牛角麵包&RUBY的秘密花園

身障鑑定新制 下月11日上路
作者： 管婺媛╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年6月10日 上午5:30

傷腎抗生素 竟可殺死超級細菌
作者： 葉伶芳 | 台灣醒報 – 2012年6月11日 下午5:20

日常水果的營養功效

蘋果：

是心血管的保護神；蘋果汁具有很好的殺滅傳染性病毒的作用，可以有效改善呼吸系統功能；蘋果香味可以消除疲勞，提神醒腦，舒解煩惱；減肥，美容護膚；減輕孕期反應。腎炎和糖尿病患者少食。


梨：

清心潤肺，養陰清熱；輔助治療咽乾，痰多，沙啞，高血壓，肝炎，肝硬化，心臟病，消化不良和便秘；煮熟的梨，可以幫助腎臟排泄尿酸並預防痛風，風濕病和關節炎。


桃：

增補氣血，養陰生津，改善缺鐵性貧血和心悸；活血化瘀，消除水腫；潤腸通便；抗血凝，降低血壓；脾胃虛寒和糖尿病患者少吃。


杏：

富含維生素B17，有效殺滅癌細胞；未熟的杏富含黃酮類，輔助治療心臟病；杏仁可以輔助治療肺病，咳嗽和夜盲症；有小毒，不可多食。


李子：

養陰生津，清熱敗火，利小便，保養肝臟，可以輔助治療消化不良，大腹水腫，小便不利等症；促進血紅蛋白再生，美白肌膚；果酸含量過度，不宜多吃。


葡萄：

降低血清膽固醇和血小板凝聚力，降低血壓，預防心腦血管疾病；富含抗氧化劑，清除自由基，抗衰老，抗腫瘤，美容養顏；健脾健胃，消除水腫；舒解煩惱，消除疲勞。


香蕉：

靜心安神，鎮靜助眠；預防中風和高血壓；輔助治療皮膚皸裂；幫助消化和排便；香蕉皮有殺滅皮膚真菌和細菌，緩解皮膚炎症的功效；腎炎和腹瀉患者少吃。


草莓：

“果中皇后”，世界十大健康食品之一；明目養肝，滋陰生津；健脾助運，調理腸胃，緩解便秘和壞血病；預防動脈硬化和冠心病；抗氧化，抗衰老，抗腫瘤，延年益壽；減肥，美容；解酒。尿路結石患者少吃。


橙子：

高蛋白，高鈣，高維生素C，高維生素B1，高檸檬酸；緩解疲勞；美容養顏；輔助治療冠心病，高血壓，糖尿病和通風；分解致癌物質，抑制和阻斷癌細胞形成和生長。含酸過多，胃功能不好者少吃。


柚子：

降低血清膽固醇；美容養顏；促進胎兒發育，防止貧血；降低血糖；增強呼吸系統功能；增強礦物質的吸收；呵護心腦血管和腎臟。高血壓患者和體質虛寒者少吃。


西瓜：

不含脂肪；清熱解暑，除煩止渴；輔助治療便秘；西瓜皮可以增加皮膚彈性，減少皺紋。糖尿病，腎炎，心衰，脾胃虛寒，腹瀉患者應少食。


哈密瓜：

促進造血機能，改善貧血；清肺熱，止咳喘；健脾胃，通大便；有腹瀉和便溏，腳氣病，糖尿病的人少食。


桑葚：

營養極為豐富；世界十大健康水果之一。輔助治療糖尿病，貧血，高血壓，高血脂，冠心病，神經衰弱和癌症。營養肌膚，潤膚增白；促進腸胃消化吸收和蠕動，解除燥熱，改善便秘；脾虛便溏者少吃。


柿子：

高糖高維生素；預防心臟血管硬化；防治甲狀腺腫大；清燥火，止咳；解酒。貧血，糖尿病，慢性胃炎，胃功能不全者少食。


大棗：

高維生素高礦物質。提高免疫力，抑制癌症，美容養顏；降低血壓，軟化血管；降低血清膽固醇，提高血清蛋白，保護肝臟；改善膽結石；防治骨質疏鬆和缺鐵性貧血。脾胃虛寒者少吃。


