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部落格全站分類:寵物日記

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  • 3月 03 週六 201215:18
  • 漲5倍 中藥「阿膠」漲幅超過茅台

漲5倍 中藥「阿膠」漲幅超過茅台
漲5倍 中藥「阿膠」漲幅超過茅台
漲5倍 中藥「阿膠」漲幅超過茅台



 


漲5倍 中藥「阿膠」漲幅超過茅台


 


大陸山東的特產阿膠,是一種動物中藥材,以驢皮熬煮而成,具有補血功效,最近周玉蔻還大方的說是她的美容秘方,不過現在大陸的產地價格3級跳,這幾年價格漲了5倍,主要的原因是,大陸媒體踢爆,有不肖工廠用牛皮混充,做成黑心阿膠,導致小廠關閉之後,大廠所出的阿膠變得更搶手。


上海的中藥房內,阿膠的價格3級跳,讓很多人已經買不下手。藥房人員:「漲得已經滿厲害了。」


上海電視新聞片段:「8年間的漲幅超過5倍,這一漲幅甚至超過了飛天茅台,8年間4.4倍的漲幅。」


資深媒體人周玉蔻(2011.11.6):「實在真的是通血氣,我以前很怕冷,現在不怕冷了。」


自古就被當作中藥材的阿膠,是用驢皮熬製而成,和人參以及鹿茸併稱「滋補三大寶」,中醫相信具有補血滋陰的功效,很受女性顧客歡迎,主要產地在大陸山東。


山東阿膠工廠人員:「這邊得有40%是牛皮,百分之百驢皮不可能的。」記者:「40%是牛皮?」工廠人員:「對,60%是驢皮。」


大陸媒體日前踢爆黑心阿膠的製作過程,滿地的皮革原料,蒼蠅亂飛,還有一些泡水的驢皮已經腐爛,臭味四溢,畫面曝光之後,讓不少小規模的阿膠工廠關門大吉,導致貨源不足,才會因此抬高阿膠的產地價格。


而台灣並沒有生產阿膠,大部分都是從上海和山東兩地進口,目前500公克阿膠還維持在4千台幣左右,價格並沒有變動,但未來是否會跟著漲價,還是要看市場反應。


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  • 3月 03 週六 201214:56
  • 養生虱目魚湯


◎養生虱目魚湯:
 
一、藥材:
    當歸一錢,黃耆二錢,枸杞三錢,紅棗五粒(剖開對半、去籽)。
 
二、食材:
    虱目魚一尾(約一斤),老薑一大塊(約二兩),市售雞湯塊一塊,米酒少許,鹽適量。
 
三、作法:
1、藥材(當歸、黃耆),先取兩碗水,浸泡半小時,再以中火煎至一碗,取湯汁備用。 
2、虱目魚去鰓及內臟後洗淨,切數斷,並以熱水汆燙備用。
3、老薑用刀背拍打至粗碎備用。
4、取一瓦鍋,放入食材虱目魚、藥材枸杞、紅棗及藥材湯汁、雞湯塊、老薑,加適量的水及鹽
   調味,再將瓦鍋置入電鍋內,外鍋加一杯水,待蒸熟起鍋後加入少許米酒,即可食用。
 
四、藥理:
◎當歸:甘溫和血,辛溫散內寒,苦溫心助散寒,入心肝脾,為血中之氣藥。潤腸胃,澤皮膚,養血生肌,排膿止痛。治虛勞寒熱,逆欬上氣,澼痢,溫瘧,頭痛腰痛,心腹諸痛。風痙無汗,痿痺癥瘕,癰疽瘡瘍。衝脈為病,氣逆裏急。帶脈為病,腹痛,腰溶溶如坐水中,及婦人諸不足,一切血證,陰虛而陽無所附者,使血氣各所有歸故名。
 
◎黃耆:性溫,味甘,入肺脾,補氣,固表,瀉火。生用固表,無汗能發,有汗能止,溫分肉,實腠理,瀉陰火,解肌熱。炙用補中,益元氣,溫三焦,壯脾胃,生血生肌。排膿內託,癰瘡聖藥。痘證不起,陽虛無熱者宜之。為諸藥之長,故名耆。
 
◎枸杞:性平,味甘,入肝腎。平補而潤。 潤肺清肝,滋腎益氣,生精助陽。補虛勞,強筋骨,去風明目,利大小腸。治嗌乾消渴。
 
◎紅棗:性溫,味甘,入脾胃,脾經血分藥。補土益氣,滋脾土,潤心肺,調營衛,緩陰血。生津液,悅顏色,通九竅,助十二經,和百藥。傷寒及補劑加用之,以發脾胃升騰之氣。
 
◎生薑:性溫,味辛,宣肺氣,散寒發表,止嘔開痰。行陽分而祛寒發表,宣肺氣而解鬱調中,暢胃口而開痰下食。治傷寒頭痛,傷風鼻塞,欬逆嘔噦,胸壅痰膈,寒痛濕瀉。消水氣,行血痺,通神明,去穢惡,救暴卒,殺半夏、南星、菌蕈、野獸毒。辟霧露山嵐瘴氣。
 
