民眾相關權益。
內政部說明，身心障礙鑑定及需求評估新制主要分為「身心障礙鑑定」和「需求評估」兩部分。
身心障礙鑑定部分，內政部指出，新制將身心障礙分類由現行「16類別」改為ICF的「8大系統」，並新增觀察身心障礙者的活動和參與面向，納入個人與環境因素考量。
內政部說，需求評估也在ICF架構精神下，發展適切的評估指標，規劃合適服務，有效利用社會資源。
至於辦理流程，內政部表示，為簡化民眾取得證明時程，新制將分一般流程、併同辦理2種方式，欲申請身心障礙證明的民眾應先至戶籍地公所領取申請表及鑑定表，擇一方式辦理鑑定，再由社會局（處）核發身心障礙證明，社會局（處）會依民眾勾選福利服務項目評估連結服務。
內政部說，對於原有身心障礙手冊效期未滿者，仍依身心障礙者保護法的規定，繼續享有原有福利及服務；證明屆期重新鑑定者，原證明效期屆期滿至新證明收效期間，暫以原證明繼續享有權益。
衛生署表示，新制上路初期將儘量降低身心障礙民眾資格變動的衝擊，並依身心障礙者鑑定作業辦法第12條公告，原領身心障礙手冊屆效期者，可申請重新鑑定或依原領身心障礙手冊，重新發給鑑定報告。
衛生署說，依照新制，全國已設立238家鑑定醫院並完成醫師訓練2638人、鑑定人員訓練4346人，並自去年8月起進行個案平行測試超過8000例，以瞭解新舊制轉換介面的差異。1010624
- Jun 29 Fri 2012 10:25
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體脂肪標準~~
- Jun 28 Thu 2012 15:52
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身體虛弱 夏天進補是好時機
作者﹕吳亞儒（中醫師）
中醫重視天人相應，夏季是人體血管最擴張的時候，到了夏至，不論身體狀態如何，此時補身體的效果最好。
一般人常有一個誤解，以為冬季進補最適合，其實心血管疾病到了冬天容易發病，做灸進補可以使它變成溫熱，但事實上只是救急。所以如果心臟不好的人、小朋友想長高、老年人或小孩有哮喘症狀等，利用夏至進補，其效果更佳，方能達到事半功倍的功效。
筆者曾治療一位16歲小孩哮喘的問題，一般而言，長到了16歲時基本上已經屬於半成品，要改變其身體五臟狀態，效果較有限。而他正好是臨界，每個小孩也並不一定在16歲就發育到實際年齡的成熟度，有些人可能會慢一些。到16歲之前，他內臟還沒長全，中醫講氣血未充，此時幫小孩做推拿便是很好的時機。
在成長期間的小孩就是不一樣，因為在成長期間，他的肺也同時成長，可能有一部份的功能不佳，若此階段能有良好的治療，新成長出來的肺組織能完好，他的哮喘便可治癒，所以基本上16歲以前可以斷根，這輩子哮喘不再發作，但是如果拖到16歲以上時，其治療效果就十分有限，因為五臟基本上都已經長成了。所以成年人一旦發生哮喘，治療也只能治標而難治本。
此外，很多小朋友一感冒就看西醫，用西醫藥壓制病狀，而非真正治療其病源。中醫認為肺為「宣發」，咳嗽是要把病排出來，吃西藥反而是將病壓回去，結果反造成乾咳或悶咳，表面上好像病好了，不發燒不感冒，小孩也可以活動，可是咳的狀況仍無法真正痊癒。
小孩平時若有哮喘、過敏或其它不舒服的情況，利用夏天的治療效果最佳。因為夏季整個人的血管是擴張的，當血管擴張的時候推拿一下就能見效。還有如果家中的孩子在鼻樑根部有明顯青經，通常是消化功能不好，同樣在夏季進行小兒推拿，效果十分良好。
久咳難癒 趁夏養肺十分有益
對肺而言，夏季是個很好的保養季節，因為此時肺的血循環非常豐富。中醫講火剋金，肺屬金，火是屬夏天，所以夏天對肺來講，相對不利，但夏天補肺會十分有益。
筆者曾治療一位咳嗽且背部皮膚粗糙的女病患。因回中國西北家鄉時，正值冬天肺弱，寒冷易傷肺，中國的冬天空氣又比較差，一到中國便罹患支氣管炎，到西醫接受整整一個月治療，且沒有停過西藥，直到回來美國才慢慢好轉，但是一直未痊癒，後續也產生皮膚粗糙的問題。
中醫有所謂「肺主皮毛」之說，如果肺的排毒功能無效，皮膚就會有狀況。而這位病患經中醫治療2～3次後，從肺調理，不但治好咳嗽，皮膚也獲得好轉。
心臟不好 把握夏季強心機
如果你將手從肩膀上往後摸，摸到後背最低的位置，或將手往後伸去摸自己的脊柱，能摸到最高的地方，如果這一帶覺得酸疼、累、發涼等，便是中醫所謂「心陽不足」，也就是心臟可能出問題了，此時利用夏季對後背進行艾灸會有良好的療效。
再者，如果有心慌、胸悶、胸前會覺得疼等心臟不舒服的情況，胸口有時會出現「凸嚕」突然跳一下，或運動時覺得接不上氣，這些都是心臟病早期的指標。當心臟的功能不是處在最佳狀態時，夏天便是強心的好機會，最簡單的方法便是進行經絡推拿。
心臟機能自我診斷法
如何知道自己的心臟機能好與壞？許多人並不知道自己心臟偏弱，也許能感受身體酸痛不適，卻不知是自己心臟可能有問題。其實有幾種方法可以診斷。
1.按壓疼痛
位置：胸大肌的外側（即肩膀跟胸口之間的位置），此為心包經的起點；或胳膊正前面，肱二頭肌的中間。若這些位置經醫師一按會覺得疼，便表示心臟有了狀況。
2.易疲勞嘆氣
有人易覺疲勞，有提早衰老的狀態或平時常不自覺的嘆氣，只要深吸一口氣，就會感到舒服點，這樣的人往往是心臟偏弱所致。
3. 膝蓋疼和手麻
如果出現兩膝蓋疼或是手麻的症狀，尤其是年紀大的人夜裡或早上起床時，症狀特別明顯，便可能是心臟偏弱的問題。@◇——摘編自《希望之聲國際廣播電台》
- Jun 22 Fri 2012 12:44
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中醫點評各種水果
- Jun 22 Fri 2012 10:53
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排便不順 腎氣不足 可服補氣藥方
作者： 【記者萬博超／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年5月31日 上午12:03排便不順未必火氣大。中醫師丁義江在一場研討會中指出，有些排便不順由腎虛，中醫認為腎氣推動大腸正常功能，如果腎氣不足，考慮在醫師處方下服用補腎氣的藥方。
部分民眾服用軟便、瀉下作用的中藥來降血壓，身體壯實兼有便秘時，軟便藥有助減輕症狀，然陽虛性血壓偏高患者不適合服用過量的軟便瀉下中藥。
