牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

氣血是否充足----12種簡易方法判斷
 
在人體內周流循環不息的物質、能量與資訊統稱氣血。氣、血是純粹的二分法，凡有形的、可見的，歸屬於血，屬陰；無形的、不可見的，歸屬於氣，屬陽。臟器的機能亦屬氣的範疇。
氣、血又各自可再細分為廣義的與狹義的，如氣又可分為衛氣、肺氣、腎氣、…，血又可分為肝血、心血、營血、…。若未特別指定，則氣與血只是抽象的表達符號，如同陰與陽一般，又猶如數學的x與y，其確切的意義視前後上下文的命題而定。此種二分法可簡化問題，且切合人體及物理現象界的實際狀況。
「氣血」之說源於更古老的「氣論」，「氣論」是中國古代的哲學思辨下的產物，凡一切無形無象者，皆屬於廣義的氣的範疇，有形有象者則稱為質，氣與質又可互相影響、轉化，積氣成質，質化為氣，故宇宙萬象皆是廣義的氣的變化，萬物純一氣爾。換作現代的語言：物質屬有形，能量、資訊屬無形，而物質與能量、資訊能夠互相影響、相互轉化，故曰一氣。換言之，古人早已透過對自然界的觀察得到物質、能量、資訊能夠互相影響、轉化的結論。特別是，無形為主，有形為客，無形的資訊、能量才是主角，物質只是副庸。
「氣論」運用在人體，就是「氣血」學說，氣、血亦互相影響、轉化，而以氣為主導。例如一個人在存在之前是「空」無一物的「訊息場」，經由父精、母血及氣凝聚質，才得以成為目前有形之體。又例如飲食為有形，經胃腸道的「氣機(機能)」消化吸收之後即成近乎無形的營氣(基礎營養物質，如胺基酸、葡萄糖、…)，用以灌溉周身，組織、器官得到營氣的滋養即得以生長茁壯，助長有形的肉身。
疾病初起，多起於無形，特別是當代的許多慢性文明病，多是氣先病，漸累及形質。資訊的、能量的、功能性的病變屬陽、屬氣；有形的、器質性的病變屬陰、屬血。氣病不一定兼血病，血病必兼氣病，故治病當優先考慮治「氣」。
許多人雖身有不適，經西醫檢查卻說無病，此多屬於資訊的、能量的、功能性的病變，即氣病的範疇。氣病，現代醫學大抵無解，仍屬其未開發的處女地，卻是中醫所最擅長的。
一般人常在病已至器質性損壞之際，才被西醫儀器診斷出，才知警惕，但多已屬病深，治之耗時不易。西醫治療，多止於有形的器質，未及於無形的氣，治病只治了一半不到，故治之不應或屢治屢復發，甚至須一輩子服藥控制。唯有中醫方能有形、無形兼治，甚至治疾病於始萌，永斷病根，終止藥物控制。
然而，若患者已病入膏肓，器質病變嚴重，已大大影響其生活品質，甚至威脅其生命之時，又不得不同時採用西醫的治標、治形質之法(如外科手術)，先爭取活命，再漸治其本。
12種方法判斷氣血是否充足
1
、看眼睛：
      看眼睛實際上是看眼白顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋變大、眼睛幹澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
2、看皮膚：
    皮膚白裏透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭髮：
    頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯葉、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
4、看耳朵：
    現在人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀看上去已有些變形。就是現在的孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裏卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強于現代人。
    小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點，無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，身體的衰老已非常明顯了。
5、摸手的溫度：
    如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足或失衡的表現。
6、看手指的指腹：
    無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
7、看青筋：
    如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態也一直延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。
    如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，這類婦性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等症。
8、看指甲上的半月形：
    正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應佔指甲面積的1/4~1/5，其他食指、中指、無名指應不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣得、迴圈功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
9、看手指甲上的縱紋：
    只在成人手上出現，小孩子不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。
10、看牙齦：
    小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裏，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠：
    成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是氣血兩虧。
12、看運動：
    動動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人氣血就充足。

(繼續閱讀...)