◎虱目魚:含有17種胺基酸和豐富的膠質、鈣、磷,胺基酸對人體的肝臟有很好的保護作用,膠質、鈣、磷對小孩發育、婦女、老人的骨本有補充作用。另外,虱目魚的EPA和DHA含量比鰻魚還高,EPA及DHA是養生保健的重點,可以降低膽固醇、預防血酸提高腦部資質,預防老人痴呆症現象的發生。
 
五、功能:
能滋養強身,補血益氣,補中健胃,保健養生;適合血虛乏力,身體虛弱,面色蒼白,經常頭暈目眩,手腳四肢冰冷的人食用。
 
六、禁忌:
有感染風寒,感冒,發燒,咳嗽,喉嚨痛者忌之。
 
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  • 3月 03 週六 201214:27
  • 女人如何分類型補血養顏

女人如何分類型補血養顏
  





女人如何分類型補血養顏
女人每月都有一次“失血”的機會。再加上有些女生天生就貧血,所以女人應該多吃一些補血的飲食。


1.血虛:補血重點是調脾


血虛的原因:除了先天不足外,長期的勞累、壓力過大、營養不足都可能造成血虛。外傷、手術以及月經量過多和女性生產等也會造成失血過多,出現血虛。


血虛的症狀:臉色發白、沒有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈、失眠。


血虛的食療法:


當歸黃芪茶


原料:黃芪和當歸的份量是5:1的比例,如黃芪30克 、當歸6克 。


做法:將黃芪和當歸三煎三煮,然後將三次煮好的水倒在一起喝。


用法:血虛的人每天可將煮好的當歸黃芪茶當水喝,氣血虛弱、久病初愈,老年人都可以喝;陰虛火旺,體質瘦弱的人儘量少喝當歸黃芪茶,身體有大病的時候,不要喝當歸黃芪茶,感冒期間不要吃黃芪。


補血甜湯


原料:水發黑木耳50克 ,花生50克 ,紅棗15枚,山藥100克 ,冰糖適量。


做法:把原料洗淨放入沙鍋,加適量的水,燉煮2小時左右即可。


用法:每天喝一大碗,堅持1周就能有明顯的效果。\


2.血瘀


血瘀的原因:著涼,為了美冬天也堅持穿短裙子;脾氣大、壓力大或遇到很多不順心的事,導致脾氣急躁,心情長期不愉快等。


血瘀的症狀:臉色暗沉、唇色深發烏發紫、身體局部疼痛。血瘀的人易得心血管疾病、易發胖。


血瘀的食療法:


桂圓核桃茶


原料:桂圓、核桃


做法:一份桂圓(有頭暈症狀最好不要去殼)加兩份核桃冷水下鍋,開鍋後煮20分鐘。


用法:每天飲用此茶,把桂圓和核桃也一起吃下。


蓮藕紅花燉排骨


原料:排骨500克 ,鮮藕300克 ,紅花5克 ,料酒5克 ,鹽適量。


做法:排骨、藕切塊,放入沙鍋中,加紅花、料酒、鹽和適量水,燒開後撇去浮沫,小火燉至肉爛即可。


用法:一般每週吃一次,連吃1個月見效,但月經期、孕期禁吃此方


3.血寒


血寒的原因:血寒是相對少見的一種情況,指局部脈絡寒凝氣滯、運行不暢所表現的徵候。如果“腎陽”不足,血液得不到適當溫煦就會變冷。


血寒的症狀:怕冷、肚子和腿會冷痛、手腳冰涼。


血寒的食療法:


生薑紅棗茶


原料:生薑、紅棗


做法:取五六個紅棗與生薑片一起放入鍋中,把水煮沸,起鍋前加紅糖當茶飲。


用法:生薑紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的,喝生薑紅棗茶的最佳時間:從立夏到入伏的頭一天,每天都喝。


益母草燉牛肉


原料:牛肉300克 ,益母草10克 ,薑2大片,鹽適量。


做法:將原料放進沙鍋中,加水燒開後撇淨血沫,小火燉肉至肉爛即可。


用法:每週吃2次。


4.血熱


血熱的原因:人們吃的普遍比從前好,辛辣刺激、煙酒肉食都是餐桌上必不可少之物,這些食物都會助長體內的熱氣。


血熱的症狀:身體發熱、有出血現象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血、白頭發、心煩氣燥、情緒不穩定。


血熱的食療法:


涼攔馬齒莧


原料:新鮮馬齒莧


做法:用熱水焯一下、加調料涼拌著吃。


絲瓜燉綠豆鴨


原料:淨鴨半隻,絲瓜500克 ,綠豆50克 ,薑5克 ,鹽適量。


做法:絲瓜去皮切塊,鴨切塊,綠豆泡開,將所有原料放入沙鍋燉至肉爛即可。


用法:每週吃2次,血熱的症狀就會緩解


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  • 3月 03 週六 201214:22
  • 醫生開的藥 保證安全?