荔枝：

促進微細血管血壓循環；健脾開胃，促進食欲；改善貧血和虛弱體質，胃寒和口臭症狀；不宜一次吃過多。


龍眼：

增智健腦，補血安神，健脾助運，可輔助治療失眠，心悸，神經衰弱，體質虛弱和貧血等症；抑制子宮癌細胞的形成和生長。上火發炎者少吃。


芒果：

熱帶水果之王。富含優質植物蛋白和胡蘿蔔素。祛痰止咳；促進腸胃蠕動；提高記憶力，增智健腦；改善視力；潤澤皮膚。皮膚病，糖尿病和腫瘤患者少吃。


奇異果：

富含維生素Ｃ和膳食纖維；輔助治療癌症和便秘。脾胃虛寒者少吃。


鳳梨：

抗血凝，促進血液循環；健脾開胃；改善腎炎和高血壓體質。發燒和濕疹患者少吃。


山楂：

“長壽食品”。活血化瘀，擴張血管，增加冠狀血流量，防治心血管疾病和跌打損傷；減少自由基生成，抗氧化，抗腫瘤；開胃消食，增強食欲；催生助產；改善睡眠；改善骨質疾病。


椰子：

美容護膚；健脾開胃；生津止渴；利尿止瀉；驅蟲殺蟲；增補氣血。


檸檬：

含酸過高。抑制鈣鹽結晶，防治結石病症；增加胃腸蠕動；除腥。胃和十二指腸潰瘍病，糖尿病患者少吃。


木瓜：

健脾消食；美白肌膚，減肥，豐胸增乳；降低血脂，軟化血管；強烈抗癌；呵護肝臟，抗炎。


枇杷：

增進食欲，幫助消化吸收；潤肺祛痰；止渴止嘔。糖尿病和脾虛便溏者少吃。


無花果：

增進食欲，幫助消化，潤腸通便；分解血脂，降低血壓，防治血管硬化；防癌抗癌；最好熟食。


楊梅：

開胃生津，消食解暑；防癌抗癌。胃酸過多者，上火者，糖尿病患者少吃。


楊桃：

提高胃液酸度，促進消化；降低血脂，保護肝臟和心腦血管；解酒。胃酸過多或胃潰瘍，十二指腸潰瘍患者少食。


櫻桃：

“水果鐵庫”。改善缺鐵症狀；健脾和胃，補中益氣，祛風濕；增智健腦；美容養顏。咳嗽患者少食。


金橘：

行氣解鬱，生津消食，化痰利咽；解酒；防治血管破裂，減緩血管硬化，雙向調節血壓；增強機體抗寒能力，防治感冒；上火和便秘，糖尿病患者少吃。


石榴：

輔助治療內臟出血，癌症，腹瀉等症。便秘，感冒，急性炎症和糖尿病患者少食。


枸杞：

滋補肝腎，補氣強精；提高免疫力，延緩衰老；降低血壓，降低血脂，降低血糖，防治動脈硬化，保護肝臟；明目，被稱為“明眼子”；改善虛寒體質。


火龍果：

保護胃壁；幫助身體排出重金屬；美白皮膚，減肥；抗衰老，抗腫瘤；預防老年癡呆；潤腸通便；降低血糖。

7種大病前的小徵兆
1.明顯消瘦vs.癡呆症
常言道「有錢難買老來瘦」，故劉大媽3年前體重逐減時不僅沒有絲毫憂慮，反而有一種慶倖之感。可不久後，卻陸續出現了一些不太正常的變化，如：忘性很大。經常丟三落四；嘮叨，說話詞不達意：走在街上，明明是熟人卻叫不出對方的名字：到市場買菜，挺簡單的賬算起來也很費力，甚至根本算不清…家人不敢懈怠，帶她到醫院檢查，醫生在診斷書上赫然寫下了「早老性癡呆症」幾個字。
專家分析
「有錢難買老來瘦」是民間頗為流行的說法，醫學專家卻持否定態度。研究發現，60~70歲之間的老年人，肌肉開始萎縮。男性每10年萎縮4%，女性可達到6%。為求健康長壽，必須保持體重穩定，老年人消瘦不僅無益于健康，還可能是多種疾患的信號，如：惡性腫瘤、結核病、胃病、糖尿病、甲狀腺亢奮、營養不良等。
