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  • 1月 17 週二 201208:05
  • 常生氣,身體會留下痕跡


常生氣,身體會留下痕跡
分類:福壽康寧
2012/01/16 21:04
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  • 個人分類:中醫資訊
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  • 1月 10 週二 201221:23
  • 「當歸人蔘9複方」 防中風失智冠全球

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  • 個人分類:中醫資訊
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  • 1月 06 週五 201216:11
  • 中醫養生話“七情”

中醫養生話“"七情"
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中醫認為:人有喜怒憂思悲恐驚的情志變化,亦稱“七情”。其中怒喜思憂恐為五志,五志與五臟有著密切的關係。《內經》有“怒傷肝,悲勝怒”、“喜傷心,恐勝喜”、“思傷脾、怒勝思”、“憂傷肺,喜勝憂”、“恐傷腎,思勝悲”等理論。此觀點被歷代醫家應用於養生學中,對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年有著不可低估的微妙作用。


我們知道,人是一個極其複雜的有機體,七情六欲,人皆有之,屬於正常的精神活動,有益於身心健康。但異常的情志活動,可使情緒失控而導致神經系統功能失調,引起人體內陰陽紊亂,從而出現百病叢生、早衰,甚至短壽的後果。故善養生者,宜注意情志調攝。而過激的情志,可影響體內功能失調,而累及五臟。



~情志傷肝~


怒是較為常見的一種情緒,怒則氣上,傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等。亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。



~情志傷心~


喜可使氣血流通、肌肉放鬆、益於恢復機體疲勞。但歡喜太過,則損傷心氣。如《淮南子‧原道訓》曰:“大喜墜慢”。陽損使心氣動,心氣動則精神散而邪氣極。出現心悸、失眠、健忘、老年癡呆等。《儒林外史》中,描寫範進年老中舉,由於悲喜交集,忽發狂疾的故事,是典型喜傷心的病例。



~情志傷脾胃~


中醫認為:“思則氣結”,大腦由於思慮過度,使神經系統功能失調,消化液分泌減少。出現食欲不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。



~情志傷肺~


憂和悲是與肺有密切牽連的情志,人在強烈悲哀時,可傷及肺。出現乾咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變,消化功能嚴重干擾之症。《紅樓夢》中,多愁善感、悲憂傷身的林黛玉,就是很好的證明。



~情志傷腎~


驚恐可干擾神經系統,出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿,其可致人於死亡。在生活中,通過驚恐的語言暗示,而把人真的嚇死的報道,已屢見不鮮。可見,恐則氣下的危險性。



綜上所言:情志活動與內臟關係十分密切,老年人隨著臟腑功能減退,調節適應能力較弱,面對過激的情志變化,難以承受而易引起疾病。如陳直說:“虛者風燭,百疾易攻”,這說明過激的情志,是產生疾病的重要因素。


人生在世,喜怒哀樂等情志變化,充滿在生活之中。避免過激情志的較好方法是:遇事要鎮定自如,冷靜地對待目前的複雜事情。事情過後,不要把它長期放在心上,以自尋苦惱。培養樂觀的人生態度,提高心理上的抗逆能力,胸懷要寬闊,情緒宜樂觀。要淡泊寧靜,知足常樂,把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼煙雲。


萬事只求安心,保持精神內守,人則長壽。另外,平日增加各種有益心身健康的興趣,尋找精神寄托,這樣對預防情志過度,保證臟腑安泰,定能達到積極的作用。





 
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  • 個人分類:中醫資訊
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  • 1月 06 週五 201208:15
  • 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

 



揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
海帶結


1、防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
2、降壓。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓﹔
3、降脂。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄﹔
4、抑制腫瘤。
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用﹔
5、提高免疫力。
海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一﹔
6、降糖。
海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的﹔
7、利尿、消腫。
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔




‧‧‧‧‧‧‧‧



海帶湯



8、預防心腦血管病。
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
9、消除乳腺增生。
海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患﹔
10、護髮。
海帶中的碘極為豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
11、補鈣。
海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣﹔
12、美容。
海帶汁可以美容養顏,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗﹔
13、減肥。
海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物﹔
14、延緩衰老。
海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。



‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧╭*



涼拌海帶
海帶常用食療方
1、海帶生麥:適用於各種癌症病人

干海帶 40克 ,生小麥 1000克 ,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。
2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
干海帶 30克 ,洗淨,晒干后碾成粉末。每日 3克 以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者
干海帶 15克 ,黑木耳 15克 ,瘦豬肉 60克 (切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者
干海帶 30克 ,黃花菜 15克 ,筍絲 20克 。海帶浸泡后切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效
海帶用水浸泡洗淨后,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鐘,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”
干海帶 60克 ,水豆腐 250克 。海帶用水浸發后切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
日本盛行海帶與豆腐配吃,認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。



‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧╭*
海帶湯


海帶的飲食禁忌
1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果 (酸 澀水果含植物酸)。
因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。


2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。


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  • 1月 05 週四 201212:36
  • 眉毛傳達身體健康信號

眉毛傳達身體健康信號
台灣新生報作者: 【記者李叔霖/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年1月2日 上午1:20






從眉毛就可以看出身體的毛病,這是以前中醫望診的一種。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示,從中醫的角度來看,中醫的望診可以從眉毛看出病情,在中醫眼裡,眉毛能傳達身體是否健康,譬如眉毛淡疏易落者,一般多見於氣血衰弱、體弱多病的人身上,這類患者容易出現手腳冰冷、腎氣衰弱等現象。


翁瑞文醫師指出,其實,早在古籍《黃帝內經》就有相關的記載:「美眉者,足太陽之脈血氣多,惡眉者,血氣少也。」也就是說,一個人的眉毛長粗、濃密、潤澤,可以反應出體內的血氣旺盛,反過來說,眉毛稀短、細淡、枯脫,則反應體內氣血不足,就如同臉色蒼白的人,可能有貧血的情況是一樣的道理。


翁瑞文醫師進一步指出,中醫認為,眉毛脫落,往往以眉毛外側的地方比較明顯,從眉毛脫落的情況,就足以看出一個人的身體是否健康,這是傳統中醫的診斷方式之一,其他的還包括眉毛末梢直而枯燥者,如果是女性,可能有月經不正常的狀況,如果是男性,則代表可能患有神經系統方面的疾病。


如果是眉毛下垂者,很可能是顏面神經麻痹所造成,若只是某一側眉毛下垂,這就說明那一側患有顏面神經麻痹,以致於促使眉毛較低,不能向上抬舉,但也可能是肌無力症造成單側上眼瞼下垂,以致於一邊的眉毛看起來較高;中醫認為,如果是眉毛濃密者,這代表身體較健康,體質較強,精力充沛,但如果是女性眉毛特別濃黑,要注意一下,因為很可能是腎上腺功能亢進所致


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  • 個人分類:中醫資訊
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  • 12月 28 週三 201113:08
  • 補血食療 秋冬調養正當時


補血食療 秋冬調養正當時
 
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  • 個人分類:中醫資訊
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  • 12月 27 週二 201115:31
  • 自體免疫-血小板低下引發


自體免疫-血小板低下引發

中時電子報作者: 李盛雯╱台北報導 | 中時電子報 – 2011年12月27日 上午5:30



中國時報【李盛雯╱台北報導】


「醫師,我的左膝腫得好厲害。怎麼才多做些家事,腳就腫得不能走?有更好的治療方法嗎?」一名紫斑症(自發性免疫血小板缺乏症ITP)患者,60歲的林媽媽,曾動過脾臟切除手術、打免疫球蛋白和單株抗體,但效果有限;醫師以類固醇治療時,擔心副作用影響她的青光眼病情,沒想到減少類固醇劑量,卻導致因紫斑症出血,左膝關節腫脹,嚴重影響日常作息,生活陷入陰霾。


台北馬偕醫院血液腫瘤科主任張義芳表示,紫斑症是血小板缺乏疾病,會造成皮膚或黏膜出血而呈現紫紅色。許多情況都易造成血小板低下,產生紫斑,如紫斑症、白血病、再生性不良貧血等。


紫斑症是體內免疫系統把血小板視為外來物,產生抗體攻擊,血小板減少的速度就像敗家子浪擲千金一樣快;白血病就像腫瘤扮演壞人角色,占據生產血小板的機器:骨髓,抑制它無法正常製造血小板;骨髓無法生產足夠的各類血球,則是再生性不良貧血。