 
醫生開的藥 保證安全?
現代保險健康理財雜誌作者: 文●葉惠娟 | 現代保險健康理財雜誌 – 2012年3月1日 下午1:08




是藥三分毒,即使由專業醫師開立的慢性病或日常用藥,也隱藏著致命危機。遠離藥害,從了解藥物副作用開始。


近年來少用藥、為自己健康負責的觀念成為顯學,不過看著家人每天定時服用降血壓、降血脂、降血糖藥物或其他慢性病處方藥,不禁令人思考,已經在服用的藥物能否停藥?如果不能停藥如何減少用藥?


臺北醫學大學藥學系助理教授簡淑真、新店耕莘醫院新陳代謝科主治醫師鍾明敏異口同聲指出,運動與健康飲食才是治療疾病最好的處方,用藥應視為輔助治療,只是大多數人無法落實健康生活管理,只好借助藥物。


藥害救濟基金會諮詢宣導組組長遲蘭慧呼應,血液檢查發現血脂超過標準值,應先從改變生活習慣或飲食控制做起,經過一~二個
月還是無法改善血脂數值,才開始透過藥物治療。 是藥三分毒 當心藥物致命風險


然而是藥三分毒,因藥性、患者體質及病情等差異,即使在合理用藥的情況下,仍可能發生無法預期的藥物反應,甚至導致病患嚴重殘疾或死亡。


根據衛生署食品藥物管理局公佈八十八年至一○○年藥害救濟給付案件統計,導致嚴重疾病有四四八件,名列藥害救濟給付最大宗,占總給付件數六十一%,給付金額則以死亡案件最高,總計一億八四四五萬元,占總給付金額七十四%。
遲蘭慧表示,八十九年藥害救濟法公布實施後,遵照醫藥專業人員指示或藥物標示正當使用合法藥品,卻發生嚴重副作用,在知道藥害發生的三年內,都可向藥害救濟基金會提出申請。目前藥害救濟僅適用西藥製劑,包括口服及外用藥,而中藥及醫療器材造成的傷害則不在救濟範圍。


皮膚過敏 最常見藥害


藥害的型態眾多,從藥害救濟給付案統計資料發現,八十八年到一○○年以皮膚及皮下組織疾患占率最高,達六十二%,其次是免疫系統疾患占十一%、肝膽疾患占十%,而皮膚及皮下組織疾患又以史蒂文生氏─強生症候群(SJS)最惡名昭彰。


遲蘭慧表示,史蒂文生氏─強生症候群的初期症狀包括輕微皮疹、喉嚨痛、眼睛紅、發燒等,因此易被當作感冒處置。如果不停止用藥,接著可能會全身長滿水泡與紅疹,情況更惡化時,皮膚上的水泡會開始潰爛、呈現嗜睡的現象,還會有無法吞嚥、小便困難等狀況,甚至因為皮膚損傷面積太大而必須轉進燒燙傷中心的加護病房,更嚴重者則會導致死亡。


至於免疫系統疾患與肝膽疾患的藥害,遲蘭慧說,免疫系統疾患以過敏性休克最常見,主要是注射抗生素、顯影劑後,病患身體產生強烈的免疫反應而導致休克,而造成肝膽疾患不良反應者,通常發生在肺結核用藥,常見的案例是造成急性或猛爆性肝炎。


遲蘭慧建議,如果醫師開立新的藥物,服藥後出現皮膚紅疹或疑似感冒症狀時,最好詢問藥師或回診由開立處方藥的醫師評估是否為藥物副作用。


遠離藥害 醫師與病患溝通不能少


每種藥物有相對應的適應症也有副作用,如何才能遠離藥害?


簡淑真指出,遠離藥害可從注意藥袋、用藥紀錄、善用網路系統做起。目前大型醫院都是採取一藥一袋的方式,每個藥袋都有完整的適應症與副作用資訊,如果是慢性病用藥還有完整的用藥紀錄。此外,有些醫院還提供電腦查詢,讓患者了解過去一年在該院的領藥紀錄。


鍾明敏表示,長期用藥的病患,如果沒有按時服藥、定期回診,醫師將無法知道肝、腎功能的變化,也無從得知劑量是否需調整,病患就有可能因錯誤的藥量而產生副作用。


簡淑真也表示,醫病之間的良好溝通,包括病患清楚告知是否完全遵守醫囑用藥,還是會針對症狀自行加減藥,或常常忘記吃藥等,都能幫助醫師在開藥時做出更正確的判斷。


此外,簡淑真強調,長期用藥的過程中,難免有突發病症,或者親朋好友推薦保健食品,這些變數都有可能會影響用藥後的身體反應,因此要與醫師、藥師多溝通,避免藥物之間產生互斥或不良的交互作用。 健保十大用藥 三高用藥占八項