美國通過對近500位女性癡呆症患者的病歷研究，發現這些患者在沒有患病的21~30歲之間，體重都保持穩定，以後差不多都出現了體重明顯下降的狀況，被確診為癡呆症前10年左右往往有體重下降5公斤以上的經歷。專家的解釋是，癡呆症早期即可損害病人的嗅覺與創造力，當嗅覺減退後，聞不到食物的香味，就沒有胃口，導致食量下降，體重怎能不往下掉呢？
溫馨提示
體重銳減可能是癡呆症的一個早期信號，如果不是刻意地改變飲食習慣，當體重在10週內掉了5公斤以上時，就該到醫院檢查一下了。
2.聲音沙啞vs.喉癌
不少人對聲音沙啞掉以輕心，以為讓嗓子休息一下就沒事了，歐陽老師就是其中之一。他從教20多年，對煙酒有一種難以割捨的感情。半個月前，他講課時發聲費力、沙啞，自認為是用嗓過度所致，便用膨大海泡茶飲用。
但幾個多月過去了，嗓子越來越糟，甚至到了發不出聲音的地步。這時，他才感到問題的嚴重性，遂到醫院看了專家。專家檢查後發現他的聲帶上長了一個東西，經病理科大夫確認為癌變，所幸還處於早期，經手術切除而痊癒。
專家分析
引起聲音沙啞的原因很多，如：說話太多、發聲過度、聲帶小結或聲帶疤痕等，還有「喉癌」的偷襲。在「喉癌」的早期階段，只有聲帶增厚，或韌帶受累，引起聲帶震動異常，相應出現程度不同的沙啞症狀。這個時期恰是治療的最佳時機，可收到「刀」到病除的效果，且不會失去嗓音。
遺憾的是，由於不痛也不癢。絕大多數病人沒有想到災難已經臨身，只是用含片或膨大海茶來緩解症狀。待到病情嚴重時，往往已進入中晚期，動手術即使能挽救生命，也須做全喉切除，著名相聲演員李文華就是一個典型的例子。
溫馨提示
50歲以上有煙酒嗜好的男性，若嗓音不明原因的沙啞2周或以上，應警惕喉癌發生，應立即就醫，不可拖延。
3.聞不出味道vs.中風
趙老先生患高血壓多年，一直服用降壓藥治療，血壓控制得不錯。這天接到兒子的一個電話，說孫子得了結核病。趙老先生不由得心頭一緊，接下來就覺得鼻子不太對勁，喝茶時聞不出茶香味。老伴是一名退休護士，覺得不好，催他立即上醫院，磁共振檢查發現腦部有小片出血灶--趙老先生中風了..
專家分析
聞不出味，醫學上稱為嗅覺消失，主要與疾病導致嗅神經受損有關，如慢性鼻炎、嗅神經萎縮或顱內腫瘤壓迫等。不過，千萬不要忽略了出血性中風，即俗稱的腦溢血。
趙老先生患有高血壓，聽到孫子患病的消息，情緒突然緊張，致使血壓驟然升高，造成腦血管破裂而出血：在腦出血的早期，出血量較少，僅僅壓迫了嗅神經，故沒有口眼歪斜、半身不遂等嚴重症狀，只是聞不出氣味而已。一般人會不當一回事，而趙老先生的老伴懂得醫學知識，故能早期得到診治，避免了病情的惡化，可謂不幸中之大幸。
溫馨提示
高血壓患者要注意保持情緒穩定，一旦出現異常情況，哪怕是聞不出氣味這樣的小症狀，也要及時就醫。
4.打嗝vs.心肌梗塞