張義芳指出,像林媽媽這類紫斑症患者,以類固醇治療要忍受月亮臉、水牛肩、骨鬆等長期副作用,對年長患者,更需注意和其他慢性病的交互作用,例如會讓青光眼眼壓升高,無法使用正常類固醇劑量甚至需考慮停藥。除類固醇治療外,脾臟切除有手術風險,效果因人而異;靜脈注射免疫球蛋白費用昂貴且效用短;降低抗體生成的單株抗體注射,反應率有限、費用高,健保尚未給付。


今年8月健保有條件給付紫斑症口服新藥eltrombopag,是一種血小板增生劑,可增加血小板生成量,副作用低,每天口服一次,約兩周就可提高血小板數目,可望大幅提升紫斑症患者生活品質。


張義芳提醒患者需注射或手術治療甚至連拔牙或洗牙時,都要告知醫護人員預作防範;日常服藥應注意含有阿斯匹靈或非類固醇類止痛藥、感冒藥,因這些藥物會抑制血小板功能或造成出血,固定治療、避免藥物副作用,避免紫斑症影響日常生活。


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  • 12月 27 週二 201109:19
  • 癌思停 卵巢癌患新希望

癌思停 卵巢癌患新希望
中時電子報作者: 蔡鵑如╱綜合報導 | 中時電子報 – 2011年12月26日 上午5:30





中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】


卵巢癌堪稱是最難早期發現的婦科癌症,致死率也最高,每年全球有十四萬人死於卵巢癌。不過,治療新發現的晚期卵巢癌出現重大突破,歐洲聯盟(歐盟)日前批准瑞士羅氏藥廠(Roche)生產的大腸癌標靶藥物「癌思停」(Avastin),搭配化療做為治療卵巢癌的第一線藥物,提供病患手術和化療外的另一種選擇。


羅氏醫療長拜倫表示,批准使用癌思停是十五年來,在治療新發現晚期卵巢癌的最重大進展:「卵巢癌是癌思停在歐洲獲准治療的第五種腫瘤,它已成為少數能用於多種癌症的生物藥物。」


羅氏在兩組第三期臨床研究中發現,罹患晚期卵巢癌的婦女,在以癌思停合併標準化療(太平洋紫杉醇加卡鉑)後,如果繼續服用癌思停,與僅接受化療病患相比,病情不惡化的存活時間顯著增加。


卵巢癌為全球第八大最常見的癌症,全世界每年就有近廿五萬女性診斷出罹患卵巢癌。卵巢深藏在骨盆腔,不似乳癌可靠乳房自我檢測發現,也不像子宮頸癌可以定期抹片檢查追蹤,卵巢癌發現時多屬晚期,癌細胞早已擴散,死亡率高達六成。


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  • 個人分類:癌症分享資訊
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  • 12月 21 週三 201108:37
  • 國人癌症治療滿意度僅57分

國人癌症治療滿意度僅57分
中央社中央社 – 2011年12月19日 下午3:31




(中央社記者羅秀文台北19日電)優化免疫細胞銀行今天發布調查,國人對於現行台灣癌症醫療成效的滿意度,打了57分的不及格分數,顯示國人對台灣治療癌症的信心不足。


根據行政院衛生署2010年統計資料顯示,國人因癌症死亡者占死亡總人數的28.4%,排名第一,連續29年位居國人十大死因之首。台北市中年死亡人口中,每2位就有1位是因為罹患癌症死亡。


為了解國人對於癌症的恐懼指數,優化免疫細胞銀行進行「2011癌症恐懼指數大調查」,調查結果指出,有8成1民眾擔心自己罹患癌症。再與性別進行交叉分析,顯示女性(85%)比男性(77%)更加「聞癌色變」。


進一步調查,高達6成3的民眾對癌症高致死率一無所知;近3成5民眾表示家族中確實有罹癌病史。僅2成6民眾清楚癌症有其解決之道,仍有高達4成3民眾完全不知道「癌症已非不治之症」,顯示民眾對於癌症治療的了解並不深入。