九十八年健保申報金額前十名藥物中,以三高用藥居多,掌握這些藥物可能的副作用,就能讓多數病患遠離藥害。


簡淑真說,十大用藥有三項與治療高血壓有關,包括第一名的脈優、第三名的可得安穩與第十名的可悅您,值得注意的是,有的藥品成份相同但因廠牌不同中文名也不同。而服用降血壓藥物的患者,要多留意腎功能變化,當有小便減少、早上起床時下肢水腫、久坐按壓下肢發現肌肉沒有彈性等,都要向醫師反應。


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  • 3月 03 週六 201209:20
  • 甘味5食材 養肝添活力

甘味5食材 養肝添活力
紫米 紅棗補血 韭菜行氣升陽

中醫觀點認為,春天養生宜調理肝氣,以免因肝氣虛出現疲累、口乾舌燥、眼睛乾澀、情緒低落及抵抗力下降、易反覆感冒等問題,中醫師張家蓓表示,春季養生飲食宜少酸多甘,以利脾胃及肝氣調理,不妨選擇枸杞、韭菜、紅棗、紫米、核桃等甘味食物,將其入菜或是泡製、熬煮成茶飲或粥品,幫助補肝血、養肝陰、疏理肝氣以及增添活力、抵抗力,而且能潤膚、養顏,使氣色更紅潤。報導╱張佩玉、張雅淳 攝影╱李芃葳、翁玉信

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1.枸杞 滋陰明目


功效:枸杞能補肝血、滋肝陰,並可補腎、明目,改善頭暈目眩、精神不濟及增抵抗力,適合作息不正常、常熬夜者食用。
這樣吃:除了將枸杞入菜,如炒青菜、煮湯如雞湯、排骨湯時加入,也可取枸杞8克、菊花3克,加500c.c.水燜泡5分鐘後飲用,幫助清肝熱、明目、緩疲勞感,當天喝完,可天天喝。



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2.韭菜 提升陽氣


功效:韭菜在中醫觀點屬肝之菜,具補肝益腎、提升陽氣及增加抵抗力等功效,適合常感覺疲倦、體力差者食用。
這樣吃:將韭菜與同樣可入肝的豬肝搭配,做成韭菜炒豬肝,有助疏理肝氣、養血健脾,另可料理成韭菜炒蛋,養肝外還能強健脾胃、滋潤皮膚及健腦益智、提振精神,每周可吃1~2次。



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3.紅棗 補虛健脾


功效:紅棗可健脾養血、滋肝陰及補中益氣,讓腸胃消化吸收變好還能紅潤氣色,適合虛弱體質如易累、喘或體重過輕者吃。
這樣吃:與能補脾、有利肝氣調理的排骨一起煮湯,或用紅棗與五味子泡製成養肝益腎、安神緩疲勞的茶飲,將去籽紅棗、五味子各5克,加500c.c.水燜泡5分鐘即可,當天喝完,可天天喝。



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4.紫米 潤膚補血


功效:具補脾疏肝、滋陰補腎及補血、促進血液循環等功效的紫米,特別適合女性及氣色蒼白、貧血者食用。
這樣吃:將紫米和紅豆熬煮成紫米紅豆粥,取紫米1量米杯、紅豆1/2量米杯的量,加1000c.c.水以小火煮至軟爛後即可食用,有助補血、紅潤氣色及利濕、消水腫,分3天吃完,每天1碗。



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5.核桃 益智強身


功效:可護肝補腎、潤膚及滋補強身、益智的核桃,適合工作忙碌、疲憊、頭腦昏沉者吃,此外還能潤腸、調理便祕。
這樣吃:每天最多吃免洗湯匙1平匙,以免熱量過高,直接吃外也可取核桃15克及能健脾疏肝、活血的紅糖30克,置於平底鍋以小火加熱、拌炒至紅糖溶化後,熄火倒入盤中放涼,做成核桃紅糖片。



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醫師說 運動舒展肝氣


中醫師 張家蓓
春天陽氣準備生發,宜多到戶外走走,進行踏青、散步、伸展操等較和緩的運動,有利肝氣舒展、促進氣血循環及提神,心情也較不易感覺鬱悶。


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  • 3月 02 週五 201208:11
  • 十點決定判斷男女是否適合過一輩子

十點決定判斷男女是否適合過一輩子
 
 







十點決定判斷男女是否適合過一輩子



心理學家認為,判斷男女兩個人是否適合“牽手”,應考慮以下10個因素:


第一、彼此都是對方的好朋友,不帶任何條件,喜歡與對方在一起。


  第二、彼此很容易溝通、互相可以很敞開地坦白任何事情,而不必擔心被對方懷疑或輕視。


  第三、兩人在心靈上有共同的理念和價值觀,並且對這些觀念有清楚的認識與追求。
  第四、雙方都認為婚姻是一輩子的事,而且雙方(特別強調“雙方”)都堅定地願意委身在這個長期的婚姻關係中。