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《疑難雜症治癒談》麥芽糖緩解咳嗽有效

更新日期:2011/04/01 00:17 文／阿慶

暮春三月，天氣乍暖還涼，加以流感盛行，不少人因而染病臥床，咳嗽不停。吉兒身體一向健壯，但也難抵此波流感肆虐，但見他終日咳嗽不止，尤其是深夜，經常咳得上氣不接下氣，痛苦至極。

吉兒感冒後的第二天，我因急事必須使用他的電腦，在他的房間待了半天，沒料，當晚即感喉頭發癢，翌日並流鼻水、全身痠軟，疲倦至極。我知道我也染上流感了。為了不耽誤繁重的公務，我立刻去西藥房買了一盒成藥，但吃完後病情並未改善。

由 於感冒後伴隨而來的咳嗽非常嚴重，經常會突然從肺的深處發癢，而且一咳就是聲嘶力竭，上氣不接下氣，因此，我被迫不得不到附近的診所看診，並拿了三天藥； 但藥吃完後，咳嗽依舊，並無改善，因此，我又換了另一家診所拿藥，但同樣的，三天的藥吃完後，仍是「酷酷嫂」，依舊咳得滿臉脹紅、頭心發痛。為此，我不得 不轉到大醫院就診，醫師同樣開了三天的藥給我，但同診所一樣，吃完後也毫無感覺，仍然陷入長咳的痛苦之中。

很意外的，我發現吉兒早已不咳了。問他是吃什麼藥治好的，吉兒竟答以「麥芽糖」，他說，他感冒後，同事看他咳得厲害，要他買麥芽糖來吃；也就是當喉嚨發癢時，就含一點麥芽糖在嘴裡，讓它慢慢溶化，說也奇怪，喉癢的情況漸漸改善，沒幾天，咳嗽隨之不見。

由於吉兒的麥芽糖還剩半瓶，乃交由我服用，同樣的，每天都有緩解的感覺，幾天後，折騰了十幾天的咳嗽竟然被「連根拔起」了，真是料想不到。

由於最近流感盛行，咳嗽者眾，因此特將此段經過披露，供同病者參考。

(繼續閱讀...)

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

寒性蔬果有收引作用 生食不利於循環

更新日期:2011/04/01 00:17 【記者萬博超／台北報導】

依中醫觀點，多吃生水果與經痛有關。賴榮年表示，絕大部分生水果偏寒，而寒性食物有收引的作用，不利於循環；月經前吃太多生水果不利經血的排除，自然容易經痛。

賴榮年表示，有輕微經痛困擾的女性，如果是偏虛寒體質，最起碼月經預計要來的3天前就忌食生水果，冷飲冰品、冰冷的食物亦不宜。尤其寒性蔬果原則上皆應避免生吃。經痛嚴重忌食生水果的時間要拉長。

但如果蔬果是煮熟後食用，賴榮年表示，在中醫眼中，已不具明顯寒性，虛寒體質者可以攝取。只是大部分的水果不常見煮熟後才食用的習慣。

虛寒性體質盡量熟食是重要的養生原則之一。賴榮年指出，例如白蘿蔔生吃與煮熟後食用，屬性與食用的感受便有顯著差異，建議虛寒性經痛的患者平時飲食以熟食為主。

婦女養生除以中藥調理外，中醫也主張須避免過食生冷如各式冰品、飲料、生蔬果等，刺激性食物、調味品、酒及咖啡亦建議節制，避免熬夜與規律生活作息，有助內分泌的調節穩定，經期也較不容易紊亂。

(繼續閱讀...)

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

骨髓穿刺 不是抽龍骨水

更新日期:2011/04/01 04:21

文／許彥寧

70歲的張阿嬤，平常身體硬朗，還可以幫忙帶孫子，但最近她覺得比較疲倦，好像瘦了幾公斤。她到內科門診診間求診，醫師 幫她做身體檢查，發現脾臟腫大，且抽血檢驗發現，白血球上升至每平方釐米40,000顆（正常為4,000至10,000顆），且淋巴球比例高達75% （正常為20%至56%）。

因血球數目異常又脾臟腫大，醫師懷疑張阿嬤罹患的是血液方面的疾病，建議她做「骨髓穿刺」檢查，以確定診斷，但張阿嬤一聽，馬上就說：「麥啦，挖（我）不要抽龍骨水啦！」

「骨髓穿刺」並不是俗稱「抽龍骨水」的「腰椎穿刺」，雖然病患們接受檢查的姿勢是一樣的，但它的下針部位是完全不同的。

●「腰椎穿刺」最主要的目的是，腦和脊髓均浸泡在位於脊髓腔內的腦脊液中，若懷疑有腦部感染或是侵犯，這是絕對必要的檢查步驟，用極細的針穿過脊椎間隙的韌帶到脊髓周圍腔室，使脊髓液沿「套針」管洞流出。

● 「骨髓穿刺」的目的是看骨髓（人體所有血液和血球的故鄉），所以穿刺的部位在左臀或右臀，醫師會先要求病人側躺，然後膝蓋往上彎，用雙手抱住，整個人像是 蝦米一樣，然後再用手摸病患的腰部和臀部中間的腸骨脊處做定位（這裡和胸骨柄處是成人骨髓檢查穿刺部位）。一般而言，會在腰側和股溝的中點附近。