「打嗝」往往與胃部受涼或情緒波動有關，喝點熱開水或休息片刻即可停息。可剛過「知天命」之年的郭師傅卻是一個例外，一天上班時他突發打嗝，經休息、飲用熱開水等措施處理，卻無絲毫好轉跡象：後被工友送入醫院急診科，心電圖顯示下壁心肌梗塞，經醫生搶救脫險。
專家分析
心肌梗塞是心臟病患者最危險的併發症，通常有心絞痛、大汗淋漓、呼吸困難等伴隨症狀。但有少數患者(如郭師傅)僅僅表現為打嗝不止，乃因壞死心肌刺激了膈肌，引起膈肌痙攣所致。
溫馨提示
中老年人特別是心臟病患者，如果突發打嗝不止，務必警惕心肌梗塞，須及時到醫院做心電圖檢查，以免猝死悲劇發生。
5.小腿抽筋vs.動脈硬化
任職於一家企業的章工程師50多歲，身材雖清瘦但精力旺盛。近幾個月來，他常感到小腿有些疼痛，還時不時出現抽筋的現象，頗令他不安。聽人說這是缺鈣的表現，於是，購買了鈣劑服用，遺憾的是，始終見不到效果，小腿疼痛抽筋依舊。痛到沒轍了，不得已走進醫院，出乎他意料的是，醫生診斷其並非缺鈣，而是動脈硬化導致腿部血供障礙所引起的「缺血性痙攣」
專家分析
缺鈣確能引起腓腸肌痙攣，導致小腿抽筋。但不可將小腿抽筋全部歸咎於缺鈣。其他疾病，如下肢動脈硬化也可產生這樣的惡果。因為下肢動脈硬化後，引起迴圈障礙，小腿肌肉由於缺血而發生痙攣，抽筋疼痛等症狀也就「應運而生」了。
溫馨提示
中老年人發生腿痛抽筋，不要簡單地歸咎於缺鈣，還可能與常見的動脈硬化有關，究竟是哪一種原因應請教醫生，隨便聽信、盲從他人或自己想當然行事都是錯誤的。
6.肛門瘙癢vs.直腸癌
已在大學講壇上站了整整30個春秋的華教授，3個多月前突發肛門瘙癢。由於他忙於教學與學術研究，難以抽身，一直未去醫院檢查。在一個偶然場合他遇見一位現在是外科大夫的中學同學，順便談了自己的情況。同學讓他不要大意，有空時去醫院檢查一下。在門診，只做了一項極其簡單的檢查--肛門指檢，診斷就出來了，華教授患了直腸癌，幸好，還不算太晚。
專家分析
肛門瘙癢的病人不少見。原因也很多，如：肛周濕疹、皮炎、蟯蟲侵犯等，但不可忽略直腸腫瘤，特別是肛門奇癢者。據俄羅斯學者夏波耶夫調查，將近一半的直腸癌患者出現過肛周瘙癢，原因尚不清楚，可能是癌組織產生的特殊物質刺激肛門所致。
溫馨提示
肛門奇癢很可能是直腸癌或乙狀結腸癌的早期表現，絕對不可憑自己的一星半點醫學知識來「自我診治」。
7.低血壓vs.帕金森氏症
當你感覺身體發僵、走路時手臂不擺動時，你是不是以為是正常的衰老現象，還會發出一聲「廉頗老矣」的感歎？當你的血壓長期處於低水準狀態，你是不是以為自己今生不會遭受高血壓之害而暗自慶倖？如果是，你就錯了!因為這些症狀表明帕金森氏症已經盯上你了。
專家分析
帕金森病是一種發生於中老年人中樞神經系統的疾病，輕者手腳顫抖，重則行動困難，甚至生活完全不能自理。著名數學家陳景潤就是因患上此病而永遠地告別了他畢生追求的數學研究事業。帕金森氏症一般起病年齡在55歲上，發病風險隨年齡增長而增大。除了嗅覺異常、身體僵硬、走路時手臂不擺動等前期症狀外，老年人的血壓值長期處於低水準，也是帕金森氏症的一個預警信號。
溫馨提示
年滿65歲及以上者，如果血壓長期處於110/50毫米汞柱左右，便很可能患上了帕金森氏症，應及早治療