  第五、當發生衝突或爭執的時候可以一起來解決,而不是等以後來發作。
第六、相處可以彼此逗趣,常有歡笑,在生活中許多方面都會以幽默相待。


第七、彼此非常瞭解,並且接納對方,當知道對方瞭解了自己的優點和缺點後,仍然確信被他所接納。


  第八、從最瞭解你、也是你最信任的對方處得到支持的肯定。


  第九、有時會有浪漫的感情,但絕大多數的時候,你們的相處是非常滿足而且是自由自在的。
第十、有一個非常理性和成熟的交往,並且雙方都能感受到,在許多不同的層面上你們是很相配的。


  愛情是追到手的嗎?


  不是。真正的感情根本不需要追的。兩個人的默契,在慢慢將兩顆心的距離縮短,在無意識中漸漸靠近彼此。從好朋友到情 人,真正的感情是用不了多久的。從你喜歡上他的那一刻起,也許他也在那一刻喜歡上了你。同節奏的愛情往往能奏出最和諧最動聽的樂章。真正的愛情需要什麼? 需要兩個人在一起是輕鬆快樂的,沒有壓力。


  愛一個人就是毫無保留地付出嗎?


  不是。每一個人都是一個獨立的人,我們首先是屬於自己的,我們有思想,我們有個性,而不是把我們的全部都給對方。我們可以有保留,比如你不願意說的隱私,有秘密的人才是成熟的,不是嗎?有時候不說出來反而更好。


  外貌和個性哪個更重要?


男人年輕的時候往往喜歡漂亮的女子,25歲以後,會選擇和自己性格合適的女子,能和自己一起過日子的人。


  現實和浪漫哪個更重要?


  現實。沒有現實為基礎,浪漫就是空中樓閣。大學校園的愛情往往隨著畢業而告終,大多是因為不現實,不在一個城市。只有相互欣賞相互佩服各有所長的人,才會碰撞出最美麗的火花,也才會結出最甜美的愛情果實。


  分手後我們還可以做朋友嗎?


  最好不要。剪不斷,理還亂。過去了就過去了,我們不是生活在過去,而是現在。愛情不等於生活,只是生活的一部分。


  浪漫是什麼?


  是送花?雨中漫步?樓前佇立不去?如果兩人彼此傾心相愛,什麼事都不做,靜靜相對都會感覺是浪漫的。否則,即使兩人坐到月亮上拍拖,也是感覺不到浪漫的。
所以請記住,喝酒不要超過六分醉,吃飯不要超過七分飽,愛一個人不要超過八分。


如果你也正在為愛迷惘,或許下面這段話可以給你一些啟示:


愛一個人,要瞭解也要開解;要道歉也要道謝;要認錯也要改錯;要體貼也要體諒;是接受而不是忍受;是寬容而不是縱容;是支持而不是支配;是慰問而不是質 問;是傾訴而不是控訴;是難忘而不是遺忘;是彼此交流而不是凡事交代;是為對方默默祈求而不是向對方諸多要求。可以浪漫,但不要浪費,不要隨便牽手,更不要隨便放手。


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  • 個人分類:學習與成長
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  • 3月 02 週五 201208:08
  • 乳癌患者想生? 先做分子鑑定

乳癌患者想生? 先做分子鑑定
台灣新生報作者: 【記者蘇春瑛/整理報導】 | 台灣新生報 – 2012年3月1日 上午12:05




台灣的乳癌患者平均發病年齡層較歐美國家低約十多歲,且不乏尚未結婚的年輕女性,因此面對尚未停經就罹患乳癌的壓力,使得許多尚未生育或仍想繼續生的女性備感打擊。醫師鼓勵年輕患者不妨透過分子生物鑑定,以確認是否不需使用化療藥物治療而保留生育能力。


高雄醫學大學附設中和紀念醫院歐陽賦醫師表示,乳癌其分子特性差異明顯,在治療上除了開刀、放射性治療等,須考量腫瘤發現的期別、患者是否已停經、以及腫瘤本身的分子特性來評估治療方法。但化療藥物會造成卵巢功能喪失,因此在臨床上就遇到許多尚未生育甚至尚未結婚的年輕乳癌患者,面對可能因治療而喪失生育能力產生心理負面影響。


根據目前臨床研究資料顯示,停經前婦女如使用傳統荷爾蒙藥物泰莫西芬治療,約三至四成有效,若無效則轉換新荷爾蒙藥物(簡稱AIs),其分為類固醇類,如:諾曼癌素及非類固醇類,如:安美達錠、復乳納膜衣錠。新荷爾蒙藥物治療患者須已停經或暫時性透過藥物抑制卵巢功能就能發揮療效。