優化免疫細胞銀行副總經理吳睿穎表示,癌症早已不再是只有少數人可能面臨的危機,若抱持僥倖心態,恐將成為下一位自問「為什麼會是我?」的患者。然而現今社會技術日新月異、醫療發達,癌症已不再是國人聞之色變的「絕症」。


根據優化免疫細胞銀行調查,國人對於癌症醫療成效(包含外科療法、化學療法、放射療法、標靶治療)的滿意度,打了57分的不及格分數,顯示國人對台灣治療癌症的信心不足。


吳睿穎提醒,現代人生活在充斥有害化學物質(如塑化劑、食用色素等)與高輻射的環境,加上現代人的飲食與睡眠習慣不良,誰都無法保證癌症不會來報到。


因此,民眾更應主動了解癌症預防及治療的相關常識,落實健檢計畫、及早發現及早治療,以提升預防機率與治癒率。


今年加拿大免疫學家史丹曼因發現免疫細胞中的樹突細胞及其能夠活化T細胞,得到了諾貝爾生醫獎。優化免疫細胞銀行調查中,有8成6民眾不知道此事,更有超過半數受訪者不知道自己血液中的免疫細胞可用來打擊癌細胞,超過6成民眾對免疫細胞與臍帶血╱幹細胞兩者的差異一無所知。


吳睿穎說,免疫細胞與臍帶血╱幹細胞最主要的差異性在於「醫療對象」不同。臍帶血╱幹細胞是針對血液性疾病患者,而免疫細胞主要用於治療癌症腫瘤及病毒感染的患者。


根據優化免疫細胞銀行調查,有8成1受訪民眾信任美日醫療技術的品質,卻只有1成民眾知曉日本及美國已分別於2006年、2010年核可將免疫細胞回輸療法列為治療癌症的方式之一。


此外,有9成1民眾希望台灣也核准免疫細胞回輸療法,使其能成為癌症的常規治療。更有超過9成3民眾支持台灣在2年內通過其規定流程。近6成信任美日醫技的民眾表示,願意提早將健康的免疫細胞儲存起來,等待未來可能罹癌時,用來「自救」。


優化免疫細胞銀行為了解國人對於癌症的恐懼指數,針對20至60歲有行為能力的國人進行電話訪問調查,調查時間自1日起至14日止,總計回收有效樣本為1069份。在95%的信心水準之下,誤差值為正負2.99個百分點。1001219


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  • 12月 16 週五 201115:10
  • 金價大跌 銀樓金飾買氣旺


金價大跌 銀樓金飾買氣旺
中央社中央社 – 2011年12月15日 下午10:43



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    金價大跌 銀樓金飾買氣旺




(中央社記者高照芬台北15日電)國際金價大跌,台灣銀行每公斤黃金牌價今天下跌新台幣6萬3000多元,銀樓飾金業者指出,黃金下挫,銀樓飾金詢問度高,不少民眾趁黃金每盎斯跌破1600美元,進場買進黃金。


由於外界擔心歐債危機擴大,刺激美元兌歐元飆上11個月來高點,壓抑黃金走勢;紐約商品期貨交易所(Nymex)2月期金今晨收盤大跌4.6%,每盎斯報1586.9美元,改寫7月13日來收盤低點,跌幅創9月23日來之最。


台北市金銀珠寶商業同業公會召集人石文信表示,國際金價昨晚以來的修正,使台灣銀樓飾金一台錢就跌了新台幣200元,以男性配戴的金項鍊為例,少說就有一台兩,立刻現跌2000多元。


石文信表示,之前黃金下修至1600美元附近時,市場上的詢問度高;如今國際金價跌破了1600美元,金價已回到9月時的起漲點,吸引不少民眾低接銀樓飾金。


他認為,近期金價跌破1550美元可能性不大,明年金價走勢仍看多;不少國外投資機構紛紛看升明年黃金目標價至2000美元以上。


他指出,若保守來看,明年金價重回1900美元,是沒有問題的。


由於國際金價下修,今天台北市銀樓飾金每台錢買進價下跌至新台幣5480元,賣出價為6030元。高雄市銀樓飾金每台錢買進價為5350元,賣出價為6020元。


台北市金銀珠寶商業同業公會理事長李文欽也表示,近來買金子的人多了;反映出近期金價下跌,低接買盤已陸續進場。1001215


(中央社檔案照片)


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