吃錯枇杷膏 比不吃還糟

 

無論是喉嚨乾燥、疼痛、咳嗽或聲音沙啞，好像只要吞下幾匙枇杷膏，就能消除所有喉部不適。事實真的是如此嗎？

Q1什麼情況可以吃枇杷膏？

很多人只要喉嚨一不舒服就吃枇杷膏，甚至有人單純喜歡枇杷膏甜甜涼涼的味道，平常沒事也會泡來喝。然而，在錯誤的時間點亂吃枇杷膏，可能比不吃還糟糕。

市售枇杷膏的成分不盡相同，主要含桔梗、沙參、枇杷葉、遠志、川貝、款冬花、半夏、茯苓、薄荷、蜂蜜等成分，有生津、止咳、潤燥功效。

不過，傷風咳嗽初期並不適合吃枇杷膏。台北醫學大學附設醫院中醫針傷科主任陳萍和說，枇杷膏中的枇杷葉有收斂、收尾的作用，不適合在感冒初期服用，否則體內寒邪之氣恐無法排出。

萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，中藥的使用時機分得很細，在起手、緩和、補、收等不同階段，會用不同的藥材；例如枇杷膏是收尾用的，雖然不適合在感冒初期（急性期）服用，但感冒後段若咳嗽未癒，吃枇杷膏調養身體就很有效。

Q2吃枇杷膏有禁忌嗎？

每家枇杷膏的成分都不太一樣，吃之前應該先看說明，例如有些枇杷膏會添加紅花，孕婦就不宜吃。

另外，由於枇杷膏的性質偏涼潤，正值生理期、哺乳期的婦女也要謹慎服用。關山慈濟醫院中醫科主任沈邑穎說，正在哺乳的媽媽如果服用太多枇杷膏，可能會讓嬰兒腸胃不適。

她也提醒，兒童、老年人最好在中醫師指導下服用枇杷膏。沈邑穎說，枇杷膏雖然可用於日常保養，但畢竟還是藥，應該注意用量。

Q3該吃枇杷膏還是喉糖？

如果沒有感冒，只是用於生津潤喉，枇杷膏與喉糖都可以使用；若已有感冒跡象，則不宜再服枇杷膏，陳萍和建議含顆喉糖，薄荷的清涼感可以稍微緩解喉嚨的不適。

馬偕紀念醫院耳鼻喉科主治醫師楊政謙表示，薄荷有消腫、刺激喉部黏液分泌的功效，因此在喉嚨乾燥、疼痛、嗓子乾啞時吃，能產生潤滑清爽、輕微麻痺的作用，可暫時降低疼痛感。

不過，如果感冒症狀嚴重，或是痰已經很多的時候，就不該再吃喉糖繼續刺激喉部了。

夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒與濕」。

為了應付長時間工作的體力負擔，以及保持苗條體態，曉玲固定到健身房運動，卻依然不見任何健美的效果。

近來她還常出現頭腦沉重、身體疲倦等症狀。有個週末，曉玲與同事在健康房運動之後，一起到麻辣鍋店慶生，再吃了一大碗無限續杯的冰淇淋，原本不舒服的情形更加嚴重……。

從中醫觀點看，曉玲種種不適都因為「陽氣鬱積在內無法宣發，進而形成寒濕」所致。衛生署台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，夏天大家躲在冷氣房裡圖涼爽，造成「陽氣未宣發，反而在體表生出寒氣」，因為一分寒氣，常伴有一分濕氣，體內聚集的濕氣沒有排出去，在體表就會形成皮膚水腫，或皮膚長濕疹、發癢；在關節（筋骨）處則會造成四肢痠痛；在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題，久而久之則會造成營養不良，常常覺得身體沉重。甚至產生「睡再久也都睡不飽」的感覺，因為陽虛（陽氣不升發），頭腦所需要的能量無法向上供應，所以會思緒不清、頭腦不清醒。

中醫比西醫重視出汗

具有中西醫師執照的張哲慈指出，依中醫理論，夏天提供人體最好的「除濕」機會。經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕，身體陽氣已被壓抑了半年以上，累積許多寒氣、濕氣。所以應該在夏天時，透過適當的運動，身體體表的溫度上升、正確發汗，讓末梢的微循環打開，幫助體內排出這些寒與濕。

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5014830

你喜歡米老鼠啊！你去過迪士尼樂園嗎？」中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任張東迪這天去病房探視一位年僅6歲、得了白血病的小妹妹，她正專心畫米老鼠，張東迪看到了，便用米老鼠當話題和她聊起來。

小妹妹說，等病好了，媽媽要帶她去迪士尼玩。張東迪想起自己去迪士尼時，買了6支精美的鉛筆，其實他很喜歡，但為了鼓勵小病人接受治療，他已經「忍痛」送出了3支。聽到小妹妹如此嚮往迪士尼，他決定再次割愛︰「你好好吃藥，我就送你有米老鼠的鉛筆！」