不過孕婦及哺乳中的婦女不適用此類藥物,且部分AIs藥物有骨質疏鬆、關節疼痛甚至骨折等副作用,因此醫師還是會依患者狀況去選擇治療方法。醫師提醒,乳癌並非絕症,患者要能勇敢面對疾病積極接受治療。


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  • 個人分類:癌症分享資訊
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  • 3月 01 週四 201210:19
  • 陳玉琴問答內容整理




血小板少


如果身體其它感覺都好,只有血小板少,你可以吃一點「阿膠」(或者就經常吃一些豬腳)。我曾經看過一個住院病患,一直有大便隱血,又找不到明顯的出血點,當然她的血小板也很少很少,我看了患者後建議她每天吃一籠小籠包子。原來這個退休幹部,由於退休了工作量當然減輕了,人體的支出當然也減少了,對於人體來講,身體的能量有了多餘有了累積,人體就會開始修理以前沒有能力修補的病灶,這時候人體需要大量的凝血因子,而這位女士,從小不吃皮(雞皮、魚皮、肉皮),也不吃紅肉,在平時人體對血小板的用量不大,也就沒有什麼情況顯現,一旦人體要去修補身體裡的病灶就不夠用了。





貧血


貧血只有三個因素︰一、長期吃的食物營養不夠(現代人很少這種情況,除非極其貧困地區或刻意減肥不吃);二、膽汁分泌不足造成食物無法分解,吃得不錯也夠,但是吸收不到足夠的養分而造成沒有造血材料(現代人大部分是這個狀態);三、長期睡眠時間不合理(睡得很多也很飽,但都不在人體能夠造血的時段裡)。知道了貧血的原因,我想你一定也知道了如何去解決。





頭暈


頭暈時,先坐下,壓自己的合谷,然後壓心包經,用自己的指甲掐自己的頭皮。整個頭皮都掐一下,頭皮裡的積水出去了,頭就不暈了。





〈4〉眩暈


眩暈可以根除,關鍵在於血氣的提升,你現下先開始自己壓或確切地說是用你的雙手的指甲掐自己的頭皮,從正中督脈開始慢慢地往兩側移動,可以梢用力,當你的整個頭皮變硬時,你的感覺就會比較舒服,同時配合壓心包經和心經。但這只是權宜之計,人們一般不會去關心自己頭皮的厚薄,實際上頭皮的厚薄大有文章,你可以先摸一下整個頭皮,看看哪一部分較厚,頭頂、後腦勺,還是兩側,還是頭部從上面往下轉彎的角上。如果開始摸不清,沒有關係,你先去用指甲掐,第一次大概要花半小時,壓完後再摸或第二天早晨摸就比較分得清了。不同的地方厚是反映不同的問題,但都沒有關係,而且問題肯定不在大腦,你不要緊張。要讓人體的氣血上升,關鍵是早睡和敲膽經,而你的問題是膽汁分泌不好,你試試看,敲它兩周膽經同時掐頭皮。掐的時候動作不要快,指甲掐下去要停留一些時間,每一條線都要掐一定的時間再向外移動。


每天起床前,先壓一會兒膻中穴,或用意念冥想膻中穴。一手指平放在穴位上。閉上眼睛,意念集中在二眼之間,然後往下想,到鼻子、到嘴巴、到下巴、到胸博、到膻中穴,如果意念不易集中。可以在膻中穴上用指甲掐一下,有點痛感,讓自己想痛的地方,十分鐘或二十分鐘,這可以讓心包積液減少,讓心臟的搏動力強化。讓人體在現有的條件下有最好的供血狀態。這樣還不夠,你還要用自己的雙手指甲去掐自己的腦袋,雙手八指從中間的督脈開始慢慢的向兩側移動。反覆掐,你的頭皮有軟的地方,那就是有積水,是造成你頭暈的原因,當你反覆壓、掐後,你的頭皮會變硬,這時候才起床,就不太暈了。必須敲膽經加早睡,一直到你的手掌的顏色由目前的偏黃色轉變為紅色。你的月經顏色由深變紅時才行。









四、血上升後



人體在敲膽經、早睡以後,它的血一定是增加的。當血有所增加的時候,機體就會被激活,腸胃的蠕動就會加快,原來能量缺口越大的人,人體的胃口就會越好,一直要到人體自己認為能量夠的時候,胃口才會調到正常範圍。感覺肋骨部分有一種氣竄的感覺,是以前你生的氣在動,如果在左面是怒氣,在右邊是悶氣。你可以用四個手指放在上面像彈鋼琴那樣上下動,動時雖然手指在變換,但都不離開原地,同時自己的意念最好集中在那裡,這樣就能幫助人體將原來的氣往下降,隨後排出體外。