常有民眾認為，服用寒涼及瀉下藥材改善高血壓，中醫師提醒，部分陽虛性患者服用後容易腹瀉頻繁，醫師提醒，性寒滑腸的藥材，服用過多後，體質更虛，故虛弱的高血壓患者不宜。
偶爾排便不順時，不妨適度補充富含油脂的堅果，或試試穴位按摩。例如杏仁、胡桃仁、黑芝麻糊助老年人排便更順暢，輔以穴道、按摩治療，效果加成。
排便問題雖然可能困擾男女老少，但中老年人身受便秘之苦者比例卻特別高，便秘若持續未獲紓解，容易引發腹脹、食慾不振、情緒不穩定等困擾，中醫師邱瑞發強調，中醫認為中老年人便秘多因氣血不足、陰虛或陽虛體弱所致，除可依氣虛、血虛、陰虛、陽虛型便秘對症下藥外，飲食上也可多吃油脂較多的杏仁、胡桃仁、柏子仁食物來輔助調節。
醫師指出，便秘除可由中醫師診察，針對個人體質開立適當處方治療外，還可輔以穴道、按摩治療，按摩時則以肚臍為中心，在周圍以順時針方向，先將手掌搓熱，再用手掌慢慢按摩。
有些人容易手腳冰冷，卻不一定適合補。陳明教授指出，臨床上有女子手腳冰冷，但一服補藥就上火，手腳冰冷還是沒改善。
陳明教授指出，患者口乾、排便乾結，心煩，情緒不穩，小便短赤，但因手腳冰冷服用不少補腎陽的藥物，但每次服用都上火。中醫認為這不是腎陽虛弱，而是腎陽鬱結，所以不能補，也不能瀉。
陳明教授指出，此時藉疏肝法達到通腎陽，給予四逆散加上火麻仁治療，服用一個半月後，手腳冰涼消失。
情緒不佳常阻礙成長與營養吸收與排便，中醫稱為肝氣犯胃與肝氣鬱結，通常鬱悶的人，通常消化排便系統健康較差。
針對氣鬱等情緒問題及後繼的消化排便困難，除了加促進腸胃蠕動藥物；最重要的會加上疏肝解鬱理氣緩解情的方藥，如四逆散等等，不僅鬱悶、緊張、煩燥得以緩解，消化排便，也會跟著改善，但每位患者狀況各異，仍需由中醫師診斷後給方治療。
- Jun 22 Fri 2012 10:40
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奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌！
《奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌！》
內容簡介
罹癌3次並沒有將我擊倒！
他是一位內科醫師，
32歲那年起接連罹患三種嚴重的癌症，
25年來歷經無數次大小手術，
數度與死神交手，在冥河邊岸踱步，
如今他年過50，不但抗癌成功，身體完全康復，
而且容光煥發、神采奕奕，他到底如何做到的呢？
用對方法，每種癌症都充滿轉機！
抗癌，贏在1/2自療！
一套最實際‧全方位的抗癌指南---【自然整合輔助療法】
在家做得到！方劑買得到！ 療效看得到！
不復發、不轉移、徹底治癒的後續關鍵：
就在「自然能量醫學」的10道生命力！
從 生活淨化．信念善化 到 體力強化
從 原始植物精華．嚴選認證營養品 到 無輻射健檢追蹤
陳衛華醫師20年戰勝3癌 攻無不克的黃金實戰經驗
你一定要做的---習慣戒除、練氣排毒‧含氧活動‧體質五行‧
酸鹼飲食法
你必需了解的---野生沙棘‧紅景天‧SOD‧
植物複方THL等高能量自然力
從支持體力、減輕副作用起步，更能協助加強西醫治療效果，
不僅大步跨越生存門檻！而且活得更好更勇健！
立即可做的生活管理 + 被忽略的微量元素，
將幫你一起打贏這場體質勝仗！
作者介紹
陳衛華 醫師
台中宏信診所院長，中華民國心臟內科醫師。32歲那年起，先後罹患3種嚴重癌症：骨癌、腎臟癌、甲狀腺癌，抗癌20年，身體狀況愈來愈好，一頭黑髮找不出白髮、體力精神都比之前更好，認為罹癌是「上天給的禮物」。因自身的正面積極經驗，多次受邀至全國各地進行抗癌健康講座，場場爆滿，深受喜愛！
- Jun 21 Thu 2012 12:38
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轉貼文 不可不知身體健康指數：體脂肪率、內臟脂肪、BMI、基礎代謝率
肥胖，指的是體內堆積許多脂肪的狀態，若是肥胖與三高症(高血壓、高血脂、高血糖)組合在一起，發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之增加。根據調查顯示，「內臟脂肪型肥胖+三高症」中的二高，心臟病發的機率為5.8倍。若是「內臟脂肪型肥胖+三高症」，發病機率立刻躍升為35.8倍。由此我們可以大膽假設，過度堆積內臟脂肪，即是百病之源。
話雖如此，很多人此時心中可能會浮現出「內臟脂肪究竟是什麼」的疑惑。
內臟脂肪是比皮下脂肪更容易消減下來的脂肪。
甩掉內臟脂肪等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性，讓你身體健康，病痛自然不上身。
1.體脂肪率
體脂肪率是指「人體脂肪」與「體重」之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率(即BMI，身高除以體重的平方值)來判定，不過此種方法容易忽略人體脂肪之多寡。
因此，要判斷一個人真正的肥胖程度，除了用BMI做參考指標外 ，另外還必須要檢測體脂肪率，這樣所得出來的結果才會比較客觀。
此外還會有人問到有關血脂肪與體脂肪的差異，血脂肪是指三酸甘油脂 ，要知道血脂肪指數，必須透過抽血檢驗才能得到數據。
一般來說，正常人體內約有1/4是體脂肪，有人會驚訝 ，如果以體重60公斤來算，那身上就約有15公斤的脂肪，想想15公斤的肥油是很恐怖的一件事，不過適量的脂肪對人體是具有保護作用的，因為脂肪可以保護人體脆弱的臟器，可以使其固定、不亂動，因此脂肪還是有其必要的存在性。
一般而言，男生正常體脂率約在15 ~ 25%之間，女生約在20% ~ 30%之間，年齡愈大體脂率會較高；
成年男子的體脂肪率超過25%，成年女子超過30%，就達到醫學上所謂的「肥胖」。
體脂肪率的標準值和肥胖值(標準因性別及年齡而有所差別)：
性別 標準值 肥胖標準
男性 14 ~ 20% > 25%
女性 17 ~ 24% > 30%
這裡有個很實際的例子給大家參考！網友指出說林書豪與連勝文兩人身高皆為192、體重分別為91與92公斤，兩者之間只相差1公斤，體型卻差很大。讓人看了不禁納悶，到底是甚麼因素，才會造成如此差異？專業營養師分析，運動員長期運動，肌肉量含量較高，體脂肪較低，因此看起來就會比較結實。
林書豪體脂大概只有7% ~ 8%！至於連勝文，可能大幅超標了！1公斤的綿花和1公斤的鐵，畫面看起來就是差很大啦！
體脂肪到底是什麼？讓我們好好來認識一下體重的意涵..