張東迪是台灣極少數治療兒童癌症的中醫，目前本院與他院求診病患五年來累積了兩、三千人次，治療的癌症以白血病（血癌）最多，其次是腦瘤、淋巴癌，共佔了近七成。

年紀輕輕的孩子為什麼罹癌？其實原因不明。不過從中醫觀點來看，生病跟陰陽失調有關。

張東迪說，《黃帝內經》認為「陰平陽祕，精神乃治」，是說陰陽調和，人就會健康、精神充沛；相反的，如果身體產生某些容易生病的條件，加上外來因素（如食物、環境污染、壓力等）誘發，破壞了陰陽和諧，人就會生病，小至感冒，大至癌症，道理都如此。中醫就是要幫助人回到陰平陽祕的狀態。

更換成鮮食後大家都怕自己的狗狗營養不均衡，而該添加什麼、一天多少量、該買哪種卻是充滿問號。在餵食之前應該盡可能多了解一點，餵食觀念要正確：很多東西不是多補充就是好的，過量有時反倒造成大問題。
整理了一下閱讀中所得到的資訊。
脂肪酸
脂肪酸中的 Omega 3 和 Omega 6 大家應該常聽到。脂肪酸又分為[Active Fatty Acid]和[Inactive Fatty Acid] 兩種。兩者最需要知道的差異就是Active的是吃進身體後就可以發揮它應有的功效，而Inactive的是吃進去後需要身體先將它轉換成Active的之後才能發揮功效。轉換是需要藉由酵素(Enzyme)的力量，如果狗狗本身沒有製造某種特定酵素的能力，那Inactive Fatty Acid就無法在體內發揮它的功效。那對身體就無益處反倒是增加負擔。而你的狗有沒有這種製造酵素的能力？比較保守的方式應該是如果狗狗年輕一點的話 ，可以餵食Inactive脂肪酸，而老一點的狗最好還是避開ActivatedInactivate脂肪酸。
含有Activated Omega 3 脂肪酸的有：鱈魚甘油、魚油(例如鮭魚油)。
含有Inactive Omega 3 脂肪酸的有：亞麻籽仁油。
含有Activated Omega 6 脂肪酸的有：月見草油、琉璃苣油、黑醋栗油。
含有Inactive Omega 6 脂肪酸的有：葵花油、紅花油、玉米油。

* 特別註明冷壓橄欖油也是很好的油，但它不是補充Omega 3和Omega 6的來源。它含有的是營養的維他命E和葉綠素。每日每十公斤的狗可攝取一至二茶匙的量(5cc-10cc)。所以30公斤的狗可以每日吃到30cc的量。
吃過多會怎樣?
油吃多是不會致命，所以量沒有詳細記載，重要的是Omega 3和Omega 6這兩種脂肪酸補充最好要均衡。不均衡的話造成的問題可多了！書上記載均衡的定義是Omega 3和Omega 6 1:2的比例。
乏Omega 3會造成發育及不育的問題，尤其是影響神經系統的發育。狗狗視力、聽力可能因缺乏Omega 3而提早退化，同時也可能造成學習能力上的障礙。
過多Omega 3會導致皮膚問題，但這很容易解決，就是加入一些Omega 6均衡一下就不會是問題了。
而缺乏Omega 6時寵物可能會遭遇到的問題包括：皮膚、生殖、發育。
過多的Omega 6容易導致肥胖、皮膚出問題、腸胃毛病、高血壓、氣管毛病、血小板過度黏稠(容易導致不流通而造成中風和心臟病發)。請大家一定要小心添加。但不要誤會Omega 6是不好的脂肪酸，只要加入Omega 3均衡一下就不會是問題了。
至於可以吃多少要問一下獸醫比較恰當，每隻狗體重、身體狀況皆不同，有時候可以自己看一下食後的反應再做調整。
選用油的時候需要注意的事項：
植物油要選用冷壓的。
請不要買一般用來煮菜的葵花油，那個品質好像不純。可以去買有機的。
包裝一定要是深色玻璃瓶身。
魚油要選擇野生的魚避免魚本身有汙染。
開過封後要冷藏保存，盡量於六至八週內使用完。
應該是每餐餵食之前才將油加入食物內，千萬不要與鮮食一起煮。
懷孕期間到底可不可以食用魚肝油似乎是有爭議性的。ㄧ本說應該避開使用魚肝油以免攝取過多維他命A，而另一本卻說魚肝油對母親非常好，應該要增量。問一下你的獸醫比較好。
維他命
維他命 A：安全劑量為每日每公斤應攝取40-80 iu之間。也就是說30公斤的狗每日應攝取 1200-2400iu之間的維他命A。
維他命 C：安全劑量為每日每公斤應攝取200mg。也就是說30公斤的狗每日應攝取 6000mg的維他命C。
維他命 E：安全劑量為每日每公斤應攝取10-20 iu之間。也就是說30公斤的狗每日應攝取 300-600iu之間的維他命E。
維他命 B：很奇怪的居然沒說建議劑量是多少。不過要特別注意不要在剛開始轉換成鮮食的時候就開始補充維他命B。有腎臟病或肝病的狗狗尤其需要補充維他命B喔！
*目前沒有幫阿八購買任何維他命產品做補充，因為覺得鮮食本身已經含有多種，加上油的部份有含維他命A、C、D、E應該已足夠。等我再研究詳細一點，可能才會補充維他命B的部份。
礦物質