血上升後心包打通了,肝經壓到不痛了,就開始壓心經,心經也壓到不太痛的時候,人的個性就變了,會開朗,會有信心的。


血上升後,會進入五內,到底先進哪個臟器由人體自身決定,但肯定是一個一個進的,如腎臟、肝臟等都不會左右同時進的,血進右面肝臟時,與肺的關係比較密切,往往表現出打噴嚏等感冒的症狀;血進左面肝臟時,與胃的關係比較密切,有口腔潰瘍、胃口好或胃裡的病灶有活動,人體有胃脹不舒服的感覺等。我沒有看到書上是如何講的,只是自己臨床的體會而已,你可以試試看。


人體的血多了,血會進臟腑,人體就會有相應的回應,你不會判斷,可以把心、肝、肺、脾、腎、心包都選幾個穴位壓一下,哪個經絡上的穴位最痛就把哪個臟腑的經絡壓到不痛。另外看看自己早晨第一次小便的情況︰


小便變黃了,是肝臟的事;有泡泡是腎臟的事;舌尖紅、心煩是心臟的事;眼白藍、大便乾、口渴是肺的事;胸悶、自汗,早晨起床手脹、情緒低落是心包的事、、等等,總之一定有跡可尋。學會觀察自己。


人體開始與病毒搏鬥與進行自修復一定是工作量大增,因此也一定會有來不及及時排出的廢液(生命交換中的垃圾),如果讓它們堵在臟器裡,我們就會有不舒服的感覺,所以壓壓肝經,不斷地幫助人體,既可以讓自己比較舒服,也可以同時讓人體的修理工作進行得更順利。



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  • 3月 01 週四 201209:01
  • 老人健康標準 