體重是由骨骼、肌肉、內臟、體液及體脂肪的總和。隨著個人成長、生育或活動量等不同，有部分體組成產生量的變化。
以體液為例，它佔總體重60%~65%，若身體發生脫水現象，體重變化可能差異數公斤之多。
也就是說，有些人用激進的脫水脫肛減肥法，常常數字掉下來都是夢一場。吃個幾頓飯，喝個幾杯水，把體液補充回來之後體重數字又是不動如山。
最好的檢查方式就是可以在家裡添購一台有測量體脂功能的體重機，如果你的體重下降，但是體脂不變反升，那勸你先別那麼開心，它可能只是假象。
按照脂肪在人體的不同部位堆積情形，體脂肪又分為皮下脂肪和內臟脂肪。
*.內臟脂肪型(中廣型/蘋果型)：各種病症導火線
內臟脂肪是附著在腹部、胃腸周圍的腸系膜(為了固定腸子位置的薄膜)上的脂肪組織可以支撐、固定內臟。內臟脂肪的增加與高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發生率有很大的關係。適當程度的脂肪是有存在必要的，它可以保護我們的內臟，但是看清楚，是「適當程度」。
*.皮下脂肪型(西洋梨型)：體態變形主因
所謂皮下脂肪，顧名思義就是附著在皮膚之下的脂肪。它不只能儲存脂肪，還能保護來自外界的寒冷或衝擊，正常地維持內臟的位置，在維持健康上占了非常重要的角色。另外，塑造出女性化的圓潤身體的，也是皮下脂肪。尤其是年輕女性，為了要承受懷孕及生產，皮下脂肪就更容易囤積。
因此，皮下脂肪對女性來說，是很重要的脂肪。可是，正因為它是附著在皮膚下方，過於增加就會很醒目。尤其他容易囤積在下半身，因此皮下脂肪型肥胖的人，便形成了「西洋梨型」的體型，是大多出現在肌肉不發達的人身上的類型。
為什麼有人吃不胖
肥胖的原因只有一個：「進入體內的熱量大於消耗的熱量」，但是每個胖子造成「進入體內的熱量大於消耗的熱量」的理由卻大不相同..
吃不胖的人不外乎兩個原因：吸收不好，消耗太快。
因此，胖瘦不是由吃什麼決定的，而是由消化吸收率和代謝率決定的。而在代謝率這方面，體脂肪的高低扮演了重要的角色。
根據研究發現平日1公斤體脂肪能消耗4~10卡；但1公斤肌肉組織卻消耗75-100卡。
身體瘦肉組織愈多（即體脂肪愈低）的人，基礎代謝率就愈高，簡言之，體脂肪低的人吃5塊蛋糕才開始胖，體脂肪高的人吃一塊蛋糕就胖了。
另外，肥胖醫學有一重要觀念，「減肥以飲食控制為主，以運動為輔；而運動是維持減肥成果的重要關鍵。」所謂運動是維持身材的重要關鍵。也就是縮，運動可以培養瘦肉組織，降低體脂肪，提高基礎代謝率，所以低體脂肪是維持減肥成果的關鍵！瘦肉燃燒脂肪的速率是肥肉的七倍，降低體脂肪才不易吃胖
所以減體脂比減體重來得重要！
2.內臟脂肪
體脂肪又分為皮下脂肪和內臟脂肪。內臟脂肪是附著在腹部、胃腸周圍的腸系膜(為了固定腸子位置的薄膜)上的脂肪組織可以支撐、固定內臟。內臟脂肪的增加與高血壓 、糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發生率有很大的關係。
內臟脂肪指數的判定
標準：女生 2 ~ 4，男生4 ~ 6
肥胖：10 ~ 14
危險：15以上
體脂肪跟內臟脂肪不同
脂肪是用來保護的，多的熱量會轉換為脂肪，儲存在皮下。有些脂肪卻會儲存在內臟附近，那是因為內臟需要保護。
為什麼內臟會需要保護呢？可能就是內臟不健康，才會需要保護！
所以內臟脂肪率比較高的人，也就是內臟比較不健康的人。
內臟脂肪率比較高的人，通常就是肚子大，尤其是男生。造成內脂過高的原因，除了真的過重太多之外，可能就是飲食及作息造成的。
譬如熬夜、喜歡吃肉、油炸、喜歡喝酒、不喝水等，都會造成肝腎等的負擔，所以肚子裡內臟就需要更多的脂肪來保護！
注意補充均衡營養，提高身體自癒的能力，當內臟越健康，就越不需要那麼多的脂肪保護了！
當身體需要消耗熱量時，就可以燃燒肚子裡的脂肪囉！
生活習慣病造成內臟脂肪增加而引起「內臟脂肪症候群(Metabolic Syndrome, MS)」，成為日益普遍的一種成人病。日本一個醫學研究小組警告指出， MS症候群不僅容易造成動脈硬化和糖尿病，並且升高罹患胃癌的機率。
讀賣新聞報導，由東京大學腫瘤外科講師北山丈二等組成的一個醫學小組，對脂肪細胞分泌的賀爾蒙「adiponectin」進行研究，發現這種賀爾蒙助有幫助脂肪燃燒的作用，但是若罹患「內臟脂肪症候群」，則分泌量減少，在血液中的濃度下降。
研究小組查明「 adiponectin」 具有強力抗癌作用，在接受移植人類胃癌細胞的老鼠身上施以這種荷爾蒙最高可減少 9成的腫瘤。對 75名胃瘤病人血液中「adiponectin」濃度的調查顯示，癌症越惡化，濃度就越低。
這種荷爾蒙具有容易結合胃癌細胞然後加以殺害的作用，它的抗癌作用在每毫升血液中若含量超過 0.03毫克就增強，「內臟脂肪症候群」患者的濃度只有健康者的 1/5到 1/6。研究顯示過度攝取脂肪是增加罹患癌症機率的原因，但引起癌症的結構尚未充分查明。
根據日本滋賀醫大和美國的匹茲堡大學所聯合做的調查，發現就算是腰圍相同日本男性比歐美的白人男性要容易堆積內臟脂肪，也讓體型看起來沒有歐美壯碩的日本男性，不得不注意可能成為「內臟脂肪症候群」(Metabolic Syndrome)的一員。
以歐美的標準說女性的腰圍在90cm以上，才有可能得到「內臟脂肪症候群」，但日本多項研究都表示，針對日本女性而言，腰圍在80cm或是76cm以上就要注意，所以建議台灣的女性也可參考日本女性的腰圍值，來檢視一下自己是不是有可能成為「內臟脂肪症候群」的潛力軍，並及早開始改善自己的生活習慣。