接著會在此處打局部麻醉至骨膜，等麻醉的效果出來，就可以做穿刺和切片，抽出來的血液及骨髓切片會做抹片和病理檢查，甚至基因學和染色體的檢測。

一般而言，建議完成檢查後，傷口壓一段時間（可採坐姿或躺姿），傷口當天不要洗澡即可。

骨髓每天都在不斷生成與代謝，臨床檢查取10至20c.c.並不會有不良影響，只是傷口或腰部隱約會有一、兩天疼痛，怕痛者可以請醫師開止痛藥，有時會產生出血或血腫，但機率極低，但這些不適症狀要比病因不明確前的辛苦輕微多了。

張阿嬤在經過醫師的解說後，總算了解抽龍骨水（腰椎穿刺）和骨髓穿刺是不一樣的，也答應接受檢查，獲得正確診斷。

（作者為台中中山醫學大學附設醫院血液腫瘤科主治醫師）

(繼續閱讀...)

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

基因圖譜 骨髓瘤治療露曙光

更新日期:2011/03/24 20:24

（路透芝加哥23日電）科學家已將38名罹患多發性骨髓瘤患者的所有基因碼繪製成圖譜，發現以前從未被懷疑的基因在這種血癌中扮演某種角色，並顯示1種前景大有可為的新藥可能有助於治療這種癌症。

研究這麼多位多發性骨髓瘤患者的基因藍圖，讓研究人員對這種癌症的病因有較全面性的了解，也為製藥業者提供阻止這種疾病的更佳線索。

美 國布洛德研究所（Broad Institute）和丹那法博癌症研究所（Dana-Farber Cancer Institute）學者高魯普（Todd Golub）表示：「將腫瘤基因組和正常基因組進行比較，可提供很棒的線索，了解導致正常細胞變成癌細胞的原因。」

他協助領導這項研究，成果發表在昨天出版的期刊「自然」（Nature）。

高魯普指出，這項研究發現披露未來治療這種癌症的許多新途徑，包括過去從未被認為和任何癌症有關的幾個基因。

高魯普接受電話訪問時表示：「我們有一些例子，有些基因過去從未被認為在癌症中扮演一角，但它們具有一定的重要性。」

「這帶給這個研究領域1個以往從未料到的新方向。」

最即刻的影響是，前述研究結果顯示，約4%多發性骨髓瘤患者的BRAF基因發生突變，這和某些罹患名為黑色素瘤的皮膚癌患者身上出現的突變類型一樣。

到目前為止，有這種基因突變的黑色素瘤患者對1種實驗中的藥物會產生強烈反應。這種藥由瑞士羅氏藥廠（Roche）和美國Plexxikon製藥公司合作研發，後者剛被日本第一三共公司（Daiichi Sankyo）收購。這項新研究的發現，為這種藥或其他類似藥品可能也可幫助1小群多發性骨髓瘤患者帶來希望。

高魯普表示：「下1個重要階段將是在臨床試驗中探索這項假設。」

多發性骨髓瘤研究基金會（Multiple MyelomaResearch Foundation）稱讚，在多發性骨髓瘤採取藥品個人化療法的方向上，這項研究「向前邁出重大1步」。多發性骨髓瘤是1種從骨髓細胞開始的癌症，能存活5年的機率不到40%。中央社（翻譯）

(繼續閱讀...)

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

人參大補終歸是藥 可治病別用來強身

更新日期:2011/03/25 00:27 【記者李叔霖／台北報導】

人參向來都被民眾當做補益的上等藥材，所以連帶產生一些迷思。嘉義基督教醫院中醫部醫師林美儀表示，有些民眾認為，人參能夠「有病治病，無病強身」，且人人都適用，這樣的說法有些偏頗，畢竟人參也是藥物，長期服用不當也可能會產生副作用或不良反應。

林 美儀醫師指出，中醫用藥是有規則性，適當用藥可以治病，但濫用或誤用補藥很可能會發生中藥中毒的情形。中醫認為，服用人參等補藥的目的主要是為了讓身體狀 態可以逐漸趨於平衡，雖然補藥具有補益的特性，但同時也具有一定的偏性，若使用不當將容易使身體出現陰陽失調的情形，進而促使人體臟腑功能產生紊亂。

她強調，一般來說，氣虛者服用可癒，氣不虛者服用易生「氣鬱化火」情形，尤其實證患者應忌服人參，包括感冒、發熱、咳嗽患者，或是罹患膽囊炎、膽結石的人正在發作時就不宜，肝陽上亢的高血壓患者、腎功能不全伴有少尿患者及一切實熱證和濕熱證等都應忌服。

長期不當地服用人參可能造成不良反應如精神過度亢奮、睡不著、流鼻血、煩躁不安、血壓上升等，有人可能會抑鬱、胸悶、胃口變差、低血壓、神經衰弱、頭暈或頭痛等症狀，還有人可能會發生搔癢、皮疹、水腫等情形。

(繼續閱讀...)