老人健康標準 

●我國老人健康標準
1. 軀體無明顯畸形,無明顯駝背,骨關節活動基本正常。
2. 無偏癱、老年性癡呆等神經系統疾病。
3. 心臟基本正常,無高血壓、冠心病。
4. 無慢性肺部疾病。
5. 無肝腎疾病、內分泌代謝疾病、惡性腫瘤。
6. 有一定的視聽能力。
7. 無精神障礙,性格健全,情緒穩定。
8. 能恰當地對待家庭,有一定的社會交往能力。
9. 能適應環境。
10. 具有一定的學習、記憶能力。
●中醫老人健康標準:
1. 眼有神。
2. 聲息和。
3. 前門鬆。
4. 後門緊。
5. 形不豐。
6. 牙齒堅。
7. 腰腿靈。
8. 脈形小。
●美國高齡老人健康標準:
軀體健康:
1. 能走1公里路。
2. 能爬1層樓。
3. 能舉5公斤的重量。
4. 能彎腰、下蹲、下跪。
5. 保持標準體重。
6. 沒有糖尿病。
7. 很少接受醫療照顧。
心理健康:
1. 適應體力與健康的衰退。
2. 消費欲望逐步降低。
3. 適應配偶、朋友、家屬的死亡和由此帶來的死亡臨近感。
4. 與周圍的人保持和諧的關係,不自我封閉。
5. 繼續承擔公民的義務,做自己力所能及的事情,關心他人,鼓勵他人,幫助他人。
6. 降低對物質生活滿足的要求。
7. 適應社會角色的改變,有平常心。
●衰老自己能測出
單腳立:斷衰老
被測者雙手自然下垂,緊貼大腿兩側,閉上眼睛,用一隻腳站立,另一人看碼錶。根據其單腳獨立穩定不移動的時間,來判斷衰老的程度。
測定標準(男性)為:30-39歲為9.9秒;40-49歲為8.4秒;50-59 歲為7.4秒;60-69歲為5.8秒。女性比男性推遲10歲計算。未達標準者,生理年齡已經高於實際年齡了,需要保養身體,保持心情愉悅。
爬樓梯:看體力以5層樓為限,30歲左右的人,一步邁兩層臺階,能快速登上5層樓,仍覺得輕鬆,說明健康狀況良好;50歲左右的人應該能一級一級登上5層樓,中途不休息,不用借助扶手,沒有明顯的氣喘現象,說明健康狀況不錯。不論哪個年齡階段的人,如果登上3樓就氣喘吁吁,心跳加速,說明體力較差,應加強鍛煉。
屏氣:檢測肺健康 屏氣的測試可以讓你察覺肺是否健康。游泳或盆浴時,先深吸一口氣,然後將頭埋進水裡,屏住呼吸,再慢慢吐出,看能維持多長時間。如果在30秒以上,就說明肺很健康;能達到1分鐘,肺就十分強壯了。想提升肺的品質,可以在空氣良好的環境裡做深呼吸,並主動咳嗽,這樣可以排出沉積在肺中的雜質。
●老年人可自測心功能
人進入老年時期,心臟經過幾十年日夜不停的跳動,功能會不斷衰減,容易發生病變,如想知道自己的心功能情況,以下幾點可作粗略自我鑒定:
1. 心率:正常人每分鐘心跳應在60~100次之間,超過或低於都屬不正常之列。但是不同年齡有不同心跳次數。60歲以上老年人,心跳可減慢,但最慢不能低於每分鐘50次,運動員或強體力勞動者,由於心排量比正常人明顯增大,心跳次數可在45次左右。發熱、情緒激動、精神緊張、恐嚇等均可有一過性心跳次數加快,這是機體正常調節的反映。總之,心跳次數快慢,可以反應自身心功能情況。有力、強勁、規則、協調的心跳是心功能良好的標誌之一。
2. 節律:心臟負擔著全身各器官的血液供應,通過心臟有力的搏動,經氧化後的血液不斷輸送給全身各個部位;進行新陳代謝,使人保持飽滿精神狀態。正常人每次心跳間隔互差不能大於0.12秒以上,明顯的節律不等是心臟病佐證,如出現過度的長期間歇,很可能是各類傳導阻滯,應及時到醫院檢查心電圖,明確診斷,及早用藥。
3. 睡眠:睡眠也能反應心臟功能,有部分老年人睡到深夜突感心慌、氣促。坐起後氣急緩解,這是夜間性左心衰表現,也是心功能不全的一種反映,有以上情況的老年人,應服藥治療,以改善心臟切能,睡眠枕頭適當增高可避免氣促現象。正確的睡眠姿態是右側臥位。
4. 症狀:各類心臟病有各種症狀,一旦出現呼吸困難、胸痛、吐泡沫樣血痰、眼前發黑,這些都是心臟病症狀,不能麻痹大意,應及早去醫院治療。
5. 運動:有部分心臟病人在平靜情況下不能顯示出心臟病變,只有在增加心臟負荷情況下,才能顯露心臟病本質,最典型的是冠心病人。正常心臟有足夠儲備能力。它能承受一定運動負荷。當心臟發生某一疾病,這種儲備力就會明顯減弱,輕微活動就會感氣急。疑有冠心病但又沒有確切依據,應去醫院做前動態心電圖檢查,會給你一個滿意的答覆。
●長壽有方比速度慢者健康
走得快 更長壽
研究員發現,行走速度快的人比行走速度慢的人長壽。數字顯示,在這9年裡,行走速度快的人有27%逝世,行走速度慢的人當中,則有77%死亡。行走速度快的定義是每小時在步行機上行走達4公里。斯圖德斯基說,人們常以步伐蹣跚或者依舊健步如飛來形容一個人的身體狀態。她說:“這是很簡單的分析。叫我們驚訝的是:如此簡單的資訊竟然可能成為醫生判斷一個人健康狀況的徵兆。”
一個人的步行速度可以顯示出他身體各器官的機能,例如、心、肺、四肢、循環系統的機能,一旦行走速度突然慢下來,醫生可能就得仔細地診斷了,以確定是否是心臟功能減弱等問題造成的。
●每月禁食一天
患心臟病機率可降低40%。
禁食,不僅意味著減肥,還能降低心臟病機率。
研究人員最近發現,如果一個人每月至少有一次連續24小時的禁食,患心臟病幾率能降低40%。專家們表示,這是由於停止一段時間的食物攝取,可重新調整新陳代謝。
關於禁食的好處,之前也有過相關研究:美國加州大學老化研究中心華福特教授研究發現,每週禁食1—2天,可以讓人更健康。因為大腸是專收糞便的“垃圾箱”,若不按時清理,任其堆積腐化,便會產生毒素,變成慢性病的“工廠”,引起感冒、頭痛乃至高血壓、癌症等。而禁食,則是一次全身“大掃除”,能徹底“清倉”。但專家們所說的禁食並非滴水不沾,你可以在這天多喝白開水和鮮榨蔬果汁。不過,專家提醒,糖尿病人可不要輕易禁食,而要聽從醫生指導。(來源︰生命時報)


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  • 3月 01 週四 201208:45
  • 化療恐影響認知功能

化療恐影響認知功能
台灣新生報作者: 【記者萬博超/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年2月29日 上午12:16





化療可能影響患者的認知功能。刊登在最新一期《臨床腫瘤學》期刊上的研究指出,部分的化療藥物組合可能對認知功能造成長遠的影響。即使在接受化療後5年,病患的認知功能仍受影響。


研究人員觀察196名使用3種藥物組合化療的乳癌患者,同時與1509名健康,從未罹癌的婦女進行對照。婦女的年紀在50至80歲之間。結果顯示,接受化療婦女的認知功能測試結果,遠遠不如控制組,也就是健康的婦女。


化療藥物在不同患者引發的反應不同,藥物引起骨髓抑制時,常見的問題是血液中的各式血球減少,血小板數目及功能下降,而化療藥物只是乳癌患者可能治療用藥之一,當病理化驗局部癌細胞與女性荷爾蒙動情激素和黃體激素接受器呈陽性反應,乳癌細胞會受到荷爾蒙刺激而生長。在完成放射線與化療後,必須使用抗荷爾蒙藥物抑制乳癌細胞降低復發風險。



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