人的肥胖種類其實依照脂肪在身體內堆積的地方可以分成兩種：在下腹部、腰圍、大腿、臀圍等皮下堆積脂肪的類型，被稱為「皮下脂肪型肥胖」，因體型又被稱為「洋梨型肥胖」；而脂肪堆積在內臟附近的則稱之為「內臟脂肪型肥胖」，因體型又被稱為「蘋果型肥胖」。這兩種肥胖種類，「皮下脂肪型肥胖」較易從外觀看得出來，但「內臟脂肪型肥胖」則不易從外觀看出，也就是因為從外觀較不易看出，因此才容易讓人忽視他的重要性。
要檢測自己是不是「內臟脂肪型肥胖」，第一個必要條件就是要先量以肚臍為準的腰圍，男性腰圍是不是超過85cm以上、女性腰圍是不是超過90cm以上。然後，再進一步確認下面幾點：
*.中性脂肪值是否有150mg/dl以上？HDL Cholesterol值是否不到40mg/dl？
*.血壓部分：收縮壓是否高於130mmHG？舒張壓是否高於85mmHG？
*.空腹時的血糖值是否超過110mg/dl以上？
在上述3項中若符合2項，恭喜您已是「內臟脂肪症候群」的一員、若是3項中符合1項，則為「內臟脂肪症候群」的預備隊，要特別小心。而若只有腰圍符合其他項目不確定的話，則請您要注意也很有可能成為「內臟脂肪症候群」的一員。
至於「內臟脂肪症候群」到底為什麼可怕呢？其實它是一種因各種身體種種代謝異常重疊下所造成的生活習慣病，如果有「內臟脂肪症候群」的話，糖尿病發病的機率是一般人的7~9倍、心肌梗塞和腦中風等致命性的疾病更是一般人發病的3倍。依據WHO的調查，「內臟脂肪症候群」目前以先進國家為中心，有增加的傾向。
而飲食倍受歐美文化影響的日本當然也不例外，依據2004年厚生勞働省的國民健康．營養調查，日本40~74歲的男性有50%、女性也有20%是「內臟脂肪症候群」的潛力軍。再加上，日本的前3大死因，分別是癌症、心臟病和腦中風，同時能引起心臟病和腦中風的原因就是動脈硬化，而肥胖是造成動脈硬化的原因之一，特別是內臟周圍脂肪附著更容易引起動脈硬化的情形，所以「內臟脂肪症候群」也就更受到日本人的注意。
其實，造成「內臟脂肪症候群」有兩大要因：體質和生活習慣。和體質相關的原因現在較有力的一說是由胰臟分泌的胰島素減少或體內對胰島素有抵抗性的物質增加，使得脂肪細胞的機能產生異常情況。而由於生活習慣習慣變化而造成肥胖，因而造成「內臟脂肪症候群」。
特別是內臟脂肪堆積過多型的肥胖，由於胰島素分泌較不足，因此胰島素的活動效果也不好。再加上，肥胖使得在肌肉和肝醣(glycogen)合成酵素的活性也變差，使得血糖變高，會更加阻礙胰島素的活動，就在這樣胰島素效果不彰的交互影響下，產生糖尿病、高血壓、高血脂症的危險性就更高了。
「內臟脂肪症候群」這種生活習慣病，其實只要靠調整飲食習慣，就能減少引發疾病的危險性，首先要知道高卡路里和高脂肪的飲食是「內臟脂肪症候群」的大敵，因此要切記不要吃過多這類的食物，然後也要戒掉吃宵夜的習慣，血壓高的人要避免過鹹和碳水化合物過度攝取。少吃肉類，取而代之要多吃蔬菜、乳製品、豆類、海藻類、魚等，有助於預防動脈硬化並可以減少體內不好的膽固醇，因此建議要多吃。
除了注意飲食之外，由於內臟脂肪要比皮下脂肪來得容易燃燒，所以只要再輔助做一些運動，所以能很快地消除腹部贅肉，甚至總重量減少1kg就能降低膽固醇值的10。運動部分則建議多做有氧類的運動，才能讓脂肪燃燒地較快，像快走、慢跑和游泳等都是對消除內臟脂肪很有效的運動。
中高年人由於肌肉量較少，基礎代謝率也下滑，所以擔心每天運動也沒辦法順利消除內臟脂肪的話，建議也可以多吃些天然草本營養品。
3.身體質量指數(BMI)
一個人的體重是否合乎「理想體重」的原則，不全然以科學因素為考量 。在現代社會中，一個人的體重理想與否，往往依照社會的價值觀而定。營養學中的理想體重，以增長壽命及促進 健康為原則，依照個人體型、身高與體重皆不同的概念，採用身體質量指數(Body Mass Index，縮寫為BMI)為測量方法。
BMI ＝ 體重(公斤) ÷ 身高 ÷ 身高 (公尺)
依照身體質量指數看來，對人體壽命及健康最理想的數值為22( ±10%)，男女皆相同。
在算出個人的BMI後，就可以推算出個人的理想體重了。
理想體重 ＝ 22 × 身高 × 身高(公尺)，±10%
依據不同身體質量指數，我們可以從成人體重分級與標準(如下)，看出自己的體重是否合乎理想：
分級 BMI指數
體重過輕 BMI ＜18.5
正常範圍 18.5 ≦ BMI ＜24
體重過重 24 ≦ BMI ＜27
輕度肥胖 27 ≦ BMI ＜30
中度肥胖 30 ≦ BMI ＜35
重度肥胖 BMI ≧35
資料來源：衛生署食品資訊網／肥胖及體重控制
4.基礎代謝率
熱量消耗的途徑主要有三個部分，
第一部分是「基礎代謝率」，約佔了人體總熱量消耗的65 ~ 70%，
第二部分是「身體活動」，約佔總熱量消耗的15 ~ 30%，
第三部分是「食物的熱效應」，佔的比例最少約10%，
這三者的比例大致已經固定，其中基礎代謝率決定了大部分的熱量消耗，因此代謝率低的人，在減重時就會吃很大的虧，將來體重增加的機會一定比別人大。
基礎代謝率是維持人體重要器官運作所需的最低熱量，短期內很少改變，幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的高低，但是它會隨著年齡的增長而有逐漸下降的趨勢，一般來說 ，人在嬰兒時期的基礎代謝率相當高，到了孩童時期會快速下降，等到成人其後會逐漸趨於穩定。
而成人期後的18-25歲時是基礎代謝率最高的時候 ，但是過了25歲以後，基礎代謝率就會開始下降，大約每10年約下降5% ~ 10%，也就是說當我們50歲時，基礎代謝率已經降低了15% ~ 30% ，這也是為什麼很多人40歲以後身材逐漸走樣的原因。