幾本書上最推薦的是使用Kelp(海草)以及Alfalfa(苜蓿芽)作為礦物質的補充。我想是「天然的最好」的關係吧。
海草粉每日每十公斤應攝取的量為1g(克)。也就是說30公斤的狗每日應攝取不超過3g(克)。
苜蓿芽粉每日每十公斤應攝取的量為5g(克)。也就是說30公斤的狗每日應攝取15g(克)。苜蓿芽的部份超過建議的量也沒關係。
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給你們我目前給阿八吃的補充品種類及量做為參考：
阿八每日吃兩餐，每餐鱈魚油一茶匙(產品標示上顯示一茶匙含有760-1100iu的維他命A)，因為阿八體重32公斤，根據書上建議的計算方式每日應攝取1280iu-2560iu的維他命A。同時我加入雙倍量的有機葵花油(維持Omega 3和Omega 6 1:2比例)，偶而加入等量的冷壓橄欖油。另外每餐還加了人家幫我從國外有機商店帶回來的現磨海草粉(Kelp Powder)1/4茶匙。還有為了保健它的關節，最近剛開始吃Synoquin寵特寶舒骼健(需醫師指示下服用)。
我還是要再次強調，這些都是看原文書來得到的資訊，只是提供給大家作為參考。如果你們有問題的話，我怕我無法回答，所以不要太刁難我，你總是有有和你收費的獸醫可以問的。
至於該買那種產品，我只能告訴大家阿八吃哪種，至於市面上最好品質的是哪個牌子我真的不知道，也還沒買多到來的及去比較。我購買時會注意的是成份的部份，近可能買「純」的，也就是說只要看到裡面有加類似納(鹽)、糖、色素...等的我ㄧ率不買。我想這也是為什麼購買寵物專用的補充品較為安全。
 http://buddie2007.pixnet.net/blog/post/21389490