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

柴胡 白朮疏肝氣 當歸 黨參補氣血

2011年 03月

過勞死個案頻傳，中醫師張若偉表示，常加班，中間沒有休息，易因體力過度消耗，引起慢性疲勞，會有專注力變差、易頭痛、情緒低落沒食欲及體重降低等徵兆。以中醫的角度來看，長期無法休息，會破壞人體內部的臟腑機能及氣血平衡，可分為3種不同類型來喝茶飲增補體力，肝鬱脾虛可喝柴胡白朮茶疏肝氣；氣血兩虛喝當歸黨參茶；腎精不足則喝核桃芝麻茶，再搭配穴道按摩來改善慢性疲勞。
報導╱許芷維、張佩玉　攝影╱楊明龍、李芃葳

點下放大

肝鬱脾虛

症狀：容易情緒緊張，常感到心煩、焦躁，會有口苦口乾，食欲差，易脹氣、肚子痛等症狀。

點下放大

柴胡白朮茶

材料：柴胡10公克、白朮10公克、薄荷5公克。
功效：柴胡疏肝解鬱、白朮健脾益氣，可促進消化吸收，增強體力；薄荷芳香開竅，可紓緩情緒。
作法：將材料放保溫瓶，加1000c.c.熱水，燜泡5分鐘即可，每天上午、下午可各喝500c.c.。
注意：感冒發燒者，宜酌量飲用。

點下放大

太衝疏肝氣

功用：能疏肝理氣，避免神經過度亢奮引起的疲憊。
穴位：位腳背上，在大拇趾和食趾指縫，往後延伸3指寬。
按法：以拇指、食指上下環扣穴位按壓，三餐飯後可按一次，每次按摩5分鐘。

點下放大

氣血兩虛

症狀：早上很難清醒，工作易恍神，注意力不集中，有臉色蒼白、怕冷頭暈、手腳容易發麻等情況。

點下放大

當歸黨參茶

材料：當歸10公克、黨參10公克、麥冬5公克。
作法：用手將麥冬剝成小塊，再將所有材料放保溫瓶，加1000c.c.熱水，燜泡約5分鐘後即可飲用。每天上午、下午可各喝500c.c.。
功效：當歸補血潤燥、麥冬養陰生津，可以活血生新；黨參補中益氣，可提神。
注意：茶飲有提神作用，晚餐後勿喝，以免影響睡眠。

點下放大

氣海增中氣

功用：按摩氣海穴有補中益氣、溫中散寒的功效，可提振精神。
取穴：位於肚臍下約2橫指寬處。
按法：以食指指腹按壓，三餐飯後各按一次，每次按摩5分鐘。

點下放大

腎精不足

症狀：容易恍惚、健忘，起床後會頭暈，有腰痠背痛、頭髮變白、體力變差、頻尿、容易水腫等現象。

點下放大

核桃芝麻茶

材料：核桃仁10公克、黑芝麻粉10公克、黑糖適量。
功效：核桃仁、黑芝麻可補腎益精；黑糖可溫暖身體，促進血液循環。
作法：將核桃仁磨成粉，跟芝麻粉加入250c.c.熱水調開，再加入適量黑糖調味。上下午各喝一杯250c.c.。
注意：核桃仁、黑芝麻有潤腸作用，容易腹瀉的人不宜飲用。

點下放大

命門補腎陽

功用：命門穴能溫補腎陽。
取穴：位於背部，在肚臍正後方往上約2橫指寬處。
按法：洗澡後，以手握拳，在穴位上揉壓，每次按摩5分鐘。

點下放大

醫師說 腹式呼吸放鬆

壓力大時情緒緊繃，會使交感神經過度亢奮，消耗體力，長期下來容易造成慢性疲勞。每天睡前可做腹式呼吸來放鬆，仰臥在床上後，用鼻吸口吐的方式緩慢呼吸，同時心中默念「放鬆」二字，讓全身肌肉都能放鬆下來。

模特兒╱劉研伶

(繼續閱讀...)

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

牛角麵包&RUBY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()