有了正確的基礎代謝率後，可以根據這個數值和每日的工作勞動度來推 估一天所消耗的熱量，再根據一天的消耗量來決定一天的食物攝取量，若是要進行減重計劃時 ，每天攝取的熱量比消耗的熱量減少500卡的話，這樣一個月下來可減少15,000卡的攝取，大約可減去2公斤左右的體重，因此基礎代謝率可以說是減重計劃的基礎，也可以說是每一個減重者是否成功的魔術數字。
內臟脂肪是「體內的司令塔」
脂肪細胞釋出各種生理活性物質，提供身體進行機能調節。但是當內臟脂肪增加，長期處於內臟肥胖狀態時，這些生理活性物質的分泌開始失調，進而使得生活習慣病、動脈硬化或其他病症形成的可能性大增，這是內臟脂肪過多的主要危險性。
新陳代謝症候群不僅加速動脈硬化的形成，還會引發狹心症、心肌梗塞、腦梗塞等重大疾病，絕對輕忽不得。現在正在治療高血壓、高血糖、高脂血症的人，除了服用藥物降低數值之外，更應該致力於徹底消除內臟肥胖，這樣才能夠制止病情惡化、避免可怕的疾病降臨在自己身上。
甩掉多餘內臟脂肪，等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性，身體自然健康，病痛不上身。
- Jun 21 Thu 2012 12:33
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教女性如何氣血兩旺
一、看眼睛：
- Jun 21 Thu 2012 11:16
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西醫是一場百年騙局
百年來，穿著濟世救人的外衣，從西方傳到了全世界。在美麗的謊言下，把自己打扮成科學的化身，神聖不可侵犯，奴役了病患者一世紀。在越來越貴的藥價、越來越多的負作用下，全人類有良知的都在思考，人們頂禮膜拜的西方醫學，到底給人類帶來了甚麼？
今天，我把網上一位精通中西醫的學者的文章，通過我的整理，轉發到網上，讓更多的還在西醫的迷信下奴役的人，能夠從中醒悟，走出迷途。
《一個醫學叛逆者的自白 CONFESSION OF A MEDICAL HERETIC》：反西醫論文
原文如下：
Chapter 1 Dangerous Diagnosis
Chapter 2 Miraculous Mayhem
Chapter 3 Ritual Mutilations
Chapter 4 the Temples of Doom
Chapter 5 Holy War on the Family
Chapter 6 Doctor Death
Chapter 7 The Devil's Priests
Chapter 8 If This is Preventive Medicine, I'll Take My Chances with Disease
Chapter 9 the New Medicine
曼戴爾松醫學博士 Robert Mendelsohn MD，不僅是一位名醫，而且曾任美國知名大醫院的院長，著名研究所的研究員，醫學院的教授，伊利諾州醫師執照局的局長，還是美國醫學會（AMD——AMERICA MEDICAL ASSOCIATION一個具有超強政治力量的工會組織——美國醫師工會）的領袖。
1980 年他在美國 WARNERBOOKS 出版社出版了一部巨著，書名是《一個醫學叛逆者的自白 CONFESSION OF A MEDICAL HERETIC》。這本書再版過無數次，擁有無數讀者。
這些忠實的讀者們紛紛站出來，自發成立了一個組織，叫做「全國健康聯盟」，公推曼博士為會長，美國大城小鎮都有分會，定期舉行集會，並邀請名人演講，還有定期會刊。
這是西方有史以來首次對醫藥界的大革命。
曼戴爾松博士此書的副題是：如何捍衛自己的生命，不受醫生、化學藥物和醫院的坑害。
封面上列出六個重點：
（1）醫院的年度身體檢查是一個陷阱。
（2）醫院是患者的險地和死所。
（3）大多數外科手術給患者的傷害遠大於益處。
（4）所謂疾病化驗或檢驗，檢驗的體系和過程不合理，簡直是腐敗一團，即使是最好的科學儀器，也是錯誤百出，完全不可信任。
（5）絕大多數的化學藥物不但沒有治療的真實效果，反而是致病、添病的緣由。
（6）X 光的檢驗是診斷程序的重點和特色，「一張照片勝過千言萬語」，不但輻射線對人十分危險，而且檢驗結果錯誤頻出。因為解讀 X 光照片的是人，是人就會受偏見、情緒的影響而導致錯誤的判斷。即使是同一個專家，在 10 年後再次解讀同一張照片，就有 75％ 的偏差（試驗證明）。
行家讀後都會覺得：一點也不錯，他替我把心裏的話都說出來了；使外行人讀後如惡夢初醒，覺得他替我說明我生病時所受到的萬般委屈和無辜的災難。因此，曼博士的書一出來，就轟動全美國。
曼博士把「對抗療法醫學」ALLOPATHY MEDICINE（專以化學和器械檢驗、化學藥物治療、或外科手術治療為本的西醫學）一向自詡，一再強調是「科學的」，斥之為：「很不科學，不過是披著科學外衣的迷信」。整個對抗療法醫學的體系是一個充滿迷信的大邪教。
大製藥公司是他們的上帝，醫院或診所是他們的大小教堂，賺錢是他們的教義，醫生是穿著白色道袍的神輔教士，實際上是大藥廠的次級推銷員，患者是他們的致富或爬上高梯的試驗品和墊腳石。
大藥廠規定甚麼病開甚麼藥，醫學博士的醫生們如敢違背，立刻解職、處罰，永世不得翻身。比藥廠的直接推銷員還低一個等次。他們至高無上的法寶是化學藥物！
一個藥品的開發，必須從老鼠身上開始它的程序，一直到批准上市，要耗資百萬（其中賄賂當道的錢不算在內），費時十數年。