對狗狗身體好的食物 (由狗狗手工料理食典擷取)
　　　O 米飯：白米、胚芽米或糙米都行，其中糙米、胚芽米營養較高但較難消化，主人可行考量。
　　　O 葛粉：對狗狗的腸胃很有幫助喲！
　　　O 大豆：大豆的蛋白質可提高狗狗的腎臟機能。
　　　O 薏仁：可以預防癌症及抑制癌化效果。　　　
　　　O 納豆：可幫助消化，是狗狗應該積極攝取的食品。
　　　O 紅豆：可抑制皮膚發炎，有腎臟病、心臟病的狗狗可積極攝取。
　　　O 馬鈴薯：含維生素C、鉀，加熱時不易流失，是很好的食物，對皮膚炎、貪血都有幫助。
　　　　　　　　(但若有發芽的狀況，要把馬鈴薯上的芽處理掉，不可以讓狗狗吃哦～！)
　　　O 白蘿蔔：對身體水份平衡、便秘、皮膚、牙齒、骨骼都有幫助。
　　　O 紅蘿蔔：可預防血管疾病、糖尿病、肥胖等因生活習慣引起的病症。
　　　O 南瓜：可提高肝臟解毒功能，紅豆南瓜對糖尿病的狗狗有幫助。
　　　O 地瓜：地瓜的營養成份很適合狗狗，熱量也只有米飯的一半，適合減肥中的狗狗。
　　　O 蕃茄：含很多維生素C，加熱也不會受到破壞。
　　　O 高麗菜：可強化胃腸，富含鈣質、酵素、維生素、食物纖維等。
　　　　　　　　但高麗菜吃太多會導致甲狀腺腫大，可藉海藻、營養補助食品來補充礦物質。
　　　O 青花菜：很好的抗癌物質，但吃太多會導致甲狀腺腫大，可搭配海藻一起餵食。
　　　O 大白菜：有過敏體質的狗狗可積極攝取。
　　　O 牛蒡：牛蒡中的菊糖成份可讓腎臟功能正常化，也有利尿效果。其鐵質可造血、防貧血。
　　　O 青椒：胡蘿蔔素、維生素C都比蕃茄高，也含很多維生維P，可強化細小血管。
　　　O 薑：有改善肝功能的效果，對腹瀉也有幫助。
　　　O 蒟蒻：可淨化體內不要的東西，其中含的葡甘露聚醣可降低膽固醇。
　　　O 羊棲菜：含豐富的鐵跟鈣，可每一餐都餵狗狗吃。但不太好消化，要處理的碎一點再餵食。
　　　O 昆布：含礦物質、食物纖維、維生素B群和碘。
　　　O 海帶芽：含褐藻糖膠這種抗癌的多醣類。也可幫助鹽份和膽固醇等廢物排出體外。
　　　O 香菇：乾香菇較生香菇好。含可讓骨骼強壯的維生素D及預防貪血的維生素B12等。
　　　O 金針菇：可降低膽固醇、預防結石、排出體內鹽份和毒素與鈉。
　　　O 舞菇：對高血壓、糖尿病的狗狗有幫助，可促進體內脂肪代謝，適合肥胖狗。
　　　O 蘋果：蘋果皮含很多果膠，可連皮一起給狗狗食用。腹瀉時可磨成泥狀。
　　　O 橄欖油：可預防心臟、血管、血液疾病，以初榨橄欖油為佳。
　　　O 芝麻：要給狗狗吃之前，磨成芝麻粉較好喲～！
　　　O 魚：這部份書上寫的比較多也複雜，也要記得給狗狗吃之前要先去掉刺再給狗狗吃喲！
　　　　　　但簡單寫出書上推薦狗狗食用的魚類：沙丁魚、鮭魚、鱈魚、比目魚、鯡魚。  
　　　O 肉、乳製品：這就不用說了吧～哈～因為狗狗本來就是吃肉肉的！
　　　除了以上這些食材外，其實狗狗可以吃的東西很多喲～(扣除下面要講的不可吃的以外)
　　　所以大家不用因噎廢食.....而只固定給狗狗吃同樣的食材喲～食材多變化準沒錯！
　　　狗狗不可以吃的食物 (由狗狗手工料理食典擷取)
　　　X 蔥類：長蔥、洋蔥、韭菜、紅蔥頭、辣韭、細青蔥等。
　　　X 會傷害消化器官的食物：動物骨頭、雞骨、魚剌等。
　　　X 鹽份太多的食物：味噌湯、拉麵、咖哩、火腿、培根、鹽、醬油、洋芋片等。
　　　X 香辛料：辣椒、胡椒、芥末、七味辣椒粉等。
　　　X 巧克力：內含的咖啡鹼對狗狗身體不好。
　　　X 不好消化的東西：冰牛奶、魚的紅肉、生花枝、章魚、螃蟹、蝦子等。
　　　X 生蛋的蛋白：會阻礙維生素H的吸收，而導致皮膚炎、疲勞、結膜炎。
　　　X 零食：蛋糕、餅乾、冰淇淋、洋芋片、紅豆餅等。因為脂肪跟醣類太多哩！會過胖哦～
　　　X 馬鈴薯的芽：內含有龍葵鹼這種毒素！
　　　X 咖啡因：咖啡、紅茶等。較敏感的狗狗飲用後，可能會導致心律不整。
　　　以上書上提供的食材供大家參考囉！