似乎顯示這個藥品是經過千錘百煉，對治療疾病必然是百發百中的，稱之為「科學的成品」。
可是新藥面世不到幾個月，就出現各式各樣的毛病，不但治不了病，它的副作用簡直駭人聽聞。
勉強撐不到幾年，這個千呼萬喚出來的「聖品」就被淘汰了。
在藥物不斷更迭「創新」中，讓人感到醫學「昌盛、先進」的假面貌，其實絕大多數的藥品都是帶著劇毒的廢物。整個「製藥」過程，是他們故意設計成「難上加難」、「非常科學」、「偉大發明」的假象，是在上演一齣科學魔術的鬧劇，以矇蔽人民群眾的耳目。
更可惡的是，大藥廠專門豢養了一批所謂的專家，專門替他們合成新的病毒或細菌，製造新的惡疾，配合著政治的需要，去要散佈的地方散佈，然後再向他們兜售疫苗、解藥。兩頭通吃，雙重牟利。
曼博士用許多篇幅詳述「疫苗」的反作用，鄭重警告世人：千萬不可迷信專家們在「傳教」時所說的疫苗的功效，因為疫苗裡早又埋伏下了另一種病毒或細菌，患者會自動感染、傳播，然後再買他們更多的藥品和疫苗。這都是「科學專家」們早已研製好的「圈套和配套」！
醫院成為合法的傷人或殺人的場所。和一般屠宰場不同的是：被傷害的人必須傾家蕩產，付出極其昂貴的價錢，去乞求被他們宰殺！但如果你是窮人，付不起醫藥費，即使磕破頭求他們，他們也不屑浪費寶貴時間來宰殺你，除非他們看中了你的臟器。
化學藥品是大藥廠背後的世界最大富豪們的搖錢樹（可與石油比富）。
整個醫療系統和政治、法律掛鉤，若有病患不願接受他們的「治療」，法院就立即介入，強制執行。
譬如化學藥品 RITALIN，說是可以幫助學童品行好、學習好。只要有關當局認定哪個學童要服此藥，學童必須服用，如不服用就不准上學。
如果家長出面交涉，家長就會被起訴、判刑、罰款和坐牢。60％ 的美國學童都服用此藥。
正面的效果看不大出來，而它的副作用太大了：不是學童產生抑鬱、頹廢，嚴重的自殺；就是性情變得十分火爆，進而刺傷自己，殺死父母、祖父母、同學、老師和校長。
因此，許多家庭環境許可的，令子女退出這個教育體制，改上「私塾」。
因服用化學藥品而致殘、致死的美國人，每年至少 150 萬人，這是國家公佈的數字。
可見西醫這個「邪教」組織嚴密，勢力很大，財力無窮。
這套制度不僅危害美國本國的無數國民，同時也是對外的戰略武器，威逼利誘別國在醫療制度上必須與它接軌。富豪大佬常公開說：「這比正式掠奪人家的政權更實際，更權威，更沒有風險。」
因此，當「富豪」要征服一個地方，就去那裏「行慈善」、「做好事」，去「捐贈藥品、疫苗」，辦一所或多所「醫院」！
《全國健康聯盟》的最主要綱領是喚醒民眾：生命權是天賦的，維持健康也是人民天賦的權利。
人民有權選擇對自己最合適及最有利的治療方針與方法。美國人民有權利在各種現有的醫學中，選擇一種或多種的治療方法，譬如，美國除了對抗療法外，還有多種醫學，如：順勢療法 HOMEOPATHY、自然療法 NATURALPATHY、脊椎關節療法 CHIROPRACTIC、民間療法 FOLKS REMEDY、西方傳統草藥療法 HERBALREMEDY 等等，這些醫學和對抗療法的醫學應該平等，任人選擇。
更不該以政治權力獨尊對抗療法，任由它獨霸壟斷，把其他一切醫學療法一概定為非法。
對待使用其他醫學的治療者，不許保險公司付費，警察可以隨意取締逮捕。
由於曼博士領導人民團結起來，堅決抗爭，於是美國政策逐漸放寬，逐步准許各種療法合法化，或是採取不干涉主義，准許他們自由發展。
後來針灸療法由尼克松總統從中國帶回美國，也享受合法化的待遇。
在美國准許辦中國醫學、醫學院及各種訓練班，這是美國向中國接軌。
其次，《全國健康聯盟》的宗旨是鼓勵人民認清情況，真正的醫療應該是著重於「預防醫學」，所謂「一個盎司的預防勝過一鎊的治療」。
對抗治療的原理原則太過人工化，離天然或自然越來越遠。譬如，太過依賴化學的「抗生素」，本來要靠它抵制細菌，制止發炎的，但由於殺伐太過，那些先於人類就在地球上生存的細菌是活的，可以因應變化，迅速即能對死的化學藥品產生適應力，並且對抗過來，使化學藥品力量減弱失效。
不但達不到殺伐的目的，由於它毒性的副作用，反而殺死患者自身的免疫細胞，致使細菌發炎比以前更厲，產生更多斬不斷的炎症，甚至於最後的癌變。
過度人工化、公式化、殭化，必將毀滅別人也毀滅自己。
因此，「回歸自然」是所必需，必能優於不顧一切地往「對抗」的牛角尖裡鑽。
我對於《全國健康聯盟》的主張和實力都比較清楚，因為我被邀在他們幾千人大會上多次演講。
他們對美國民眾的福祉和權利是有重大貢獻的！
他們也是在美國對中國醫學心嚮往之的一群力量。
目前，這種力量還正在茁壯、穩定的成長中！
科學理論背後的錯誤
- 1. 高血壓的藥物控制－－許多人在被西醫宣佈有高血壓時，當場血壓就更高了，也不管三七二十一，立刻開始服用降血壓藥，因為西醫告訴他不吃就會中風，從此病人惡夢就開始了，這類人只迷信西醫是對的，完全不懂西醫學是甚麼，就去盲從醫師的指示，諸位只要稍微深入的想一下，告訴你有高血壓的醫師，有沒有同時告訴你為甚麼你有高血壓？是甚麼原因造成你有高血壓？
如果沒有告訴你為甚麼，或者也不知道為甚麼你有高血壓，那就是說，你相信一位根本不知道你到底怎麼回事的醫師的話，就開始一直吃他的藥，你不是笨蛋是甚麼，你不是迷信是甚麼。
幾乎所有降血壓的藥都是利尿劑，會讓你的腎功能下降，而中醫認為腎主骨，其華在發，開竅在耳，司記憶，主先天(壽命多長)，這就是現在人們會得到骨質疏鬆症，老人癡呆症，掉頭髮，聽力減退，壽命變短的原因，性功能同時下降。
更且因為西藥都是屬酸性，而酸性會破壞血管壁組織，容易造成血管破裂，也就是說，服用高血壓藥物的病患者將更容易得到中風與心臟病，不吃的病患反而不會得到這類疾病。
血壓根本是沒有標準的，每天都不一樣，隨著心情而起伏不定，也隨著運動多少而不一定，西醫的標準根本是藥廠自己定出來的，為了想賣藥賺錢，因此訂出標準，有病名才有名目去賣藥，還裝著很慈善的說是為了預防你得到中風與心臟病而賣給你的，試問世上有多少人一直吃降血壓藥，結果還是中風了，真正如果有效的話，根本沒人中風了，那台灣前行政院長孫運璿是假的中風了，對不？
- 2. 血糖過高的病人－－醫師告訴你血糖過高，要你立刻開始服用降血糖的藥物，然後告訴你不控制血糖的話，易導致心臟病，嚴重時會得青光眼，嚇死人是西醫師在醫學院受教育時一直被灌輸在腦中的直覺反應，這些被西藥廠洗腦的醫師不知不覺中就成為西藥的強力推銷員而不自知。
而我在臨床上所得到的心得卻完全與它相反，中醫認為治糖尿病就必須先加強腎臟功能，高血糖必須先擊潰腎臟之後，然後才會對心臟造成威脅，而所有的西藥都傷害腎臟，因此服用降血糖的藥越多就越容易得到心臟病。
肝開竅在眼睛，中醫認為只要肝臟好就不會有眼疾，根本與高血糖無關，由於服用西藥或注射胰島素會造成肝臟的損壞，因此才會得到青光眼。
我有許多病人是糖尿病患來求診，每位病患者都有按照西醫指示服藥多年的歷史，其結果都有心臟問題、也都有眼睛問題。
美國人由於太瞭解西藥的後遺症，對西藥是恨之入骨，現在中醫逐漸成為美國醫學主流，他們一有選擇後幾乎一面的倒向中醫，想盡辦法斷絕西藥，再難喝的中藥都接受。
再者，降血糖的藥根本就是騙局一場。
我解釋給諸位聽：你拿兩個同樣大小的杯子，一個放滿水一個放半杯水，然後同時加等量的糖入內，結果是半杯水的會較甜，對不？
那現在想要兩杯水甜度，請問你是選擇把半杯水的杯子加滿水呢？還是選擇發明降糖的藥來降低血糖呢？
按照物質不滅定律，你使用降血糖藥之後你以為血糖下降了，你就錯了，血糖根本沒有消失，多餘的血糖就開始屯積在你的腳部，就好像糖積在杯底一樣，其結果就是雙足潰爛，你等著截肢吧！
前台灣總統蔣經國先生就是受害者，如果你知道此案例，但是你卻沒有學到教訓，還是依樣的重蹈覆轍，你真是笨死的。
還有服用中藥的病人要知道：當藥力在清除雙足累積多年的舊血糖時，會有短時期的高血糖現象出現，這是很正常的。
你應該每天多運動直到出汗為止。不要吃白米或麵食類及根莖類的蔬菜，多喝茶多吃葉菜類及糙米，加上多運動來自然的燃燒多餘糖份。如果因為血糖高而回去打胰島素就前功盡棄了。
至於高血糖會持續多久，就要看你使用多少年的藥物控制，越多年自然越多的糖累積在雙腳內，而這些舊糖多年以來從未排出過體外，自然在吃中藥之後會回流到身上，就會需要比較常的時間來消化它，每個人都不一樣。
如果有人認為是中藥造成血糖高的原因，很簡單，你只要把同樣的藥讓你周圍的人服用，看看血糖是否會高，就知道了。中藥幾乎都是純鹼性，在純鹼性的環境裡是沒有細菌與病毒的，我們根本沒有任何中藥會讓血糖上升的。
- 3. 膽固醇過高的人－－西醫會告訴你要服用 Lipitor 或 Zocor 來降低它，接著以引發心臟病來嚇唬你，愚昧的人就被嚇到了，立刻就開始遵照醫師指示服用，從此另一個惡夢又開始了。
Lipitor 與 Zocor 會造成短期記憶喪失，又損傷肝臟及腎臟，非常多的副作用，這又是一大騙局。
由於任何西藥都具有酸性的本質，因此會造成胰臟癌的機會大增。
我在臨床上只是讓病人停止吃零食三星期，病人的膽固醇就降到 200 以下，根本連中藥都尚未使用，這類只是由於病人好吃零食造成的問題，卻被西醫強化成高膽固醇會造成心臟病的嚇人辭句，被嚇倒的病人根本忘掉要問醫師到底膽固醇由何而來的？
關於膽固醇這是最爛的西醫研究之一。
我再說一遍，西醫學是強立名目，界定病理名詞，才有名目運用假慈悲來賣藥賺錢的一種商業行為！
- 4. 三酸甘油脂過高的人－－是因為吃油炸食物過多及過胖造成的，只要停止吃油炸食物及減肥就可以了。
然而西醫卻小題大做，又找到理由來奴役病人，威脅病人如果不吃控制藥物就會發心臟病，於是病人又增加了藥物。許多人還因此給嚇出心臟病來。
我治過許多此類病患，我開一些清肝的藥給病人，三酸甘油脂就下降了，因為肝是心之母，一旦肝臟代謝毒素功能下降，自然有不乾淨的血進入心臟，對心臟造成威脅，從而引發心臟病。
- 5. 吃西方多種滋補營養藥物的人－－這類人是最無知而且愚昧的蠢人。
所有西方的營養學之研發，主要目的是要讓大家購買，才有錢賺，因為美國沒有文化，它們以工作效率為第一，一切講究快速，因此很少人自己每天煮飯，也不去研究如何煮好吃的食物，所有的速食應運而生。
當然此類食物缺乏很多應該有的營養，於是營養補充劑就開始發展起來。
實際上這些營養成分很高的藥不但對身體完全無助，反而會去餵食癌細胞、細菌、濾過性病毒，使病情更加嚴重，使美國人過胖、掉髮、皮膚乾燥。
例如以鈣片為例，從未有任何證據顯示鈣片可以幫助增強人體骨骼，反而是吃多鈣片會使骨骼更脆，更容易造成骨質疏鬆症，而且副作用是造成腎結石。
而維他命 C 片更爛，婦女們服用它的目的是想皮膚美白，但是結果是多服維他命 C 片會支援乳癌細胞的成長，其他不勝枚舉。
多食用天然食物、有機蔬果絕對是正確的。要美白多喝自然的橘子汁最好。
均衡的營養是要依靠選取的食物而定，不挑食是必要的。
中國人花了五千年以上的時間來研究吃食，到目前為止根本已經是習慣成自然，自然的營養均衡來自祖父母的傳承，完全不需要再依賴外來的錯誤知識。
現今的中國人誤把科技當科學，一味的崇西洋，只要是老美說的都是對的。
殊不知，美國人才是真需要來向中國人請教，學習如何煮中國食物。
這類蠢蛋以為每天吃它就會健康，其結果根本就是得到更多的不治之症，反而死得更快。
- 6. 服用阿斯匹林的人－－許多人每天一片阿斯匹林可以預防心臟病，這是完全錯誤的。
2004 年的醫學研究報告來自 America Medical Association 說明，沒有任何證據顯示每天一片阿斯匹林可以預防心臟病，反而有許多證據顯示每天一片阿斯匹林，你會有超過 85% 的機會得到胰臟癌，因為它是一種強酸劑，酸性對人體破壞最大，鹼性體質最好，不但長壽而且完全沒有病痛，要成為鹼性體質非常簡單，立刻停止喝咖啡、不吃甜食，拒絕冰淇淋、可樂，完全斷絕糖果餅乾類的零食，多喝茶、多吃自然有機蔬果。一段時間之後體質就改變了，你不聽我的建議，那天你得到胃癌或淋巴腺癌胰臟癌，再來找我也可以的。
請記住在鹼的環境裡，是沒有病毒與細菌及癌細胞的。
- 7. 胃酸過高反逆食道的人－－這個極普遍的問題連身為腸胃科的西醫都答不出來，到底胃酸反逆因何而來的？
我告訴諸位，這根本是病患自己製造出來的，你只要多吃甜食、多喝咖啡、多吃冰淇淋、多喝可樂，一下子胃酸就來了。
由於現在市面上都是使用人工糖來製作甜食，而人工糖的顆粒極小，會如同維他命片一樣的餵食細菌及濾過性病毒，它們吃了之後就排出酸性的糞便，這就是胃酸的來源，許多病患為這問題來找我，我只告訴他們這原因，根本藥都還沒有開，病人就好了。
反觀西醫小題大做，開 Previcid 給病人去中和胃酸，這類傷肝的藥物，不但要吃一輩子，其結果病人胃酸照舊反而更壞。
而且由於長期未治好，終於把食道燒傷，結果就是食道癌、胃癌或淋巴癌或胰臟癌。還會引起鋁中毒，產生腦神經損壞，甚至與柏金生氏症有關，副作用不勝枚舉。請詳看胃酸過多章。
- 8. 服用女性賀爾蒙的太太們要注意－－更年期的婦女常被西醫告知要服用賀爾蒙替代品，否則會得到骨質疏鬆症，這些胡說八道的話，不知嚇傻了多少無知的婦女。
中國五千年以來，從未有人得到骨質疏鬆症，我們過去也沒有使用任何的賀爾蒙替代品，也有許多美國老太太來找我看此病，她們一致的說同樣的話。
我告訴病人：千萬不要相信服用賀爾蒙替代品可以預防骨質疏鬆症，因為她們最少的都服十年以上，最多的有服用超過30 年的，而結果是每個人都得到全身性的骨質疏鬆症。
因此，我的結論是你繼續服用女性賀爾蒙替代品，你一定會得到骨質疏鬆症，不吃反而沒事，多吃則會得到骨質疏鬆症及心臟病乳癌等疾病，我從未聽說有女人因為更年期不適而死的，但是我卻見到許多女人因為吃女性賀爾蒙而死於心臟病或乳癌的，更年期的不適症狀，原因都是因為心臟不好造成的。只要把心臟保護好就沒有任何症狀會出現的。
因為無法忍耐更年期不適的女人們，小題大做的去服用女性賀爾蒙，反而死得很快。
因此，看到此篇文章的女子，一定要清醒過來，立刻停止服用女性賀爾蒙。
還有鈣片最爛，這類差到極點的營養研究，不斷的鼓勵人們吃鈣片，不但不能補骨，反而會造成骨質的破壞，還會產生腎結石的後遺症。
- 9. 乳房稍有硬塊就急著做切片的無知婦女－－這類人都是迷信西醫的藥罐子。因為西醫說如果及早發現就可以治好而且可以預防，於是這些藥罐子們就開始一連串的惡夢了。
諸君試想，我把一個雞蛋拿來做蛋黃切片，結果如何？又再連續幾次做同樣的切片後，這個雞蛋會變成甚麼樣子？結果一定腐爛掉了，乳癌就是一種壓制不住的糜爛，其末期非常的惡臭，曾有此類病患到我診所，結果此惡臭在室內連續一星期才散去。
女人會得到乳癌的原因 90% 是每年去西醫那做乳房健康檢查造成的。
另外 10% 是被自己一直吃西藥傷到心臟引發出來的，已經不曉得有多少人，因為一直服用西藥抗生素或止痛藥或維他命，結果造成腎衰竭或心臟病的人，直到臨終前還在讚揚西藥好，沒有西藥早就死了。
請這些人醒醒吧！殺死你的就是西藥，讓你遭受病痛的也是西藥，讓你生活在疾病的陰霾下也是西醫，整天讓你擔心受怕的也是西醫。
還記得幾年前英國很有名的熱門合唱團 BeeGees 的 Morries Gib，年僅 54 歲，結果因為小腸套疊在一起，造成腹痛，半夜送急診，結果開刀就死在手術台上。
前不久，麥當勞總裁突發心臟病就死在會議上，年僅 60 歲，這些有錢人，就是因為買最好的醫療保險，才會死掉的。
如果沒有錢，也沒有保險，那 Morries Gib 就會躺在家中床上，修養幾天直到腸子排出氣後，自然就好了。
因為西醫的心臟檢查如 EKG 與 Stress Test 根本就是謊言一個，不知道有多少人跟麥當勞總裁一樣死的，甚至於前一分鐘西醫檢查認為心臟很好，於是相信西醫的笨蛋就失去戒心，而下一分鐘就發心臟病死的，也大有其人在。
- 10. 喜歡吃止痛藥的人要注意－－目前市面上所有的止痛藥都會傷到肝臟、腎臟與心臟的。只要肝心腎一受傷，立刻就會便秘睡不好，日子久了就開始掉髮，眼睛視力變差，體力衰退，容易抽筋，連西藥營養劑、維他命吃多了，都會掉髮傷肝的 (維他命 A 更是頭號肝臟殺手)，更何況止痛藥？
任何痛症必有原因，只要找到原因就可以治好，絕對不可以亂吃止痛藥來壓制它，許多人還因此而腎臟衰竭終身洗腎，會得不償失的。
現在最新的醫學研究已經證明了吃止痛藥會有中風的危險，許多剛生完小孩的婦女因為吃止痛藥而得到中風。
有些年才 20 來歲就中風了，這是既可憐又愚蠢的對西醫麻木依賴者，為了止住生產完後的疼痛而亂吃所造成的憾事。
請參閱更多西醫師的著作：
[別讓不懂營養學的醫生害了你] 紐約時報最佳健康暢銷書
醫生對你隱瞞了什麼 1
醫生對你隱瞞了什麼 2
| 西藥害人的證據 |
http://www.youtube.com/watch?v=i0V5Zkdt6z8
http://www.youtube.com/watch?v=BZNAPHHt4pQ&feature=related
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